איך להפוך יום "באסה" ליום קצת יותר טובמרגישים תקועים או חסרי אנרגיה? אתם לא לבד • מומחי פסיכולוגיה והתנהגות מסבירים איך להתמודד עם הימים האפורים האלה - ואולי אפילו למצוא בהם רגעים של הנאהמערכת לייף סטייל היום10.11.2025
השאלה האחת שמונעת מכם להגשים את המטרות שלכםתקועים שנה אחרי שנה עם אותן מטרות שלא מתקדמות? • שאלה אחת יכולה לשנות את הדרך שבה אתם מסתכלים על החיים - ולעזור לכם להשתחרר מהתסכול, ולהתחיל להגשים את החלוםטל מזרחי25.10.2025
איך הסרטן שינה את חיי לטובהלרגל חודש המודעות לסרטן השד, שלומית לאופר מספרת איך מתוך הטיפולים, הצלקות והפחדים נולדה גרסה חדשה של עצמה - חזקה יותר, אמיצה יותר, ועם שליחות ברורה לחיות באהבה ובמשמעות: "שום דבר לא מפחיד אותי יותר"שלומית לאופר04.10.2025
הכל דבש: ארבע סיבות להיות אופטימיים בראש השנהזו לא היתה שנה קלה, אבל אם מרחיקים את המבט אפשר להבין: יש לנו גם על מה לשמוח • וכמו הרבה דברים בחיים, גם כאן האמת מתגלה בזכות פרק של "המשרד" • שנה טובה!איה כורם22.09.2025
7 שאלות שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכםהחיים מורכבים, ומה שנראה כמו מכשול יכול להפוך לאבן דרך • הנה רשימה של שבע שאלות שיעזרו לכם לראות את התמונה הגדולה יותרמערכת ישראל היום13.09.2025
5 סימנים ש"חשיבת מחסור" מעכבת אתכם בחייםתמיד מרגישים שאין מספיק זמן, כסף או הזדמנויות? זה לא אתם - זה המוח שלכם • כך תזהו ותשברו את המעגל מערכת ישראל היום06.09.2025
למה אנחנו מחכים? זאת הדרך הפשוטה לשינוי אמיתיכולנו מחכים לאהבה, לעבודה מושלמת או לנס כלכלי שישנה את החיים • אבל בזמן שאנחנו מחכים - החיים עצמם ממשיכים לרוץ • החדשות הטובות? אפשר להתחיל לחוות שינוי כבר היום, בלי לחכות לאף אחדטל מזרחי30.08.2025
8 סימנים שאתם הופכים לאדם שנועדתם להיותלהפוך לאדם שאתם אמורים להיות זה מסע, לא יעד • כל אחד מהסימנים האלה מציין התקדמות בדרך לחיים אותנטיים ומספקים יותרמערכת ישראל היום23.08.2025
כשהחלום לא מתגשם: איך לשחרר את החוסר ולהתמקד במה שישלמה לפעמים עדיף להפסיק לרדוף אחרי מה שאנחנו רוצים, ולהתחיל להעריך את מה שכבר קיים טל מזרחי09.08.2025
למה לרצות זה דבר חיובי – ואיך להפסיק לסבול בדרך?אנחנו רגילים לחשוב שרצון הוא תזכורת למה שחסר - אבל אולי זו בעצם הדרך הפנימית שלנו לומר שאנחנו מוכנים לגדול? טל מזרחי26.07.2025
מחקר חדש חושף: זאת השעה שבה אנחנו הכי מאושריםהמחקר בחן מדדים שונים של אושר ורווחה - ומצא קשר ברור בין השעה ביום לבין איך שאנחנו מרגישיםמערכת ישראל היום20.07.2025
מכל הדברים שאפשר לומר, הוא בחר בגרוע מכולם. ועוד בטיימינג הזהמשפט תמוה, שאמר אחד הבכירים בשיא המלחמה, לא עוזב אותי גם עכשיו • כך תרבות כסת"ח קיצונית וגישה של "כל האמת בפרצוף" יכולים להכניס לבוץ מדינה שלמה, בלי שום הצדקהקובי אריאלי16.07.2025
הפרדוקס של השחרור: למה דברים מגיעים דווקא אחרי שוויתרנו?למה לפעמים ככל שנתאמץ יותר, התוצאה רק מתרחקת? • ומה קורה כשאנחנו מרפים - לא מהמטרה, אלא מההיאחזות בה? טל מזרחי12.07.2025
למה כל כך קשה לנו להשתנות - ומה הסוד לשבור את המעגל?על ההרגל להיות מי שאנחנו ועל הפוטנציאל הנסתר בתוכנוטל מזרחי02.07.2025
כוחה של הקבלה: למה צריך לחבק את המציאות הנוכחית כדי לשנות אותהלמה כל מה שאנחנו נלחמים נגדו רק מתחזק בחיים שלנו - ואיך לשבור את המעגל הזה באמצעות שני צעדים פשוטים טל מזרחי28.06.2025
זה מה שאנשים מאושרים עושים לפני השינהשעות הלילה יכולות להיות מראה המשקפת את הכאוס או השלווה של היום שלכם, אבל הן גם הזדמנות לעצב את דפוס החשיבה שלכם למחר • הנה 10 דברים שאנשים מאושרים עושים לפני השינהמערכת ישראל היום27.06.2025
למה "משיחיות" ו"אופטימיות" הפכו למילות גנאי בישראל?כשבן־גוריון אמר שהמשיחיות היא המשך הציונות, זה עבר לכולם חלק. אז איך קרה שהמילה "משיחי" ואופטימיות מידבקת הפכו למוקצות?אראל סג''ל26.06.2025
איך למצוא את השקט הפנימי כשהכל מסביב יוצא משליטהכי גם כשיש סערה בחוץ ובלב, יש לנו אפשרות לבחור ברגעים קטנים של שקט - לא כדי להתנתק, אלא כדי להתחברֽ טל מזרחי21.06.2025
איך לשחרר חרטה ולהפסיק לחיות בעבראנחנו רגילים להלקות את עצמנו על טעויות מהעבר, אבל מה אם נבחר אחרת? על הדרך לזהות, ללמוד ולשחרר – כדי לאפשר לעצמנו לגדולטל מזרחי14.06.2025
שאלה אחת שתעזור לכם להפסיק לסבול ממה שאחרים עושיםאיך לזהות מתי אתם מבזבזים אנרגיה על הדברים הלא נכונים ולחזור להתמקד במה שבאמת חשוב?טל מזרחי07.06.2025