בלי סוכר ובלי חרדה: מה באמת קורה לגוף כששותים 5 כוסות קפה ביוםמחקר חתך חדש חושף כי הקשר המיוחס בין קפה לירידה בדיכאון וחרדה הוא ככל הנראה אשליה סטטיסטית הנובעת מאורח חיים • מנגד, עדויות הדמיה מארה"ב מציגות פניית פרסה • המשקה השחור מספק הגנה דרמטית מפני שחמת וסרטן הכבדסוכנויות הידיעות11.07.2026
מדלגים על ארוחות? ההרגל הזה נקשר לסיכון גבוה יותר לדיכאוןמחקר רחב היקף מצא כי אנשים שאוכלים את הארוחות העיקריות שלהם בשעות לא קבועות נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מתסמיני דיכאון • החוקרים מסבירים כיצד השעון הביולוגי, ההורמונים והרגלי התזונה עשויים להשפיע על מצב הרוחסוכנויות הידיעות07.06.2026
מדינה בדיכאון: זינוק בצריכת תרופות הרגעה בישראלדוח משרד הבריאות משרטט תמונה קודרת של השלכות המלחמה ומציג גידול של 30% במספר המטופלים בקופות החולים • לצד העלייה בשימוש בתרופות לשינה ולדיכאון, בתחילת השנה הנוכחית זוהה אפקט "שאגת הארי" שהוביל לירידה זמנית במקרי האובדנות • התוכנית הלאומית "מקום לנפש" יוצאת לדרך עם תקציב עתק של 1.4 מיליארד שקלים וקמפיין הסברה חדש אסף גולן31.05.2026
בלי אלכוהול: החוקרים גילו שהמשקה הזה ישפיע על מצב הרוח שלכםהאם שינוי תזונתי פשוט יכול להשפיע גם על מצב הרוח? מחקר חדש מנסה לספק תשובה מסקרנת • החוקרים בדקו מה קורה כשאנשים שממעטים בפירות וירקות משנים הרגל קטן בתפריט - והתוצאות מפתיעות סוכנויות הידיעות29.05.2026
זוכה "המירוץ למיליון" חשף את המשבר העמוק: "ריק. שבור. בדיכאון"אחרי שחצה את קו הסיום בארגנטינה שניות בודדות לפני המקום השני, טום שלח חושף בפוסט כן את התקופה הקשה שקדמה לתוכנית: "מצאתי את עצמי בלי כיוון"אביב דרורי11.05.2026
שותים יותר מדי קפה? זו הכמות המדויקת המומלצת ביוםכמה כוסות מרגיעות את הגוף? מחקר חדש על קפה מספק תשובה מפתיעה • המחקר מצא כי שתייה מתונה של קפה נקשרה לפחות סטרס, מצב רוח טוב יותר ושיפור בקשב ובזיכרוןסוכנויות הידיעות26.04.2026
החשיפה המדאיגה של לינדזי וון: "הייתי במקום מאוד נמוך"הגולשת האמריקנית שיתפה בראיון כי התמודדה עם סיטואציה קשה בתקופה שאחרי הפציעה המזעזעת באולימפיאדת החורף • "הייתי תלויה כמעט בכל דבר, היו מלא עליות וירידות" • וגם: הקשר היחיד שלה לעולם החיצון באותה התקופה וההתמודדות עם הביקורותאורן אהרוני23.04.2026
הסימן מספר 1 לדיכאון בתפקוד גבוה שאתם מפספסיםמתפקדים מצוין, מסמנים וי על הכול, ובכל זאת לא מרגישים שמחה שנשארת? הסימן השקט שרבים מפספסים יכול להצביע על דיכאון בתפקוד גבוה - ומה לעשות אם אתם מזהים את עצמכם נאוה סילוורה02.03.2026
קפה ומצב רוח - האם באמת יש קשר (או שזה רק בראש שלנו)?אם אתם מרגישים שהעולם קצת יותר נסבל אחרי הלגימה הראשונה של הבוקר - אתם לא מדמיינים • קפה אכן יכול לשפר את מצב הרוח • מחקרים מצאו קשר בין שתיית קפה לסיכון נמוך יותר לדיכאון - אבל האם זה אומר שהוא באמת מונע או מטפל בדיכאון?נאוה סילוורה26.02.2026
למה אנחנו עצובים יותר כשמגיע החורף?דיכאון עונתי משפיע על מאות אלפים בישראל מדי שנה • הנה ההסבר המלא, התסמינים והטיפולים שמסייעים להתמודד • צפו בסרטוןאלעד מרגי14.12.2025
אל תנסו את זה בבית: חוקרים גילו שגז צחוק עוזר לדיכאוןסקירה של מחקרים בינלאומיים מצאה כי טיפול בודד בגז צחוק מפחית תסמיני דיכאון תוך יום, כשטיפול מתמשך יוצר שיפור משמעותי • שירות הבריאות הציבורי בבריטניה נערך לניסויים קלינייםמערכת טכנולוגיה ומדע היום07.12.2025
ישראל מהמדינות המאושרות בעולם, אז למה שיעור הדיכאון רק עולה?"הדור הצעיר נמצא במצב הנפשי החמור ביותר בהיסטוריה שלנו" • הפסיכולוגית וחוקרת הפסיכולוגיה החיובית פרופ' ענת שושני, מספרת איך אפשר לגלות סימפטומים נפשיים ועדיין להיות מאושרים • ומדוע דווקא במלחמה רמת האושר עלתהרן פוני04.12.2025
המקל והגבר: הצד האפל של ספורטאי העלביום טוב, איש לא יכול לנצח את רוני או'סאליבן, שחקן הסנוקר הגדול בכל הזמנים, שגם רגע לפני יום הולדתו ה־50 שובר שיאים • אבל בימים רעים הוא מתמודד עם טראומת הוריו שישבו בכלא, התמכרות לסמים ולאלכוהול, הפרעות אכילה ודיכאוןאייל לוי27.11.2025
הגורם המפתיע שמשפיע על מצב הרוח שלנו בחורףהחורף מביא איתו כל מיני שינויים שמשפיעים על מצב הרוח שלנו, אבל האם האשמים בדיכאון החורפי הם דווקא פנסי הרחוב? • מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע בין תאורה לילית למצב הרוח שלנואסף גולן16.11.2025
ואז בן הזוג אמר: את לא יודעת לשמוח. אין לך פיצ'ר כזהש לי כסף, יש לי בית, יש לי אהבה, יש לי קריירה, יש לי ילדים מתוקים, בכל דבר בחיים שלי הייתי בוחרת שוב ושוב ושוב • אני מניחה שזה מה שנקרא להיות מאושרת, אבל למה אני אף פעם לא שמחה?איה כורם12.11.2025
איך להפוך יום "באסה" ליום קצת יותר טובמרגישים תקועים או חסרי אנרגיה? אתם לא לבד • מומחי פסיכולוגיה והתנהגות מסבירים איך להתמודד עם הימים האפורים האלה - ואולי אפילו למצוא בהם רגעים של הנאהמערכת לייף סטייל היום10.11.2025
לא רק בגלל הקור: עלייה משמעותית במקרי דיכאון עונתיעם התקצרות שעות האור מרפאות מדווחות על עלייה בתלונות על עייפות, אובדן הנאה וייאוש עם בוא החורף • מומחים מסבירים איך חוסר האור משבש את האיזון ההורמונלי ומה אפשר לעשות בנידוןסוכנויות הידיעות03.11.2025
"אמא, תצילי אותי?": המשבר שתוקף את הילדים, והנתון המטרידעלייה דרמטית בצריכת תרופות נוגדות חרדה ודיכאון מאז הטבח, ומחסור חמור במטפלים • דווקא לנוכח התקווה לשיקום וריפוי, בדקנו מה מתחולל בנפש הילדים והנוער - והממצאים מדאיגים • הסימנים שעלולים להופיע, והעצות להורים: "יש ימים שאני שוכבת במיטה ולא מסוגלת לקום"נעם ברקן23.10.2025
שעון החורף מדכא אתכם? זה מה שכדאי לעשותהשעות הארוכות של הקיץ מתחלפות לאט לימים הקצרים של סתיו, והגוף מרגיש את זה היטב • המומחים מסבירים מדוע שינוי האור משפיע עלינו נפשית ופיזית, ואילו פעולות קטנות יעזרו לנו לשמור על איזון?מערכת לייף סטייל היום23.10.2025
שנתיים לתוך המלחמה: ישראלים, וילדים במיוחד, עדיין במצוקה נפשית חריפה | מחקר חדשלפי מחקר של מרכז גושן, הירידה ברמות החרדה מאז פרוץ המלחמה היא מינורית וחסרת משמעות אמיתית • ממצא מדאיג במיוחד מצביע על כך שילדים ממשפחות בעלות הכנסה נמוכה נמצאים בסיכון גבוה יותראסף גולן05.10.2025