הכתבות של נאוה סילוורה

10 מזונות עשירים במגנזיום שהתזונה שלכם צריכה

רוצים להגביר את האנרגיה, לשפר את הבריאות ולשמור על איזון מושלם בגוף? מגנזיום הוא המינרל שמחזיק את המפתח לבריאות שלמה, אך רבים אינם צורכים ממנו מספיק • למרבה המזל, הטבע מספק לנו שפע של פתרונות טעימים • במאמר זה 10 מזונות עשירים במגנזיום שיכולים לחולל פלאים בתזונה שלכם – ובבריאותכם!

מגזין תיירות מוביל עם ארוחות הבוקר ששווה לטוס בשבילן • מי זכה לכבוד בישראל?

מגזין TRAVLER, שם דבר בתחום התיירות והמלונאות ומצפן לחובבי מסעות במסע עולמי דרך שולחנות ארוחת הבוקר המרהיבים והטעימים ביותר, כולל ברכבת פאר נוסטלגית ובמלון תל אביבי • בשבילן תיירים טסים!

איך הדמוקרטים הוציאו מיליארד דולר ועדיין הפסידו?

מיליארד דולר • זה הסכום האדיר שהמפלגה הדמוקרטית השקיעה בקמפיין הבחירות לנשיאות – תקציב שיכול היה לשנות עולמות, אך לא הצליח לשנות את תוצאות הבחירות • למרות הופעות נוצצות של כוכבי-על, מודעות בכל מסך אפשרי וטכנולוגיה מתקדמת, טראמפ חזר לבית הלבן • אז איך כל כך הרבה כסף הוביל לכישלון?

הנשק הסודי נגד עוקץ בטלפון − סבתא בינה מלאכותית שמתישה את הרמאים בסיפורים על חתולים

חברת תקשורת בריטית מציגה נשק חדש נגד שיחות ההונאה הטלפוניות הגורמות נזקים משמעותיים, רגשיים וכספיים, במיוחד לאוכלוסייה מבוגרת • סבתא AI שמזהה את הרמאים מעבר לקו, עונה לטלפון ומדברת ומדברת על חתולים, מתכונים, סריגה, בעיותיה עם טכנולוגיה המודרנית, סוטה מנושא לנושא, וכך מבזבזת את זמנם

שמירה על בריאות המוח • 9 הרגלים יומיים מומלצים על ידי נוירולוגים

המוח שלנו הוא המנוע שמניע את חיינו – הוא זוכר, יוצר, חושב ומחליט. אך האם אנחנו באמת עושים את כל מה שצריך כדי לשמור עליו? נוירולוגים חושפים תשעה הרגלים יומיומיים שיכולים לחזק את המוח, לשפר את תפקודו ולהבטיח שהוא יישאר חד ובריא לאורך השנים • ואל תשכחו, הזמן טס

25 היעדים המובילים לטיול בשנת 2025

שנת 2025 בפתח, והעולם מחכה שתגלו את הפינות הקסומות ביותר שלו. מעמקים עוצרי נשימה ועד ערים שוקקות, רשימת היעדים המובילים השנה מציעה תרבויות מרתקות, נופים עוצרי נשימה והרפתקאות בלתי נשכחות. הכינו את הדרכון וגלו את המקומות שישדרגו את חלומות הטיול שלכם לרמה הבאה. היכן תתחילו את המסע?

סקר חדש: הצרפתים עושים פחות סקס, אבל אוהבים לגוון

ממצאי הסקר, תוצאה של 5 שנות עבודה, חושפים תמונה מרתקת על חיי המין במדינה • צעירים ומבוגרים כאחד בצרפת תופסים מיניות ורומנטיקה באופן המשקף שינויים חברתיים עמוקים בתפיסות החברתיות • בין הנתונים הבולטים: עלייה בשיעור הנשים המדווחות על יחסים עם בני אותו מין, ירידה בתדירות יחסי המין אך עלייה בסיפוק מהם, והשפעה של הטכנולוגיה על היכרויות ותקשורת אינטימית

רכבת הפאר אוריינט אקספרס חוזרת, אבל בגרסת יאכטה מפוארת עם מפרשים!

האגדה חוזרת אל הים • האוריינט אקספרס, רכבת היוקרה שהייתה לסמל של יוקרה, הרפתקנות ורומנטיקה, מתעוררת לחיים • הפעם, לא על מסילות הברזל אלא בגלי האוקיינוס, עם יאכטת מפרשים מפוארת שתשוט החל מקיץ 2026 בים התיכון, האדריאטי והקריבי • ספינת החלומות הזו משלבת מסורת אירופית עם טכנולוגיה עכשווית ידידותית לסביבה, ומבטיחה חוויה ישנה חדשה

14 דרכים להפחית את הסיכון לאלצהיימר: גלו כיצד לשמור על המוח שלכם חד ובריא

כולנו חולמים לשמור על זיכרונותינו ועל חדות המחשבה לאורך השנים, אך מחלת האלצהיימר מאיימת לשבש חלום זה • החדשות הטובות? לא מדובר בגזירת גורל • עם כמה שינויים פשוטים באורח החיים, תוכלו להגן על המוח, לשמר את חדותו ולחיות חיים מלאי אנרגיה ושמחה • אז איך מתחילים? הכירו 14 דרכים שיעשו הבדל אמיתי!

8 סימנים שיכולים לרמוז על IQ נמוך – והמשמעות שלהם

אינטליגנציה היא הרבה מעבר לציון במבחן IQ – היא מגדירה איך אנחנו פותרים בעיות, מתמודדים עם אתגרים ומבינים את העולם סביבנו • אבל מה קורה כשכמה תכונות עדינות עשויות לרמוז על מנת משכל נמוכה? להלן חשיפת שמונה סימנים העשויים לגלות לכם כמה תובנות מרתקות על הסובבים אתכם ואולי גם על עצמכם

'פרשת שרשרת היהלום' שנקשרה למלכת צרפת מארי אנטואנט נמכרה ב-4.8 מיליון דולר

כמעט 250 שנה לאחר שעמדה במרכז אחת השערוריות הגדולות בהיסטוריה של צרפת, שרשרת היהלום של מארי אנטואנט ממשיכה לעורר עניין • התכשיט מסובב הראשים, שנקשר לפרשה שטלטלה את צרפת ותרמה לאווירה שהובילה לנפילתה של המלכה האחרונה, נמכר במכירה פומבית בז'נבה בסכום העתק • זהות הקונה נשמרה בסוד לבקשתו.ה

5 צבעים מרגיעים לסלון שלכם, לפי פסיכולוגים

בעידן בו קצב החיים מהיר ומלא לחצים, הסלון הופך למרחב מפלט • מחקרים בפסיכולוגיית הצבעים מראים כי גוונים מסוימים משפיעים על הנפש ומפחיתים מתח • בחרנו עבורכם חמישה צבעים מומלצים לסלון, אשר יהפכו אותו לחלל של רוגע ונעימות בכל רגע נתון

פעמוני קתדרלת נוטרדאם צלצלו לראשונה מאז השריפה ב-2019

שמונת הפעמונים של המגדל הצפוני של קתדרלת נוטרדם צלצלו שוב, לראשונה מאז ששריפה ב-15 לאפריל 2019 הותירה את האייקון הפריזאי בחורבות • הפעמונים הופעלו אחד אחרי השני באמצעות מנועים, וצלצלו במשך כחמש דקות • הפתיחה הרשמית בעוד פחות מחודש

השורש החריף שמסייע להפחית שומן ולשמור על משקל תקין

בחיפוש המתמיד אחרי פתרונות טבעיים לירידה במשקל, צץ לו שחקן מפתיע בזירה – הג'ינג'ר (או אזוביון בעברית) • השורש החריף, המשמש בדרך כלל במטבחים – החל מהודו ועד ארצות-הברית – מתגלה כ"מאמן כושר" טבעי לגוף שלנו • האם ייתכן שמנה של ג'ינג'ר בתפריט היומי תעזור לנו להיפרד משומן עודף?

איך לעזור לילדים להתמודד עם אכזבה והפסדים?

כשילדים מתמודדים עם אכזבות – הפסד במשחק, כישלון במבחן, או דחייה מחבר – העולם נדמה בעיניהם כמקום אכזרי ומבלבל. כישלון ואכזבה הם חלק בלתי נפרד מהחיים, אך איך נוכל כהורים לעזור לילדינו? להלן כלים מעשיים מתחום הפסיכולוגיה החינוכית להתמודדות בריאה

האם זה בסדר לילדים שיהיו להם חברים דמיוניים?

ילדכם מנהל שיחה מרתקת עם חבר בלתי נראה, צוחק ומשחק כאילו הוא לא לבד? עבור חלק מההורים, זה מעורר חיוך; עבור אחרים, דאגה. אך האמת היא שחברים דמיוניים הם תופעה נפוצה בעולם הילדות, ויכולים להעשיר את עולמם הפנימי בדרכים מפתיעות

"לביונסה לא אכפת ממחיר הדלק" • האם תמיכת ידוענים הזיקה לקמלה האריס?

כשכוכבי-על מהוליווד התגייסו לקדם את קמלה האריס, קיוו יועציה שהזוהר והפופולריות שלהם ימשכו מצביעים • אך המהלך הזה, שתקציבי ענק הוקצו לו, דווקא הרחיק את מועמדת הדמוקרטים מהרחוב האמריקאי • כיצד הפכה תמיכת הידוענים לחרב פיפיות שתרמה דווקא לפגיעה במסר שלה?

5 ביטויים שנשים חכמות אומרות וממיסים גברים

רוצות את מלוא הקשב שלו? לפעמים, כל מה שצריך הן המילים הנכונות. נשים חכמות יודעות איך לגעת בליבם של גברים ולגרום להם להיפתח ולהקשיב באמת. אז איך עושים את זה? הנה חמישה ביטויים עוצמתיים שמשדרים חום, הערכה ואמונה – בדיוק מה שממיס את ליבו ומחבר אותו אלייך מיד