ויטמין B5: קטן, נפוץ - ובעל תפקיד אנרגטי חשוב יותר ממה שחשבתםויטמין B5, או חומצה פנטותנית, תומך בחילוף החומרים ונמצא במגוון רחב של מזונות • מומחית תזונה מסבירה מדוע מחסור בו כמעט ואינו קיים ומה תפקידו בגוףנאוה סילוורה06.11.2025
מה קורה כשאתם צורכים יותר מדי ויטמיניםעודף ויטמינים עלול להפוך את הבריא לרעיל – במיוחד כשמדובר במסיסי שומן שנשארים בגוף. כך תדעו היכן לעצור ומתי לפנות לאיש מקצוענאוה סילוורה, פידי16.09.2025
לא כל שעה טובה לוויטמינים: כך תבחרו נכוןשעת הזהב של הוויטמינים: כך תשפרו את הספיגה, תחסכו אי נוחות ותפיקו יותר מכל כמוסהנאוה סילוורה, פידי07.07.2025
✨ ויטמין E לעור: מה באמת שווה לדעת? 🧴 הוא מופיע על גבי אינספור מוצרי טיפוח, נמכר כתוסף תזונה ומתואר כאנטי-אוקסידנט חזק – אבל מה ויטמין E באמת עושה לעור שלנו, איך משתמשים בו נכון, והאם הוא מסוגל לעצור קמטים?נאוה סילוורה, פידי12.05.2025
מומחים חושפים: האם ויטמין D באמת יכול לעזור בירידה במשקל?הגיע הזמן להבין מה הרכיב התזונתי החיוני הזה באמת יכול לעשות עבור המשקל, מצב הרוח והבריאות החיסונית שלנו - וכמה כדאי לקחת ממנו מערכת ישראל היום23.04.2025
המגנזיום שחסר לכם: המינרל החיוני שאולי אתם צריכיםאחד המינרלים שזוכה לפופולריות גוברת הוא המגנזיום, עם הבטחות לשיפור השינה, הפחתת מתחים והקלה בכאבי שרירים • אך מה באמת תפקידו בגופנו, ומהם ההבדלים בין הסוגים השונים המוצעים בשוק? שוחננו עם הדס צימרמן, דיאטנית קלינית, שתעשה לנו סדר טל מזרחי10.04.2025
💊🐟 אומגה 3 נגד מגנזיום: מה טוב יותר לבריאות המוח? 🧠שני כוכבי על של תזונת המוח מתחרים על הבכורה – אחד שומר על הזיכרון, השני על השקט הנפשי. • מי מהם יהפוך אתכם למאסטרים של חדות קוגניטיבית? נאוה סילוורה, פידי24.03.2025