פידי

הכתבות של פידי

🧒👫 איך לגרום לילד ביישן להרגיש כמו מלך הכיתה? 8 טיפים שימושיים

מערבולת החברתית יכולה להיות טובענית ומתסכלת. איך לתת לילדכם את המפתחות לפתוח דלתות חברתיות בעצמם, מבלי שירגישו שהם נזרקו למים עמוקים בלי גלגל הצלה? 🌊🗝️👋 הטיפים להלן יעזרו להם ליצור חברויות משמעותיות ולפתח יכולות שישתלמו בעתידם

רעש מסכן את בריאותכם – כך תפחיתו את החשיפה אליו

המזגן במשרד, התנועה בכביש ליד הבית והמטוסים שנוחתים מעליכם כשאתם תקועים בפקק באיילון הם יותר מסתם רעשי רקע מטרידים; לפי מחקרים עדכניים, הם מעלים את לחץ הדם שלכם, אפילו בזמן שאתם ישנים. זה כל מה שצריך לדעת כדי להתחיל לטפל בבעיית זיהום הרעש

הפסקת חשמל ממושכת: מה לשמור ומה לזרוק מהמקרר? ❄️🔌

הפסקות חשמל לא תמיד מגיעות עם התראה מוקדמת ⚡ ובעוד שרובנו מודאגים מסוללות ניידים מתרוקנות 📱 וטלוויזיה דוממת 📺, האתגר האמיתי מתחיל במטבח 🍽️ - שם המרוץ נגד הזמן מתחיל ברגע שהמקרר מפסיק לקרר ❄️. מה תוכלו להציל? 🥩 מה חייב להיזרק? 🗑️

כך תשחררו את הורמוני האושר של המוח 🌟✨

ממשבר בוקר לאושר ערב - להלן מדריך מעשי להנדסה עצמית של רגשות חיוביים, גם כשנדמה שהיום אבוד 🌈 הכירו את מעבדת האושר שבתוכנו, גלו איך סרוטונין, דופמין 🎯, אוקסיטוצין 💞 ואנדורפינים 🏃‍♀️ משפיעים על מצב הרוח שלנו, ואיך לשחרר אותם בפעולות יומיומיות פשוטות 🌿