נאוה סילוורה

כותבת ועורכת ב"ישראל היום", עם ניסיון רב בתחומי התרבות, האוכל והלייף סטייל. בעבר כתבה ב"מעריב" ושימשה עורכת אופנה באתר וואלה. לאורך השנים שילבה בין ידע מקצועי להבנה אנושית עמוקה, כשהיא מתבוננת באנשים, בבחירות הלבוש והאוכל שלהם וברגעים שמרכיבים את חיי היומיום - במיוחד של נשים. עוסקת בנושאים מגוונים ובהם אוכל ותזונה, סטייל, עיצוב, חברה, בריאות ו־wellness, תיירות, יחסים, משפחה, קריירה ופנאי. אמא של אמה, ההשראה הגדולה שלה.

הכתבות של נאוה סילוורה

למה אנחנו משפשפים את העיניים כשאנחנו עייפים?

זה קורה על הספה, במיטה, מול הטלוויזיה ואפילו באמצע גלילה בנייד - היד עולה אוטומטית אל העיניים, משפשפת, עוצרת לשנייה, ואז מגיע גם פיהוק • הרגע הקטן הזה נראה כמעט חסר משמעות, אבל למעשה מדובר באחד הסימנים הכי ברורים לכך שהגוף שלכם כבר החליף מצב - מערנות למנוחה • ובכל זאת, גם להרגל המוכר הזה יש צד פחות מומלץ, ולכן לא כדאי להפוך אותו לקבוע לאורך היום

10 דברים שלא ידעתם על לונדון - גם אם כבר סימנתם וי על כל הקלאסיקות

חשבתם שכבר פיצחתם את העיר עם ביג בן, נוטינג היל וקמדן? זה חמוד, אבל כל אלה הם רק המנה הראשונה בעיר ששומרת את ההפתעות הכי טובות שלה למי שמעזים לסטות מהמסלול המוכר - כולל עיר מתחת לאדמה, פארקים עם איילים חופשיים, שוק בן אלף שנה וקו זמן שעובר ממש באמצע הרחוב

"האחות האחרת לבית בנט": איך מרי המכוערת הפכה לגיבורה הכי מעניינת בטלוויזיה?

במשך יותר מ-200 שנה היא הייתה האחות השקטה והכמעט שקופה של "גאווה ודעה קדומה". עכשיו מגיע עיבוד חדש שמציב את מרי בנט בחזית כגיבורה רומנטית - ומוכיח שדווקא הדמות שנדחקה לשוליים מתאימה מצוין לזמן שלנו

ככה לא ראיתם את אנגליה: שביל חדש מחבר בין עיירות קסומות ונופים מטריפים

שביל חוף חדש באורך כ-4,300 קילומטרים על שם המלך צ'ארלס מקיף את אנגליה בטירות עתיקות, מושבות כלבי ים, עיירות דיג ומצוקים דרמטיים • אם אתם מחפשים יעד שיגרום לחופשה הבאה שלכם להרגיש כמו סרט, כנראה שמצאתם אותו

זה מה שגורם לכוכבת בת ה-50 להיראות חצי מגילה, כולל מתכון

לזוכת האוסקר ריס ווית'רספון אין סוד והיא לא בדיאטה נצחית, אלא מתכון לשייק אחד עמוס בפירות ונוזלים, שהפך אצלה לחלק משגרת הבוקר • לא מדובר בשום דבר שעוצר את הזמן וגם לא הופך אף אחת לגרסה הוליוודית של עצמה, אבל הוא כן יכול להיות דרך טעימה להתחיל יום של תזונה בריאה

נמנעים מפעילות גופנית? הנה 5 טיפים שייגרמו לכם לקום ולהתחיל לזוז

לא חייבים חדר כושר, ציוד יקר או משמעת ברזל כדי להתחיל לזוז • עם כמה שינויים קטנים בחשיבה, בסביבה ובשגרה היומית, אפשר להתגבר על התירוצים, להחזיר את המוטיבציה ולהכניס יותר פעילות גופנית לחיים בלי להרגיש שזה עונש • אתם לא עצלנים, פשוט תקועים!

היתרונות שלא הכרתם: 4 סיבות טובות לאכול יותר שום

הוא מרחיק ערפדים (ואולי גם דייטים ראשונים), אבל מקרב אתכם לבריאות במיטבה • גלו איך "הפנינה הלבנה" מסייעת להילחם בדלקות, תומכת בבריאות הלב, משדרגת כל מנה פשוטה ליצירת מופת קולינרית ומוכיחה שגם במטבח - החוכמה האמיתית נמצאת בפרטים הקטנים