חלב גורם לדלקות ולהשמנה? המומחים מפריכים את המיתוסיםסרטונים ויראליים ברשתות החברתיות טוענים שחלב ומוצרי חלב גורמים לדלקות, להשמנה ולבעיות בריאות נוספות. סקירות מדעיות ומומחי תזונה מציגים תמונה שונה לחלוטין • האם חלב נטול לקטוז באמת מכיל יותר סוכר? האם מוצרי חלב גורמים לדלקת? הנה מה שעולה מהמחקריםסוכנויות הידיעות28.07.2026
לא רק קפה קר: גל של משקאות חדשים שוטף את המדפיםהקיץ הזה מביא איתו לא מעט חידושים למדף המשקאות: משוקו בטעמי קרקס ועד מאצ'ה בפחית, דרך משקאות יוגורט חדשים ועד מים בטעמי פירות וג'ין יפני • אלו כל ההשקות החדשות שכובשות את מדף המשקאותמערכת אוכל היום26.07.2026
הפתעה! המאכל הזה מכיל יותר חלבון מביצים ומיוגורטפרמזן כבר מזמן לא מיועד רק לפסטה: הגבינה האיטלקית הוותיקה הפכה ללהיט חדש בזכות תכולת החלבון המרשימה שלה • ברשתות החברתיות אוכלים אותו כחטיף חלבון, וגם סלבריטאים כמו טיילור סוויפט ומרתה סטיוארט הצטרפו לטרנד – אך מומחים מזהירים שלא להגזיםאסף גולן29.06.2026
חשבתם שהם לא בריאים? מומחי תזונה דווקא ממליצים על המאכלים האלוהם נחשבים לאויבים של תפריט בריא, מופיעים שוב ושוב ברשימות ה"אסור", וגורמים ללא מעט רגשות אשמה • אבל מתברר שחלק מהמאכלים הכי מושמצים במטבח יכולים להשתלב מצוין בתזונה מאוזנת - אם רק יודעים איך לבחור, כמה לאכול, ומשאירים מאחור את החלוקה ל"טוב" ו"רע"נאוה סילוורה28.06.2026
10 דקות עבודה: זה נראה כמו קסטה רגילה – אבל יש כאן טוויסט גאוניאיך לא חשבנו על זה קודם? את הקינוח הזה אתם חייבים להכין הקיץ • בלי הקצפות, בלי מכשירים מיוחדים ובלי שעות במטבח: המתכון הפשוט הזה מוכיח שלפעמים הרעיונות הכי טובים הם גם הכי קליםאופיר רבינוביץ'01.06.2026
מהפכת ה-2 מרכיבים: הפאדג' שמוכיח שפחות זה הרבה יותרבלי חמאה ובלי חלב מרוכז: הכירו את הפאדג' הבריא שמטריף את הרשת • קינוח שוקולד קטיפתי שמוכיח שלפעמים שני מרכיבים מספיקים כדי להגיע לטעם המושלםאופיר רבינוביץ'11.03.2026
הסוד מאחורי הדיאטה המובילה בעולם 7 שנים ברציפותלא טרנד חולף: הדיאטה הים-תיכונית שמובילה את הדירוגים במשך שנים מוכיחה שפשטות והתמדה מנצחות קיצוניות • זו הסיבה שהגישה הזו מחזיקה מעמד, והדירוגים מדברים בעד עצמםמערכת אוכל היום20.01.2026
המנה הזאת היא חגיגה של טעם, בריאות וחוסן, ב-5 דקות עבודהמאיה דרין הופכת המלצות תזונתיות לביס נפלא שמתאים כמנת פתיח, ארוחת בוקר או בוסט של כל טוב מאיה דרין11.01.2026
בלי שמרים, בלי ללוש: בייגל יוגורט זריז משני מרכיבים בלבדבלי חוכמות ובלי התפחות - קמח תופח ויוגורט זה כל מה שתצטרכו כדי להכין את הבייגלה הזה - נימוח, עסיסי וטעים להפליאליאת נעמי שירית29.12.2025
החוקרים החיו את המתכון העתיק של "יוגורט נמלים" - והגישו אותו במסעדת מישלןבמשך מאות שנים בכפר בבולגריה נהגו תושבים לקבור צנצנות חלב בקיני נמלים למשך הלילה • כעת, מחקר הוכיח שנמלים אדומות יכולות להתסיס חלב חםסוכנויות הידיעות09.10.2025
מלחמת המתוקים הקיציים: מה עדיף – ארטיק, גלידה או פרוזן?הם קרים, טעימים וגורמים לייסורי מצפון כפולים – גם על הסוכר וגם על ההוצאה הכספית. ולמרות זאת, אי אפשר לשרוד בלעדיהם את הקיץ הישראלי. אז מה החטיף הקפוא הכי טוב - שלגון מהסופרמרקט, גלידה מגלידריה או פרוזן יוגורט?יאיר מור, פידי30.06.2025
מחזיר מינרלים לגוף ושומר על מערכת העיכול: משקה הפלא שאתם לא מכיריםהוא אמנם נפוץ בעיקר בטורקיה, אבל אפשר למצוא אותו גם כאן, ואפילו להכין אותו בבית • הכירו את הזהב הלבןאסף גולן29.05.2025
אפשר גם אחרת: זה הקינוח הכי קל, בריא ומרענן שתוכלו להכין לחגאפשר ליהנות משולחן החג ולהרגיש טוב גם אחריו • קסניה ספקטור, דיאטנית קלינית במחוז צפון של מכבי שירותי בריאות בטור מיוחד מסבירה כי בריאות מתחילה בבחירה אחת קטנה, ולפעמים היא דווקא בקינוחמערכת היום27.05.2025
"לא רק משטיח את הבטן, גם הופך אתכם ללוהטים": היוגורט שמטריף את הרשתאיך הפך יוגורט קוקוס תמים לאובססיה קולקטיבית עם מיליוני צפיות, הבטחות לשיפור העיכול מכאן ועד להודעה חדשה וגולשים שנשבעים שהוא גורם להם להיראות ולהרגיש אטרקטיבים יותר?ענבל חייט11.03.2025
זאת הסיבה שאתם צריכים לאכול יוגורט לארוחת בוקר, לפחות פעמיים בשבועמוצר החלב שמלא בחיידקים טובים, נמצא במחקרים חדשים כמונע זן מסוים של סרטן, ומה לגבי מי שלא אוהב יוגורט? גם לו יש פיתרון אסף גולן16.02.2025
רוצים לדעת איך לחיות יותר? - התשובה נמצאת אצלכם בביתמחקר חדש ניתח את נתוני התזונה והבריאות של אנשים ועלה על מסקנה מופלאה • מתברר כי צריכה של יוגורט טובה לא רק לבטן שלנו, אלא גם לבריאות הכלליתענבל חייט04.02.2025
התוספת הזו ליוגורט משפרת את בריאות המעייםלא שיבולת שועל, לא פירות ולא ירקות; מדענים גילו כי דווקא המתקת היוגורט שלכם בדרך הנכונה יכול לתרום לבריאות מערכת העיכול ואף המערכת החיסוניתמערכת feedy02.09.2024
מתעוררים כמה פעמים בלילה? זה כנראה כי אתם לא אוכלים את המזונות האלהאזרחים רבים מושפעים מהמצב הבטחוני, דבר שמשפיע ישירות על איכות השינה שלהם • למרבה ההפתעה, קיימים מספר מזונות שנמצאים בכל מקרר ישראלי, יכולים לסייע ולשפר את שנת הלילהחלי ממן02.09.2024
מותג יווני נחת בארץ: הגבינות הטבעוניות האלה הצליחו לשכנע אותנומוצרלה, פטה וגבינה כחולה קשה להחליף בתוצרת טבעונית, אבל טעמנו - ונכונה לנו הפתעה • וגם: הבושם החדש של ג'ולייט האז א גאן, שמן השפתיים של קרן שחם וסדרת טיפוח לעור מעורב עד שמן • מדי שבוע נוחתים מוצרים חדשים על המדף, ואנחנו בודקים אותם וחוזרים לדווח • חדש על המדףהיאלי יעקבי-הנדלסמן08.03.2024
לב בטעמים וג'ינג'ר ביוגורט: המוצרים החדשים שנחתו בחנויותסט קומפלקס חומצות היאלורוניות לוולנטיין לטיפוח הפנים, תה שנוצר במיוחד לקהל הישראלי, משקה בטעמים לספורטאים ועוד • אלה ההשקות המעניינות שנכנסו לסופרים ולרשתותצביה בלום11.02.2024