לא רק על ספת הפסיכולוג: גם ספסל בפארק יכול לחזק את הנפששהייה בטבע יכולה לשפר את מצב הרוח ולסייע בהתמודדות עם דיכאון, כך עולה ממחקר חדש • מקומות הכוללים מים, כמו נהרות, אגמים וים בעלי ההשפעה החיובית הגדולה ביותר על הנפשמערכת היום28.07.2024
איך תדעו אם אתם עצובים או מדוכאים? ומתי לפנות לעזרה מקצועיתתחושות של הצפה רגשית או מצוקה נפשית נובעות לרוב מעצב. אלו תחושות שיכולות להופיע בעקבות אובדן של אדם אהוב, פרידה כואבת או געגועים לחבר רחוק. אף כי עם הזמן התחושות משתפרות, העצב יכול להתפתח לדיכאון אם אינו מטופל כראוי. חשוב להבחין בין השניים כדי לדעת מתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית וכיצד להתמודדנאוה סילוורה, מערכת feedy14.07.2024
העצב אין לו סוף: 8 דרכים להתמודד עם רגשות קשיםבימים האלה, ובכלל בחיים, קורים דברים ששוברים לנו את הלב. חשוב שנעזור לעצמנו לעבור את זהמערכת feedy10.07.2024
הוכח מדעית: זהו התרגיל מספר 1 להפחתת תסמיני דיכאוןבנוסף, הנוסחה המדעית המרתקת של רופאים העוזרת לכם לקבוע בדיוק כמה זמן - וכמה מאמץ - עליכם להשקיע בפעילות גופנית כל שבוענאוה סילוורה, מערכת feedy13.06.2024
אסור שהניסיון להרים את המורל ייתקל בצקצוק מוסרני - דיכאון לאומי הוא לא מעלה מוסריתהצל הכבד של המלחמה ומחיריה ממתן קצת את היכולת לשמוח כאילו אין מחר • אבל הניסיון לגרום לנו להרגיש שזו אטימות להרים את הראש מהכאב ולשמוח על מה שיש - הוא רע מאוד • מדינה המודה על עצם קיומה גם בשעת משבר היא מדינה חזקה, ומדינה חזקה היא תנאי הכרחי לניצחוןליאורה לויאן15.05.2024
האם ילדכם בדיכאון? 12 סימנים מדאיגים שכל הורה צריך להכירדיכאון בתקופת ילדות אינו רק שלב חולף של עצב • זה מצב חמור הדורש תשומת לב והתערבות. בין אם זה נובע מבעיות משפחתיות, מאירועים טראומטיים או נטיות גנטיות, הסימנים יכולים להיות מגוונים וניתן להחמיץ אותם בקלות • אלו הסימנים של דיכאון בילדים נאוה סילוורה, מערכת feedy08.05.2024
סקר: כשליש מהמפונים סובלים מהידרדרות במצבם הבריאותימבדיקה שערכה מכבי שירותי בריאות עולה כי כמחצית מהמפונים דיווחו שהם זקוקים לסיוע נפשי • מיקי ארד, מפונה מהדרום: "מכירה אנשים מבוגרים שלא עמדו בלחץ ונפטרו בגלל העומס והסטרס"מיטל יסעור בית-אור31.03.2024
"חיפשתי מוות בגוגל": הווידוי המצמרר של כוכב נבחרת ברזילחלוץ הסלסאו וטוטנהאם חשף בראיון במדינתו על התקופה הרעה שחווה לאחר מונדיאל 2022: "הייתי בדיכאון עמוק, שקלתי לוותר. היום אני יכול לומר שהפסיכולוג שלי הציל את חיי"מערכת ספורט היום27.03.2024
כוכב "האח הגדול" אובחן עם דיכאון: "תניחו לי, איבדתי את החשק להכל"קאזם חליליה נעלם מהרשתות החברתיות וכעת הוא בוחר לשתף באומץ על מחלתו • "בהתחלה חשבתי שאפשר לטפל בזה לבד – אבל אי אפשר" ענבל חייט25.03.2024
מחקר חדש מגלה: לסבתות יש השפעה על הבריאות הנפשית של אימהותתמיכה של סבתא שגרה בסמיכות יכולה למנוע דיכאון אצל האם • עוד מצא המחקר כי לסבתא מתחת לגיל 70 המגיעה מצד האם משמעות גדולה יותרמערכת היום25.02.2024
המלחמה מדכאת אתכם? כך תתמודדו עם המצב, לפי מומחיםפסיכולוגים ומטפלים מציגים כמה גורמי מפתח להתמודדות עם הרגשות הקשים שמעלה בנו המצב של החודשים האחרונים, שאולי לא יפתרו את המצב עצמו, אך מסוגלים לעזור לנו למצוא נחמה ותקווה לעתידמערכת feedy05.02.2024
כוכבת סדרת "נטפליקס" אובחנה עם מחלה שגורמת להתקרחותלילי ריינהרט, המגלמת את אליזבת "בטי" קופר ב"ריברדייל", חשפה את מצבה הרפואי בסרטון שפרסמה בחשבון הטיקטוק שלה • היא שיתפה גם כי האבחון הגיע "באמצע תקופת דיכאון גדולה"ערן איצקוביץ31.01.2024
זו הסיבה שאינסטגרם וטיקטוק מדכאות אתכםאם הרשתות החברתיות נועדו בסך הכל לאפשר לנו לשמור על קשר ולהתעדכן במה שקורה סביבנו, למה הן משפיעות על מצב הרוח שלנו בצורה כל כך קיצונית? זו התשובהמערכת feedy31.01.2024
"בכיתי כל יום, לא ידעתי למה": אגדת הכדורגל חושף את המשבר הנפשי הקשה שעברתיירי הנרי התראיין לפודקאסט בבריטניה ודיבר בגלוי על הדיכאון ממנו סבל: "שיקרתי לכולם הרבה מאוד זמן כי החברה לא הייתה מוכנה לשמוע מה יש לי להגיד" • בהמשך הסביר מה הוביל אותו למצב זה: "אבא שלי ביקר אותי כל הילדות, ובמהלך הקריירה שלי הייתי עסוק בעיקר בלרצות אחרים, זה כמו ללבוש גלימה, לכסות את עצמך"מערכת ספורט היום08.01.2024
לא מפסיקים לצרוך חדשות? יש מה לעשותאנחנו גוללים וגולשים בלי הפסקה כדי למצוא ודאות ושליטה באמצעות מידע חדש • אבל איזה מידע ייתן לכם ודאות במלחמה שיש בה הכל, מלבד ודאות? רן פוני25.12.2023
החיים והעבודה שלכם מדכאים אתכם? תאשימו את איסטגרם וטיקטוק!עובדים שמבלים פחות זמן בהצצה ברשתות החברתיות גם מספיקים לעבוד יותר וגם מרגישים טוב יותר. למה זה קורה ומה זה אומר על השימוש שלנו בפייסבוק, אינסטגרם וטיקטוק?מערכת feedy19.12.2023
בדיוק לתקופת מלחמה: איך שתיית תה יכולה לעזור לכם?קרנו של המשקה החם עולה בעיקר בחורף, אולם מלבד טעמו והחמימות שהוא מייצר בנו יש לו יתרונות רבים נוספים, חלקם מוכרים וחלקם פחות • דווקא בשעת מלחמה, כשהגוף בסטרס ויש נטייה להיכנס לדיכאון - ייתכן שדווקא שתיית תה תעזור לכם מערכת היום10.12.2023
הכלב בדיכאון מהחורף? הטיפים שיעזרו לכם לטפל בומסתבר שגם חברו הטוב ביותר של האדם עלול לסבול מ"דיכאון עונתי", תופעה המוכרת גם בבני אדם שנגרמת מחילופי עונות - ובעיקר בחורף • רוצים לסייע לכלב שלכם? קבלו את הטיפים של המומחיםאסף גולן27.11.2023
5 דרכים להתגבר על הדיכאון העונתי של החורףשעון החורף ומזג האוויר הסגרירי עלול לגרום לנו למצב רוח ירוד • הנה כמה דרכים שיעזרו לכם להתמודד עם התחושות ולהתגבר על התופעה אסף גולן21.11.2023
איך לא לשקוע בזמן מלחמה: 7 הרגלים שיגנו עליכם מדיכאוןמחקר ענק גילה שנבדקים ששמרו על לפחות חמישה מתוך שבעה הרגלים – היו בסיכון נמוך ב-57 אחוז לפתח דיכאון • אז מה הם עשו?רן פוני14.11.2023