הכתבות של נאוה סילוורה

5 צבעים שמעוררים חרדה ועשויים לגרום לכם למתח

צבעים מדברים ישירות לנפש ולרגשות שלנו, משפיעים על מצב הרוח והשקט • בעוד שחלקם מרגיעים, אחרים יכולים לעורר תחושת חרדה ומתח. האם ייתכן שהצבעים סביבכם מגבירים את הלחץ שלכם? גלו חמישה צבעים שעלולים להיות אחראים לכך

הפוני הקטן שלי והרובוטריקים: חברים חדשים בהיכל התהילה של הצעצועים

במגרש המשחקים של הילדות, יש צעצועים שנשכחים ויש כאלה שהופכים לאגדות. השבוע, "הפוני הקטן שלי" ו"רובוטריקים" הצטרפו להיכל התהילה הלאומי של הצעצועים, כשהם מזכירים לנו שקסם, יצירתיות וזיכרונות ילדות לא חולפים לעולם, אלא מתעצבים מחדש בדור הבא

כך תזהו אם ילדכם סובל מבריונות • סימנים סמויים שכל הורה צריך להכיר

בריונות היא תופעה שעלולה לגעת בכל ילד • האם ילדכם חזר הביתה עם מבט המסגיר כאב? אתם מבחינים בסימנים פיזיים או נזק לחפצים אישיים? הוא מתחמק מביה"ס, מתקשה לישון, מבקש יותר כסף? הכרה מראש של הסימנים הסמויים יכולה לשנות הכול • הגיע הזמן להקשיב בין השורות

מדוע הנרי השמיני שלח את אן בולין אל הגרדום?

מצודת לונדון, מאי 1536: אן בולין, אשתו השנייה של הנרי השמיני ואימה של הנסיכה אליזבת, לימים אליזבת הראשונה, ניצבת בפני רגעיה האחרונים. כיצד הפכה האישה שהביאה לקרע עם הכנסייה הקתולית למלכה הנידונה? סיפור חייה ומותה של אן שזור באהבה, תככים פוליטיים ושאיפות שנגדעו באיבן

שואלים אתכם למה אתם עוד רווקים? זה מה שתענו

למה אתם עדיין רווקים? שאלה שחוזרת שוב ושוב, כאילו הרווקות היא חידה שדורשת פתרון דחוף • אבל אולי התשובה היא פשוטה: אתם מאושרים. יש לכם את החירות לבחור, להתפתח, וליהנות מהחיים בקצב שלכם • בפעם הבאה ששואלים – יש לנו כמה תשובות מושלמות בשבילכם

דעות על המלחמה בעזה יכולות להשפיע על מערכות יחסים רומנטיות

בימים שפוליטיקה מעצבת את חיי היומיום שלנו השקפות פרטנרים רומנטיים פוטנציאליים על נושאים גלובליים הפכו לגורם מכריע במערכות יחסים − למשל, המלחמה בעזה • מאמר הגרדיאן חושף כיצד תפיסות פוליטיות משחקות תפקיד מרכזי בבחירת בני זוג, כשהרומנטיקה מתעצבת סביב מעורבות ערכית ורגישות חברתית

אם תאכלו את זה כל יום תפחיתו את הסיכון לדמנציה

מי ידע שהחטיף הקטן הזה יכול להיות מפתח לבריאות המוח? מחקר חדש מגלה שצריכה יומית של אגוזים, במיוחד ללא מלח, עשויה להפחית את הסיכון לדמנציה בעשרות אחוזים. מתכונותיהם העשירות בנוגדי חמצון ועד להשפעתם המוכחת על הזיכרון – האגוזים מתגלים ככוכבים בתפריט המניעה

חולמים על גיל 100? הנה מה שאתם צריכים להפסיק לאכול

חולמים להגיע לגיל 100 ולשמור על בריאות טובה לאורך הדרך? לפעמים, הסוד לחיים ארוכים טמון דווקא במה שאנחנו לא אוכלים • ישנם מזונות שיכולים לקצר את תוחלת החיים ולהזיק לבריאותנו • במאמר הזה נחשוף את 6 המזונות שכדאי להרחיק מהצלחת אם אתם שואפים לשמור על חיוניות ולהגיע למאה שנה

האם ניתן להפחית מתח באמצעות ארומתרפיה?

ניחוח פרחים רעננים, תמצית לימון מתקתקה או ניחוח עץ ארז עמוק – האם זה מספיק כדי להרגיע את הנפש? ארומתרפיה, אמנות הטיפול באמצעות שמנים אתריים, מזמינה אותנו להאמין שכן • בין המדע לרוח, השיטה העתיקה הזו מציעה דרך טבעית להפגת מתחים • האם זו תחושה חולפת או פתרון אמיתי?

איך לעזור לילדים לרכוש חברים

לדמיין את ילדכם צוחק ומשחק עם חברים זו תמונה שכל הורה רוצה לראות • אבל מה קורה כשהילד מתמודד עם ביישנות, היסוס או קושי להתחבר? חברות היא לא רק משחק, אלא כישור חיים חיוני • 7 טיפים יעילים לעזור לילדכם לפתוח דלת לעולם החברתי בביטחון ובשמחה

אחרי הגשם: 7 סיבות מצוינות לאכול פטריות

כשהקרקע מתמלאת חיים חדשים ואותו ניחוח של אחר הגשם ממלא את האויר, הפטריות עוברות לקדמת לבמה – כמזון על אמיתי. הן קטנות אך עוצמתיות ומלאות ברכיבים מזינים התומכים בכל מערכות הגוף. בין אם למרק חורפי או כתוספת מעודנת, הפטריות הן הסיבה הטובה ביותר להתרגש מעונת הגשמים

לונדון מקבלת רכבת פאר חדשה מבית לואי ויטון • הכירו את ה"בריטניק אקספלורר"

דמיינו מסע קסום דרך נופי הכפר הציוריים של אנגליה ברכבת פאר שהיא יצירת אמנות נעה • ה"בריטניק אקספלורר", פרויקט יוקרה מבית לואי ויטון, מציעה חוויות גסטרונומיות, סיורים תרבותיים ועיצוב עילאי • עם 36 נוסעים בלבד, זו ההזדמנות שלכם להגדיר מחדש את המונח "חופש"

איך לשרוד את ניו יורק? 14 כללים לא כתובים לתיירים חכמים

ניו יורק, העיר הגדולה שאינה ישנה לעולם, יכולה להרגיש כמו ג'ונגל אורבני מסחרר: מדרכות צפופות, רכבות דחוסות, גורדי שחקים וקצב חיים מסחרר. אבל עם קצת הכנה ואימוץ הכללים הלא כתובים שלה, תוכלו לנווט כמו המקומיים ולגלות את הקסם הנסתר של העיר. הנה 14 טיפים לביקור בלתי נשכח

ההבדל בין גבינת ריקוטה לגבינת קוטג': מה עדיף ואיך משלבים בתזונה?

ריקוטה וקוטג' הן שני צדדים של אותה גבינה – שתיהן רכות, טעימות ומזינות, אך שונות זו מזו בטעמים, במרקם וביתרונות הבריאותיים. ריקוטה מביאה עמה קרמיות עדינה וטעם מעודן, בעוד שקוטג' מציעה מרקם גרגירי וטעם קליל שמתאים לכל ארוחה. אז מה עדיף? תלוי בטעם וביצירתיות שלכם במטבח!