אנחנו רגילים לחכות. לחכות לרגע הנכון, לעבודה הנכונה, שנזכה בלוטו, שיגיע האחד או האחת... שמשהו יקרה ואז. אז נתחיל לחיות. אז הכל יסתדר. אז הדאגות יעלמו ונוכל להיות מי שאנחנו באמת.
אבל איכשהו הזמן עובר והדבר הזה שאנחנו מחכים לו לא מגיע. המשכורת לא משתנה, הזוגיות לא נראית באופק ואם נהיה כנים - זה רק נראה יותר גרוע. והנה אנחנו, תקועים באותו מקום, מחכים לנס.
השאלה הקשה היא: כמה עוד נצטרך לחכות כדי שנוכל להתחיל לחיות?
הפרדוקס של ההמתנה
המצב הזה שבו אנחנו מחכים למשהו חיצוני שישתנה כדי שאנחנו נוכל להשתנות הוא כל כך מוכר, וגם כל כך אנושי. אנחנו רוצים את הביטחון שירגיע אותנו, את האפשרות לחוות, לגעת ולדעת את מה שאנחנו מרגישים מבפנים.
אבל הבעיה עם ההמתנה הזאת היא הרבה מעבר לזה שאנחנו תלויים במשהו חיצוני שיקרה. היא שאנחנו מפספסים את השינוי האמיתי שאנחנו מחכים לו - השינוי הפנימי שלנו.
מה באמת קורה כשאנחנו מחכים?
כשאנחנו מבקשים עוד כסף, אנחנו בעצם מבקשים לחוות את השפע הקיים בתוכנו. כשאנחנו מבקשים זוגיות, אנחנו למעשה מבקשים לחוות אהבה. כשאנחנו מבקשים הגשמה עצמית בעבודה, אנחנו רוצים לחוות את הביטוי האמיתי שלנו.
ולעומת זאת - כשאנחנו מסתכלים במציאות ורואים שהדבר הזה שאנחנו רוצים לא מגיע, לרוב נרגיש חוסר, תסכול, כעס, אנחנו נחווה את ה"אין". וזה בדיוק מה שמונע מאיתנו להיות מי שאנחנו באמת.
זהו מעגל קסמים הפוך: אנחנו מחכים לדבר כדי לחוש טוב, אבל כל עוד אנחנו מחכים - אני חווים את היעדר הדבר הזה, מה שדוחף אותו רק יותר רחוק, ובמקביל מגביר את תחושת החוסר והכאב..
הדבר הנוסף שקורה הוא שאנחנו הופכים להיות תלויים בדבר חיצוני כדי שנוכל לחוות את מה שאנחנו רוצים. זה גורם לנו להרגיש קצת כמו "בובה של חוט" - אם משהו טוב קורה - אנחנו יכולים להרגיש טוב, אם משהו פחות טוב קורה (או שהוא לא קורה בכלל) - אנחנו לא יכולים להרגיש טוב.
וככה הזמן עובר ואנחנו מוצאים את עצמנו שנה אחרי שנה מצפים לשינוי, שפשוט לא מגיע.
הדרך החדשה: התמקדות בשינוי הפנימי
אז מה כן כדאי לעשות? (כי בואו נודה בזה, יש סיבה טובה למה אנחנו רוצים את כל הטוב הזה שיגיע). אנחנו רוצים להתחיל להתמקד בשינוי הפנימי. במסע הכל כך משמעותי בין מי שאנחנו היום למי שהיינו רוצה להיות. למשל:
במקום לחכות לזוגיות - לבדוק מה בתוכנו מונע מאיתנו להרגיש ראויים לאהבה. אולי הקול הפנימי שאומר שאנחנו לא מספיק טובים? לעבוד על זה עכשיו.
במקום לחכות לעבודה מספקת - לזהות מהן האמונות המגבילות המונעות מאיתנו לבוא לידי ביטוי. הפחד שקיים שם? הספק העצמי? כישלונות העבר שגרמו לנו להאמין שלעולם לא נצליח? לשחרר בדיוק את זה.
במקום לחכות לשפע כלכלי - לעבוד על תחושת הערך העצמי, על האמונה שאנחנו ראויים לדברים טובים.
איך עושים את זה בפועל?
- זהו את המחסום הפנימי: מה הקול בראש שמונע מכם להרגיש ראויים? אפשר ממש לכתוב על דף. כשאנחנו רואים את הדברים כתובים מול העיניים זה יכול להיות ברור יותר מול מה אנחנו מתמודדים. זה אומנם יכול בהתחלה להרתיע, כי לא תמיד קל לפגוש את השדים שלנו, אבל זה צעד משמעותי לשינוי.
- תרגלו את התחושה הרצויה: במקום לחכות שהיא תבוא מבחוץ, צור אותה בתוככם. תרגלו תחושת ביטחון, אהבה עצמית, שפע, הכרת תודה - עכשיו. אפשר למצוא את הדבר הכי קטן בסביבה שלנו כדי להתמקד בו - כמו למשל הזמן עם הקפה שלכם בבוקר או שיחה טובה עם חברה.
- פעלו מתוך המקום החדש: בדקו עם עצמכם - אם היה לכם את מה שאתם רוצים - איזה אדם הייתם? איך הייתם מתנהגים, מתלבשים, מה הייתם אומרים? התחילו להתנהג כמו האדם שאתם רוצים להיות, גם לפני שהנסיבות משתנות. למה זה חשוב? כי ברגע שאנחנו חושבים ומרגישים כמו האני העתידי שאנחנו רוצים לייצר - המציאות תגיב לנו בהתאם, ותשקף לנו את האני החדש שלנו.
אין ספק שאנחנו רוצים לחוות את החיים בצורה הפיזית והחומרית שלהם - אין שום דבר פסול בזה. אבל אם אנחנו רוצים לחוות מציאות אחרת ממה שחווינו עד עכשיו, כנראה שנצטרך לשנות משהו בתוכנו - לפני שנוכל לראות את השינוי מגיע.
וברגע שנתרגל את השינוי הזה, עד שהוא יהפוך להיות חלק בלתי נפרד מהמהות שלנו, השינוי גם יגיע. אולי זה יבוא דרך רעיון חדש שיעשה לנו חשק לפעול, אולי תגיע הצעה מכיוון מפתיע, או שפשוט נזהה משהו שתמיד היה שם ולא שמנו לב אליו.
אז במקום להמתין לדבר הזה שאנחנו כל כך מחכים שיקרה, נסו לבדוק עם עצמכם - מה אני יכול/ה לשנות בתוכי כבר עכשיו כדי לקרב את התוצאה הרצויה? אם תתמידו בזה מספיק זמן, אתם עלולים להיות מופתעים כמה מהר זה יגיע.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו