הכתבות של נאוה סילוורה

גירושים רגשיים: מדוע ילדים בוגרים מנתקים קשר עם הוריהם

גירושים רגשיים הם אחד השברים העמוקים ביותר בקשרי משפחה – תופעה כואבת ומורכבת שבה ילדים בוגרים מחליטים לנתק קשר מהוריהם. מה מוביל להחלטה הזאת? התשובות חבויות בזיכרונות, ערכים מתנגשים וטראומות מהעבר

מה לעשות כשאתם מרגישים שאתם לא משתלבים בעבודה?

אתם מגיכים בבוקר, מכינים את הקפה הראשון, ונכנסים למשרד. מסביבכם קולגות מחליפים חיוכים וסיפורים, אבל אתם מרגישים שקופים. תחושת אי-שייכות במקום העבודה יכולה לפגוע במוטיבציה ובביטחון העצמי, אבל אל תתייאשו – יש דרכים לשנות את המציאות הזו ולמצוא את המקום שמתאים בדיוק לכם

האם נשים סובלות מכאב יותר מגברים?

כשמדובר בכאב, נדמה שכולנו שווים – אך האם זה באמת המצב? נשים רבות מתארות את כאבן כעוצמתי יותר, בעוד גברים מציינים תחושות ממוקדות ופחות רגשיות. האם הביולוגיה והנפש משחקות כאן תפקיד משמעותי? על העולם המרתק של כאב מגדרי והסודות שמאחוריו

מתח או שחיקה? גלו מה מאיים על הבריאות שלכם

בכל יום אנחנו מוצאים את עצמנו בלחץ – פרויקטים דחופים, דרישות משפחתיות, חיים מהירים מדי. אבל איך יודעים מתי מדובר במתח רגיל ומתי התשישות חורגת למקום מסוכן יותר של שחיקה? הבריאות שלכם תלויה בהבנה הזו. מה באמת מאיים על הגוף והנפש שלכם ואיך להתמודד?

הקפה מתקרר: 3 דרכים להתמודד עם חבר שתמיד מאחר

תארו לעצמכם: אתם יושבים בבית קפה הומה, השעון מתקתק באיטיות, והקפה שלכם כבר התקרר. שוב חיכיתם לחבר שתמיד מאחר, וכבר לא בטוח אם זו בדיחה או פשוט מציאות מתסכלת. אם נמאס לכם לחכות ולספור דקות מבוזבזות, יש פתרונות שיכולים לשמור על השפיות וגם על החברות שלכם

סרטן ובשר אדום: מחקר חדש תומך בקשר המובהק

מחקר חדש מחזק את הקשר המובהק בין צריכת בשר אדום לסיכון מוגבר לסרטן • בשר אדום, הכולל כל בשר שמקורו ביונקים, כמו בקר, טלה וחזיר, נמצא כגורם מסוכן במיוחד כאשר נצרך בכמויות גדולות • המדענים מצביעים על מנגנונים ביולוגיים מורכבים ועל חומרים מסרטנים הנוצרים בבישול בטמפרטורות גבוהות

חמש שאלות שאנשים יעילים שואלים את עצמם כדי להישאר ממוקדים

בעידן שבו השחתת הזמן הפכה לנורמה והסחות הדעת זמינות כל הזמן, שמירה על מיקוד היא אמנות • אנשים אפקטיביים במיוחד יודעים לשמור על ריכוז, בזכות כמה שאלות שהם שואלים את עצמם מדי יום • לפניכם חמש שאלות שיעזרו גם לכם להישאר ממוקדים בעשייה

ביטחון רגשי אצל ילדים מתחיל במילים: 15 משפטים מחזקים

ביטחון רגשי של ילדינו אינו נבנה רק דרך חיבוקים או הגנה מפני קשיים; לפעמים, הכוח האמיתי טמון במילים שאנו אומרים להם. משפטים מעודדים ומחזקים יכולים להשפיע על הדרך שבה הם רואים את עצמם ואת העולם. רוצים לגדל ילדים בטוחים ומאושרים? הנה 15 משפטים שישנו את השיח בבית

תעלומת הגרביים הנעלמות: מדוע הן נעלמות בכביסה, ואיך המדע מסביר זאת?

היעלמות גרביים בכביסה היא אחת התעלומות היומיומיות שמעסיקות רבים בעולם. כיצד ייתכן שכל כך הרבה גרביים בודדות פשוט נעלמות, ולעולם אינן חוזרות? האם יש ארץ חד גרב מסתורית שכולן הולכות אליה? במקום להמשיך להאשים את היקום בחוסר צדק, להלן כמה הסברים מבוססים

רוצים לדעת אם אתם מיליונרים בהתהוות: 9 תכונות מפתח

האם אי פעם תהיתם אם יש לכם את מה שצריך כדי להפוך למיליונרים? הדרך לעושר אינה שמורה רק למעטים ברי מזל; הם פשוט חולקים תכונות והרגלים שמובילים להצלחה. אז אם אתם מזהים את עצמכם בכמה מהסימנים הבאים, ייתכן שעושר נמצא ממש מעבר לפינה

האם החתול באמת יכול לחוש בהריון שלך?

לפני שאת אפילו חושבת שיש לך סיבה לרכוש בדיקת הריון, החתול שלך כבר עשוי להיות בשלבי "חקירה" מתקדמים • בעזרת יכולות ייחודיות, הוא קולט את הסודות שהגוף שלך מגלה • האם זו אינטואיציה על-טבעית, או פשוט כישורים טבעיים של חברך הפרוותי? על החוש השישי של חתולים

איך לטפח ביטחון וגאווה בילדיכם: 9 דרכים פשוטות ליישום

לטפח ביטחון עצמי וגאווה בילדיכם הוא לא רק משימה חינוכית אלא מסע מרתק שבו אתם מגלים יחד את כוחותיהם ויכולותיהם • זהו מסע של חיבוקים, עידוד והצלחות קטנות, שבו כל מחמאה ומילה טובה הן צעד נוסף בדרך לבניית עולם פנימי עשיר וחזק • תשע דרכים פשוטות ליישום יומיומי

מדוע קשה כל כך לישון בזמן נסיעות?

בנסיעת עבודה או בחופש, עייפים אך מרוצים לאחר יום פורה מלא חוויות, אבל לא ממש מצליחים להירדם ולמצוא מנוחה אמיתית בלילה? אתם לא לבד • השינה היא מרכיב חיוני לבריאות ולמצב רוח טוב, אך במהלך נסיעות, גם בחדר מלון נעים או צימר מפנק, השינה לא תמיד באה בקלות

11 סיבות לשלב חומץ בכביסה: יתרונות שלא הכרתם

בעידן שבו המודעות האקולוגית והבריאותית עולה, השימוש במרכיבים טבעיים ונגישים הופך לאטרקטיבי יותר מאי פעם • התכונות המיוחדות של החומץ מציעות פתרונות למגוון בעיות נפוצות בכביסה, החל בהלבנת בגדים ועד הסרת ריחות עיקשים • אם אתם מחפשים שדרוג ירוק וחסכוני לשגרת הכביסה שלכם, הנה כל הסיבות לעשות שימוש במוצר המטבח הפשוט והיומיומי

מציאות נושכת: איך הגיב טום בריידי להיריון המפתיע של האקסית ג'יזל בונדשן

צפוי ככל שהוא, רגע סיום יכול להוביל אותנו להתמודדות עם מציאות חדשה ולא קלה לעיכול בחיינו • עבור טום בריידי, הרגע הזה הגיע כששמע על הריונה של גרושתו, דוגמנית העל ג'יזל בונדשן, עם בן זוגה הנוכחי • רגע שהוא מעולם לא דמיין שיתרחש זמן לא רב לאחר פרידתם

המנצח לוקח הכל: מדוע הנשיאות לא מוכרעת לפי סך הקולות

בבחירות לנשיאות ארה"ב, לא מספיק להיות אהוב על רוב הבוחרים – צריך לדעת איך לצבור את הקולות הנכונים במקומות הנכונים. כאן נכנס לתמונה חבר האלקטורים, גוף ייחודי המכריע את הקרב על הנשיאות, לעיתים בניגוד לרצון הציבור הכללי. מדוע דווקא מניין האלקטורים, ולא הקולות עצמם, הוא הקובע מי יכנס לבית הלבן?

יום השבץ הבינלאומי: עלייה מדאיגה במקרי שבץ בקרב צעירים

שבץ, מצב מסכן חיים של קטיעת זרימת דם למוח, מכה היום גם בקרב צעירים בעשור השלישי והרביעי לחייהם וכבר לא נחשב למחלת בני הגיל השלישי • מה שהתחיל כאירועים בודדים הפך לגל מתגבר, עם צעירים רבים שמתמודדים עם נזקי השבץ ותהליך השיקום • הבנת גורמי הסיכון והמניעה של השבץ עשויה להציל חיים ולמנוע סיבוכים חמורים

האם ילדכם הבוגר הוא נרקיסיסט? 10 סימנים שכדאי להכיר

הורות היא מסע מאתגר, וכשהילדים גדלים, אנחנו מקווים לקשר עמוק המבוסס על הבנה ואמפתיה • אך מה עושים כשבמקום זאת מופיעים סימנים לריחוק, מניפולציה ואפילו זלזול? ייתכן שילדכם הבוגר פיתח דפוסים נרקיסיסטיים המשפיעים על הקשר המשפחתי • לפניכם עשרה סימנים חשובים לזיהוי נרקיסיזם שיכולים לעזור לכם להבין ולחזק את התקשורת המשפחתית