איך דווקא פסטה ואורז יכולים לעזור לכם לרזות? דיאטנית מסבירהלמרות המיתוס הרווח - פחמימות אינן אויב, הגוף יודע להשתמש בהן ביעילות, בתנאי שתקפידו לאכול אותן כמו שצריך • טל הדר ביתן, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות, עושה סדר מערכת אוכל היום27.11.2025
ארוחה שלמה בסיר אחד שיש בה כל מה שצריךקבלו שתי גרסאות לפאייה - האחת עם פרגיות והשנייה עם דגים - שממחישות עד כמה היא מנה של ביחד, שמתאימה מאוד לאחר צהריים רגוע עם המשפחה, ובאותה מידה גם לאירוח מפנקקובי אדרי27.11.2025
אתם מבשלים אורז לא נכון - תוספת של מרכיב אחד תהפוך אותו לאוורירי במיוחדאם אתם מתקשים להכין אורז אוורירי וקליל, נסו את השיטה הפשוטה הזאת, שתמנע מהגרגרים להפוך לעיסה דביקה ואחידה מדי - והיא באמת קלה מאודמערכת אוכל היום22.10.2025
פעם אחת ולתמיד: האם צריך לשטוף אורז?וגם - מה ההבדלים בין סוגי האורז השונים, ומתי לא מומלץ לשטוף בכלל? • יעל חורי, דיאטנית קלינית ראשית ב-Sodexo ישראל, עושה לנו סדרמערכת ישראל היום15.10.2025
האורז הופך לרעיל, ומדענים נאבקים להציל אותואורז מכיל כמויות מזעריות של חומר מסוכן, אבל הכמויות הללו הולכות וגדלות בגלל שיטות גידול האורז הנוכחיות. כעת מנסים למצוא במהירות שיטות רעילות פחות לגדל את הדגן החשוב הזהפידי23.07.2025
האם אפשר לשדרג את האורז הלבן עם סיבים תזונתיים וחלבון? לפי טיפ של דיאטנית, כן!איך להוסיף חלבון וסיבים תזונתיים במרכיבים פשוטים ולשדרג את הארוחה שלכם בלי לאבד את הטעמים האהובים? כל מה שצריך לדעת על הטיפ הויראלי של דיאטנית טיק טוק אהובהנאוה סילוורה, פידי20.07.2025
חולמים על אורז מושלם שיוצא "אחד-אחד"? את הדרך הזאת עוד לא ניסיתםניסיתם פעם להכין אורז בתנור? קבלו את השיטה שלנו עם ארומה עדינה של קוקוס שהופכת מנה משעממת למנה עם טוויסטליאת נעמי שירית01.07.2025
חזרה לשפיות: מתכון לאורז וירקות של אורנה ואלהבימים כאלו, שכולנו זקוקים לקצת שגרה ויציבות - הנה מתכון שאפשר לחזור אליו תמיד כדי למצוא נחמה ותחושה של ביתמאיה דרין25.06.2025
קל, פשוט וקייצי: מתכון לעגבניות ממולאות באורז וטונה בשמן זית עם צ’ילי חריףבריאות וטעם בצלחת ביחד עם חלבונים ופחמימות יוצרים את המנה השלמה והאידיאלית, שמביאה למטבח ניחוח קיץ איטלקימערכת ישראל היום23.06.2025
כבר לא יודעים מה להכין? קבלו מקלובה לעצלניםהמקלובה הבאה מוקדשת לכל מי שעיניו טרוטות, סבלנותו קצרה ורעבונו רב - היא אינה דורשת הרבה והיא מנחמת, משביעה וטעימה כל כךמאיה דרין17.06.2025
האורז שלכם יוצא דייסתי? כך תוציאו אותו אוורירי ומושלםשף מסביר מדוע האורז שלכם התבשל יתר על המידה (וזה לא רק עניין של זמן) • וכך תוכלו להציל אותו אם זה כבר קרהמערכת ישראל היום27.05.2025
אורז את חפציו: ההערה המנותקת שהובילה להתפטרות השר היפנישר החקלאות היפני טאקו אטו נאלץ להתפטר לאחר שאמר כי "מעולם לא נאלץ לקנות אורז" הודות למתנות מתומכיו • ההערה הגיעה בזמן שאזרחי המדינה סובלים מעלייה מתמשכת במחיר של מוצר היסוד במטבח היפני • "השמעתי הערה בלתי הולמת בעליל", הודה בפני כתבים לאחר שהגיש את התפטרותורויטרס, מערכת ישראל היום21.05.2025
5 סוגי אורז בריאים שכדאי להכיר 🌾 ולאכול!הגרגרים הקטנים שמאירים את הבריאות שלכם - גלו כיצד הטקסטורה העשירה והארומה המיוחדת של סוגי אורז בריאים הופכות את הדגן העתיק הזה לכוכב עולה במטבחים המודרניים של 2025 🥢🔮ויש גם מתכון הורס 🤤 נאוה סילוורה, פידי15.05.2025
בתיאבון: סטודנטים מסין שחזרו מתכון אורז בן 2,000 שנההתוצאה הייתה אורז רופף אך אלסטי, עם מרקם נעים ותכולת סוכר נמוכהסוכנויות הידיעות30.04.2025
פגיעה במזון העולמי: תגלית מטרידה על הקשר בין אקלים לרעילות באורזמחקר חדש הראה: שינוי האקלים יגביר את כמות הארסן המסוכן בדגן הנפוץ • המומחים: "צריך להפעיל לחץ על הרגולטורים לקביעת קריטריונים מחמירים יותר"מערכת ישראל היום19.04.2025
סוד הטיפוח הוויראלי: איך מי אורז מעשירים את עור הפנים?אמנם השימוש במי אורז לעור אינו חדש, אך בחודשים האחרונים סרטונים המציעים עצות כיצד להכין ולמרוח מי אורז להשגת עור בוהק מציפים את הרשת • כך תוכלו לעשות זאתמערכת ישראל היום16.04.2025
מחקר חדש מגלה: האם אורז חום באמת יותר בריא מאורז לבן?מקובל לחשוב שאורז חום הוא הבחירה הבריאה יותר, אך הנה כמה דברים שכדאי לשים אליהם לבדנה סמסונוב14.04.2025
🍚גרגר קטן, שאלה גדולה: האמת התזונתית על אורזמהו הערך התזונתי האמיתי של הגרגרים הלבנים המוכרים? 🌾 🟤 האם כדאי לעבור לאורז חום או שחור? ⏰ 🧊 וכמה זמן באמת אפשר לשמור אורז מבושל במקרר? כל העובדות במקום אחד, ללא מיתוסים ודעות קדומות נאוה סילוורה, פידי10.04.2025
לא לפספס: המתכון של עינב בובליל לאורז עם כבש של פסח"אצלנו במשפחה נוהגים לאכול את התבשיל הזה רק בצהריים של חג הפסח, ועדיין - היה לי ברור שהוא חייב להיכנס לספר. המנה הזו היא הכי אותנטית והכי מזכירה לי את בית סבתא"מערכת ישראל היום08.04.2025
הכי טעים, הכי מרשים: אורז צבעוני וחגיגי לפסחהאורז הזה מפוצץ בטעמים וארומות, וזאת גם מנה יפהפייה לשולחן החגליאת נעמי שירית07.04.2025