אחרי 60 שנה: נוטלה משיקה טעם חדש ומפתיעלראשונה מאז 1964, הממרח האיטלקי המפורסם ביותר בעולם משנה כיוון ומשיק טעם חדש שמותאם במיוחד לחיך האמריקאי • אחרי שישה עשורים של נאמנות למתכון המקורי, פררו משיקה בארה"ב גרסת נוטלה חדשה - ובינתיים לנו בישראל נותר רק לקנאאופיר רבינוביץ'18.04.2026
לא רק ג'אנק פוד: מה שחסר לכם בצלחת עלול להרוג אתכםמתברר שמה שאתם לא אוכלים יכול להיות יותר מסוכן ממה שכן • ניתוח עולמי רחב היקף מצא כי מחסור במזונות בסיסיים מסוימים נקשר למיליוני מקרי מוות שניתן למנוע • החוקרים מדגישים: לא רק מזון מזיק פוגע בבריאות, אלא גם היעדר רכיבים חשובים בתפריטסוכנויות הידיעות14.04.2026
החרוסת הזו פשוט מושלמת, וגם קלה להכנהבשיניים מהססות נגסתי בעלים, כל הדרך עד לתערובת בחום־אדמדם, שם ערמונים והדרים סיפרו לי סיפור חדש • לא משהו שמתכתב עם עיסת ילדותי, המפוצצת מתיקות וקינמון • כנגד 4 סוגים: קבלו 4 מנות לפסח, כל אחת מהן מופלאה בדרכההילה אלפרט26.03.2026
יש על מה להודות: זה בדיוק הזמן לפאי פקאןמכל ההזיות שחג ההודיה מביא עמו - אני הכי מתחברת לפאי פקאן • קבלו את הגרסה שלי, שחוסכת לכם שלב מרגיז במיוחדליאת נעמי שירית28.11.2025
4 סיבות להתחיל כבר היום לאכול אגוזים - כמה צריך ומאיזה סוג?לכבוד יום האגוזים הבינלאומי שחל היום - יובל גרטנלאוב דיין, דיאטנית קלינית וטכנולוגית מזון בחלי ממן - עם כל מה שצריך לדעת, כולל היתרונות הבריאותיים החשובים מערכת אוכל היום22.10.2025
נמצאים בכל סופרמרקט: 3 נשנושים ברשימת המזונות הבריאים בעולםהשלושה התברגו בעשיריה הנחשקת, ואחד מהם אף קטף את המקום הראשוןמערכת היום20.10.2025
הגעתם לגיל 40? אלה המאכלים שאתם חייבים להוסיף לתפריט שלכםשינויים פשוטים בתזונה יסייעו לכם לשפר את הבריאות ולהפחית את הסיכון למחלות שמקושרות לגיל • מפירות יער ועד יוגורט יווני - זה הזמן לעדכן את רשימת הקניות שלכםמערכת היום02.09.2025
לא רק ביצים: 6 אגוזים וזרעים שיספקו לכם מנה יפה של חלבוןכולם כבר מכירים את החשיבות של שילוב חלבונים בתזונה היום-יומית, אבל לא בטוח שהכרתם את מקור החלבונים הנהדר והבריא הזהמערכת היום10.08.2025
גילוי בתאילנד: פלאק בן 4,000 שנה חושף מסורת פסיכואקטיבית עתיקהחוקרים זיהו בשיניים מתקופת הברונזה תרכובות של אגוז אריקה: "רובד חיידקי שיניים יכול לשמר חתימות כימיות של שימוש בצמח פסיכואקטיבי למשך אלפי שנים, אפילו כאשר ראיות ארכיאולוגיות קונבנציונליות נעדרות לחלוטין"סוכנויות הידיעות08.08.2025
שכחו מכדורים: 5 המזונות שיעזרו לכם לישון טוב יותרפירות, אגוזים ומוצרי חלב - כל אלו יסייעו לשינת הלילה שלכם להיות שקטה ואיכותית יותרמערכת היום21.07.2025
לא רק בקינוח: יש לכם סיבה ממש טובה לאכול פיסטוקיםהאגוזים הירקרקים מצטיינים לא רק בטעם נהדר, אלא גם בלא מעט יתרונות תזונתיים, שפעמים רבות עולים על פני אגוזים רבים אחרים • שימו לב אליהםמערכת היום20.07.2025
לאגוז הזה יש יתרונות בריאותיים מדהימים - האם אתם אוכלים ממנו מספיק?הם כל כך טעימים שרובנו מפספסים כמה הם בריאים - אז הגיע הזמן לתת לקשיו את הכבוד המגיע לו • היתרונות שלא הכרתם והדרך הטובה ביותר להנות מהםמערכת היום14.07.2025
עוד לא מאוחר: אם תקפידו על התזונה הזאת - תוכלו להפחית את הסיכוי לאלצהיימרמחקר חדש מצא כי אנשים ששיפרו את תזונתם, בהתאם להמלצות, גם בשלבים מאוחרים יותר של החיים, היו בסבירות נמוכה בהרבה לפתח מחלת אלצהיימר או סוגים אחרים של דמנציהמערכת היום09.07.2025
כשתבינו כמה הזרעים האלה בריאים - לא תוכלו להפסיק לאכול אותםזרעי צ'יה אמנם נראים קטנים, ולא תמיד ברור לגמרי איך אנחנו אמורים לאכול אותם, אבל הקטנטנים האלה מכילים הרבה יותר יתרונות תזונתיים ממה שאתם מעלים על הדעת • הנה כל מה שצריך לדעתמערכת היום29.06.2025
כל אחד יכול: 17 הרגלים קלים שיהפכו אתכם לבריאים יותראחרי שבועיים מאתגרים, של שהייה בבית ולא מעט אכילה רגשית, הגיע הזמן לחזור לשגרה, לפחות מבחינה תזונתית • פרופסור טים ספקטור מלמד איך בכמה צעדים פשוטים אפשר לעשות את זהענבל חייט25.06.2025
תתחילו לאכול מהם: דירוג 10 האגוזים עם הכי הרבה חלבוןצריכת חלבון לא חייבת להגיע דרך בשר, דגים או גבינות - אלא גם דרך אגוזים, שמשתלבים בקלות בשלל מאכלים • באילו אגוזים תוכלו למצוא את כמות החלבון הגבוהה ביותר?רוני שקדי24.06.2025
למוח, ללב, למשקל ולעור: היתרונות המדהימים של השקדים והדרך הנכונה לאכול אותםהם אמנם קטנים, אבל האגוזים הללו נחשבים ללא פחות ממעצמה תזונתית - אז כמה כדאי לאכול ואיך? הנה כל מה שאתם צריכים לדעתמערכת היום21.06.2025
🌰🥜 כוח אגוז: איך הנשנוש הזה עושה לכם מהפך בגוףמה קורה כשמולקולות שומן טובות פוגשות תאי מוח רעבים? הלב נרגע, הסוכר מתאזן, והחיידקים הטובים עושים מסיבה – כל זה מחופן אגוזים ביום. כן, זה מדעינאוה סילוורה, פידי27.05.2025
אתם לא מאמינים מה 5 שקדים מושרים כל בוקר יעשו לגוף שלכםלחילוף החומרים, למערכת העצבים, לרמות הסוכר ואפילו לקמטים במצח • יש לכם סיבות ממש טובות לאמץ את ההרגל הפשוט הזה - כך תעשו את זה נכוןענבל חייט10.05.2025
לאגוזים האלה יש יתרונות רבים ומפתיעים - מהן הדרכים הטובות ביותר לאכול אותם?הם חמאתיים, הם מתוקים ויש להם הרבה מה להציע - כך תוסיפו אותם לתפריט היומי שלכםמערכת היום07.05.2025