מומחים מפריכים את "מיתוס החלבון" הנפוץ בקרב מתאמניםלא הזמן שבו צורכים חלבון הוא הקובע, אלא הכמות היומית הכוללת • מחקרים עדכניים מראים כי גם שעות אחרי האימון - הגוף עדיין קולט חלבון ביעילותנאוה סילוורה12.11.2025
הבשרים הבריאים ביותר שכדאי לשלב בתפריט • ואלה שמוטב לוותר עליהםדיאטניות קליניות חושפות אילו סוגי בשר תורמים לגוף ואילו עלולים להזיק • מה ההבדל בין בקר רגיל לבקר שניזון מעשב • והאם אפשר לאכול בשר כל יום בלי לפגוע בבריאותנאוה סילוורה03.11.2025
מומחים מזהירים: עודף חלבון עלול לגרום למחלות - וסביר להניח שאתם כבר שםאז כמה חלבון באמת הגוף שלנו צריך - ואיך הכי כדאי לצרוך אותו?אסף גולן15.10.2025