"לא תרופת קסם": זה מה שגורם למשתמשי זריקות הרזיה לעלות חזרה במשקלמאות אלפי ישראלים משתמשים בזריקות לירידה במשקל, אך עד היום לא היו הנחיות מקצועיות מסודרות להתמודדות עם תופעות הלוואי ולשמירה על התוצאות • נייר עמדה חדש מפרט כמה חלבון צריך לצרוך, אילו אימונים מומלצים ומתי יש צורך במעקב אחר ויטמינים ומינרליםמיטל יסעור בית-אור22.07.2026
המשקה שמדכא תיאבון: "אוזמפיק טבעי"משפיענים ברשתות החברתיות טוענים כי שתיית ג'לטין לפני הארוחה מסייעת להפחית תיאבון ואף מכנים את השיטה "אוזמפיק טבעי" • מומחית לתזונה מסבירה מה באמת קורה בגוף - ולמי במיוחד כדאי להיזהר?אסף גולן30.06.2026
האם אננס באמת מסייע לירידה במשקל? התשובה תפתיע אתכםאננס מכיל ברומליין, אנזים ייחודי שנחקר במשך שנים בשל השפעותיו האפשריות על דלקת ועיכול, אבל האם הוא באמת מסייע לשרוף שומנים ולרדת במשקל? • לכבוד יום האננס הבינלאומי שחל אתמול (שבת) הדיאטנית מיכל סוקמן מסבירה מה מוכח - ומה עדיין בגדר מיתוסמיכל סוקמן28.06.2026
מחקר: רוצים לרדת במשקל? אל תוותרו על הקינוחמחקר חדש מאוניברסיטת אילינוי מוכיח שהכללת קינוחים בתפריט הדיאטה מובילה דווקא לירידה גדולה יותר במשקל - ולהפחתת התשוקה למתוקיםמערכת היום26.05.2025
האם לאנשים נמוכים קשה יותר לרדת במשקל?כל מה שצריך לדעת על הקשר בין גובה, מסת שריר וירידה במשקל מערכת היום01.04.2025
הרשת נדהמה: היוטיובר עבד על מיליוני עוקביו במשך שנתייםניקוקדו אבוקדו הוא יוטיובר עם 4 מיליון עוקבים, ומוכר ככזה שהתחיל להעלות סרטונים ככנר טבעוני ורזה לפני שנים, והפך לטרול שמעלה סרטוני זלילה ו"מוקבנג" • בשישי האחרון הוא הפתיע את כל עוקביו כשהעלה סרטון שלו מינוס 113 ק"ג, כאשר כל הזמן הזה היה בתהליך דיאטה והעלה סרטונים מוקלטים מראש שבהם הוא בעל עודף משקל • הגולשים סירבו להאמין בתחילה, אולם לבסוף נכנעו: "זהו הטוויסט הגדול בהיסטוריה"ענבל חייט08.09.2024
עושים הליכות כדי לרדת במשקל? 10 הטעויות האלה יהרסו לכם את התוכניתהליכה היא אחת מהדרכים הנגישות והאפקטיביות להשלת הקילוגרמים העודפים. אבל שימו לב שאתם עושים את זה נכון מערכת feedy04.06.2024
עברת את גיל 50? כך תיפטרי מהמשקל המיותר של גיל המעברהשינויים ההורמונליים, הסטרס, קשיי השינה והשומן בבטן הם רק חלק מהמתנות שהגוף מעניק לנו בעשור הרביעי והחמישי לחיינו • הבשורה הטובה היא שיש מה לעשותשירלי קורן30.05.2024
הכי פשוט שיש: 3 טיפים שיסייעו לכם לרדת במשקללדברי הנטוריסטית דישה סאת'י, התמקדות בעצות שלה תעזור לכל מי שיקפיד עליהן להיאבק בשומן הבטני • זה לא דורש מכם הרבה – אבל באותה הזדמנות תוכלו גם לשפר את המצב הבריאותי שלכםמערכת היום11.01.2024
ללא כל מאמץ: הטריק שיעזור לכם לרדת במשקלמדענים סינים גילו שיטה לתעתע ביצר הרעב כדי לרדת במשקל • הנבדקים במחקר חשבו שאכלו הרבה יותר שוקולד ממה שלמעשה קרה בפועל ענבל חייט22.02.2023
צמח התבלין שיעזור לכם לרדת במשקלמחקר מ-2011 שפורסם לאחרונה במגזין לתזונה גילה כי צמח אחד שתוכלו לצרף לתפריט יגביר משמעותית את שריפת השומנים בגוףאסף גולן08.11.2018
אכלה רק פיצה - והורידה במשקלבשורה נהדרת לכולנו? • צעירה מניו יורק שניזונה רק מהמאכל המשמין במשך שבוע שלם, השילה 2.5 ק"ג מערכת היום01.11.2015