בוקר או ערב: בדקנו מה הזמן הנכון ביותר לקחת ויטמיניםמולטי ויטמינים הם תוסף התזונה הפופולרי ביותר, אבל מתי בדיוק כדאי ליטול אותו? • הנה כמה דברים שכדאי לכם לדעתמערכת ישראל היום12.06.2025
מחקר חדש קובע: הוויטמין הזה עשוי להאט הזדקנות בשלוש שניםמחקר רחב היקף מצא שתוסף יומי של ויטמין D האט את תהליך ההתבלות התאית • ויטמין D תורם בין השאר לתפקוד מערכת החיסון, וויסות דלקות והשפעה על גדילת תאיםסוכנויות הידיעות26.05.2025
טרנד בריאותי או בזבוז כספי? כך תזהו סימני אזהרהאם החיפוש שלכם אחר הרגשה טובה יותר, בטן שטוחה ושיער שופע מרוקן את חשבון הבנק שלכם ללא תוצאות אמיתיות - אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש לאן הכסף שלכם הולךמערכת ישראל היום20.04.2025
מחקר חדש חושף: הוויטמין הסודי שיציל את הזיכרון שלכםתמיד אמרו לנו להעמיס על הצלחת ירקות ירוקים, אבל עכשיו יש לכך סיבה נוספת וחשובה במיוחד • הנה מה שחוקרים גילו במעבדה ויכול להשפיע על המוח של כולנומערכת ישראל היום16.04.2025
המגנזיום שחסר לכם: המינרל החיוני שאולי אתם צריכיםאחד המינרלים שזוכה לפופולריות גוברת הוא המגנזיום, עם הבטחות לשיפור השינה, הפחתת מתחים והקלה בכאבי שרירים • אך מה באמת תפקידו בגופנו, ומהם ההבדלים בין הסוגים השונים המוצעים בשוק? שוחננו עם הדס צימרמן, דיאטנית קלינית, שתעשה לנו סדר טל מזרחי10.04.2025
בדקנו: האם מגנזיום באמת יכול לעזור לנו לישון טוב יותר?תוספי מגנזיום הפכו ללהיט בעולם השינה, אבל האם הם באמת עובדים? בואו נגלה מה המדע אומר מערכת ישראל היום08.04.2025
🧑⚕️מה ההבדל בין מַנְגַּן למגנזיום ואיך כל אחד מהם משפיע על בריאותכם?⚖️ שני מינרלים, שני תפקידים: גלו איך מנגן ומגנזיום משפיעים על הגוף 🏋️♂️, אילו מזונות עשירים בהם 🥑🥜, ומה קורה כשצורכים מהם יותר מדי 🚨נאוה סילוורה, פידי19.03.2025
כדאי להיזהר: תוסף התזונה שהוביל לטעות רפואית קטלניתתוסף התזונה ביוטין, שנחשב לכזה שתורם לבריאות העור, השיער והציפורניים, נמצא מסוכן במינונים גבוהים בשל השפעתו על תוצאות בדיקות רפואיות • מנהל המזון והתרופות האמריקני פרסם אזהרה לציבור ולמערכת הבריאות בעקבות מקרה חריג במיוחד • והאם בכלל יש טעם בנטילת התוסף הזה?ד"ר מרינה לנדאו24.02.2025
חולשה, קשיי הליכה ופרכוסים: 4 בני נוער נפגעו קשה משימוש בגז קצפותנערים בגילאי 14 עד 18 פונו לבית החולים מאיר לאחר שימוש בגז צחוק, המכונה בשמו המוכר "גז קצפות" • המומחים מספרים על ההפרעות וההשלכות הרפואיות הנגרמות מהשימוש בגז ועל התופעה הגואה בקרב בני נוער ששוברת שיאים חדשיםמיטל יסעור בית-אור24.02.2025
דוחים את הצינון: אילו ויטמינים כדאי לצרוך בחורף?החורף שכבר הגיע אלינו מביא עמו, מלבד גשמי ברכה, לא מעט וירוסים ומחלות עונתיות מטרידות • מה תוכלו לעשות כדי לחזק את מערכת החיסון ולהגן על הגוף כדי להפחית את הסיכון?רוני שקדי22.12.2024
תזונאית מסבירה: האם ויטמינים יכולים לסייע לירידה במשקל?בשנים האחרונות, הרשתות החברתיות מלאות בטרנדים שמבטיחים ירידה מהירה במשקל • כיוון שבחיים האמיתיים אין קסמים, בדקנו אם ויטמינים ותוספי תזונה יכולים לסייע בהגעה אל היעד הנכסף רוני שקדי19.12.2024
קר לכם? יכול להיות שזה לא בגלל הטמפרטורה בחוץאנשים מסוימים חשים יותר קור מאחרים, בלי קשר לטמפרטורה האמתית. זה עשוי להעיד על בעיה בריאותית מינורית שאם היא לא מטופלת עלולה להוביל להשלכות בריאותיות קשותמערכת feedy11.11.2024
עור זוהר ובריא: ויטמין E כאן לעזוראם גם אתם מחפשים את הסוד לעור זוהר, חלק ובריא, ייתכן שויטמין E הוא בדיוק מה שאתם צריכים. נוגד החמצון העוצמתי הזה אינו רק מגן על העור מפני נזקי הסביבה והזדקנות מוקדמת, אלא גם משקם אותו ומשפר את הלחות הטבעית שלו. אז איך ויטמין E מצליח לחולל פלאים לעור? נאוה סילוורה, מערכת feedy14.10.2024
תוספי תזונה במבחן: האם ויטמין C ואבץ יכולים לקצר את ההצטננות?לאורך השנים הפכו ויטמין C ואבץ לכוכבים הראשיים במלחמה נגד ההצטננות, תופעה מעיקה שכולנו חווים מדי פעם ומתאמצים להיפטר ממנה במהירות האפשרית • אך האם מדובר באמת מדעית או שמא במיתוס שהשתרש? מה באמת אומרים מחקרים על יעילותם?נאוה סילוורה, מערכת feedy10.10.2024
ויטמינים מול מינרלים: מי מנצח בקרב על הבריאות?כמו מנצח בתזמורת המכוון כל כלי ליצירת סימפוניה הרמונית, כך ויטמינים ומינרלים פועלים יחד כדי לשמור על הגוף שלנו במיטבו. בעוד ויטמינים הם הדחף האנרגטי והחיים שבכל תא, המינרלים מעניקים את הבסיס והחוזק. הבנת ההבדלים בין השניים יכולה לפתוח בפניכם דלת לבריאות מאוזנת וחיונית יותר נאוה סילוורה, מערכת feedy24.09.2024
אם אתם מבחינים בשבע התופעות הללו, זה המינרל שחסר לכםמרגישים שמשהו בגוף שלכם לא מתפקד כרגיל – פצעים לא מחלימים כמו פעם, השיער נושר יותר מהרגיל, אתם עייפים כל הזמן – ייתכן שמדובר במינרל אחד קטן אך חיוני שהגוף שלכם זקוק לו נואשות. כן, זהו האבץ. מינרל שקט אך משמעותי. 7 סימנים שאתם פשוט לא מקבלים מספיק ממנו נאוה סילוורה, מערכת feedy16.09.2024
פריצת דרך: פתרון חדש לחוסר בוויטמין B12צוות חוקרים בינלאומי בראשות מרצה מאוניברסיטת רייכמן בהרצליה מצא דרך חדשה לייצר מזון עשיר בוויטמין B12 וידידותי לסביבה, שעשוי לפתור את אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות בעולםמערכת feedy21.08.2024
מרגישים עייפים כל הזמן? זה יכול להיות מחסור בוויטמין Dאין לנו ספק שאתם מקפידים על אי חשיפה ישירה לשמש, אבל האם אתם מודעים לרמות הוויטמין D שלכם? מחסור ב"וויטמין השמש" עלול לפגוע בבריאות העצמות והשיניים חזקות, בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ואפילו במצב רוח שלכם. איך תדעו אם אתם סובלים ממחסור בוויטמין D? הנה 8 סימנים נאוה סילוורה, מערכת feedy14.07.2024
שינוי קטן בתפריט של נשים עשוי למנוע מומים מולדיםאנחנו מוסיפים אותו לאוכל כמעט בהיסט הדעת – אבל מלח שולחן עשוי לטמון בחובו פוטנציאל לסיוע בהתגברות על אחת הבעיות המצערות ביותר בעולםמערכת feedy08.05.2024
כך האורז יהפוך לפחמימה הטובה והבריאה שהוא יכול להיותמיליארדי אנשים ברחבי העולם אוכלים אורז בכל יום – אבל עד היום הם היו עלולים לסבול מהחסרונות התזונתיים שלו. כעת נמצאה דרך לפתור את החיסרון הזהמערכת feedy17.04.2024