הכתבות של נאוה סילוורה

עכברים בבית? צמח התבלין הזה מרחיק אותם באופן טבעי

הוא רב-תכליתי, בעל ניחוח ייחודי וטעם מרענן, והשימוש בו נע בין המטבח ועד רפואה עממית, דרך טיפוח וקוסמטיקה ואפילו ניקוי הבית. לא פעם אתם נתקלים בו בסלטים, קוקטיילים ותה. גידולו קל ואפילו רוצחי צמחים סדרתיים מתקשים להרוג אותו. אבל צמח הנענע ניחן גם בתכונה נדירה יקרה - הוא מרחיק נמלים, עכבישים ועכברים!

5 צמחי בית שיכניסו צבע לג'ונגל הביתי שלכם

מחפשים להוסיף קצת שמחה ונשמה לחלל הפנימי שלכם? צמחי בית, הרבה יותר מסתם קישוטים יפים, הם כידוע תמיד הפתרון! אך בעוד שעלווה ירוקה ידועה בהשפעותיה המרגיעות, צמחים עם עלים צבעוניים לוקחים את חווית הגינון המקורה למקום אחר לגמרי. הנה 5 צמחי בית בעלי עלים צבעוניים שעושים הבדל

רוצים שילדים יבלו פחות זמן מול מסכים? קחו אותם לעולם האמיתי

מהשמנת יתר ועד קשיים חברתיים, לקיבעון המסכים של ילדים השפעות מזיקות. הגבלת זמן מסכים עשויה לעזור כמובן, אם כי עולה שאלת האלטרנטיבה. מה לעשות עם הילדים? יוצאים לבלות בטבע! סקר שנעשה לאחרונה בקרב בני 7-14 מגלה שזה מה שרובם היו שמחים לעשות

5 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של מי ג'ינג'ר

השימוש בג'ינג'ר רפואי וקולינרי נעשה מזה אלפי שנים. הוא מכיל תרכובות פעילות רבות בעלות תכונות אנטי-דלקתיות. למי ג'ינג'ר זכו יתרונות בריאותיים רבים, החל מהקלה על בחילות, דרך קידום ירידה במשקל ועד הפחתת הסיכון למחלות כרוניות. להלן 5 יתרונות משמעותיים של מי ג'ינג'ר, כפי שנתמכו על ידי מחקר מדעי

9 מזונות משומרים טובים לדיאטה שלכם, באישור דיאטנים

במרוץ הלעתים מייגע אחר ירידה במשקל, שמירה על תזונה בריאה בתוך התוהו ובוהו של החיים המודרניים יכולה להרגיש לעתים קרובות כמו מאבק נואש. אבל אל חשש! דיאטנים מאשרים מזון מגוון שמסתתר במזווה שלכם: שימורים. כן, קראתם נכון - הפחיות (או הצנצנות) האלה בארון יכולות להיות מפתח להשגת יעדי הירידה במשקל מבלי לוותר על תזונה ראויה

היום לפני 30 שנה מת אגדת מוזיקה שבחייו הרעיד את העולם

הוא לא היה רק ​​מוזיקאי; הוא היה רעידת אדמה תרבותית. סולן נירוונה לא התעניין בטרנדים ונוסחאות; הוא חצב את דרכו ושינה לנצח את נוף המוזיקה. השפעתו שנמתחה מעבר לגראנג' מורגשת גם היום ומזכירה לנו את כוחם של רגש גולמי וביטוי ללא פילטרים. כל מי שמרים גיטרה היום חייב חוב למורשת של קורט קוביין

תרופת פלא חינמית: היתרונות הגדולים של הליכה במשך 15 דקות

בעולם המהיר של היום, מציאת זמן לפעילות גופנית יכולה להיות מאתגרת. עם זאת, אפילו הליכה של 15 דקות יכולה להניב מגוון יתרונות שחוצים את גבולות הכושר הגופני. הליכה, נחשבת כ'תרופת פלא' בשל יכולתה ללא תחרות להפחית את הסיכון למחלות כרוניות ללא כל תופעות לוואי שליליות, ולמצב אותה ככלי נגיש ועוצמתי לבריאות כללית

הסרט האחד שאתם צריכים לראות באפל טיוי

הוא מצדיק את האורך שלו, מרהיב ומרתק. הבמאי מרטין סקורסזה משתף פה פעולה עם שניים מהשחקנים האהובים עליו - רוברט דה נירו וליאונרדו דיקפריו. לצד שני הכוכבים, לילי גלדסטון, תגלית הסרט שזכתה בגלובוס הזהב על תפקידה. הסיפור פה מתרחש על רקע אחד הפרקים האפלים בתולדות ארצות הברית שהוליד את ה-FBI. 'רוצחי ירח הפרח' יישאר אתכם הרבה אחרי רשימת הקרדיטים בסופו

5 מזונות לאיזון הורמונים וניהול משקל לנשים בגיל המעבר, המלצות מרופאה

ניווט בגיל המעבר יכול להיות מסע מאתגר עבור נשים רבות מעל גיל 40 בכל הנוגע לעליה במשקל (במיוחד באזור הבטן) , תיאבון מוגבר (במיוחד למתוקים) ואי איזון הורמונלי (במיוחד הפרעות שינה ושינויים במצב רוח). עם זאת, שילוב של מזונות מסוימים בתזונה יכול לעזור במהלך שלב זה בחיים. 5 המלצות טעימות מגניקולוגית מומחית

הירק שהוא תחנת כוח בריאותית ואתם לא ממש אוכלים

לירק הזה שגדל בסביבת מים ולא ממש שכיח על שולחן האוכל שלכם יתרונות בריאותיים רבים, החל משמירה על הראייה ועד סיכון נמוך יותר לסרטן. פעם הוא נחשב לעשב שוטה, אך היום מטופח כיום ברחבי העולם. הנה כמה סיבות טובות לאכול גרגיר נחלים

קייט לא נראתה בחג הפסחא השנה, אבל יש לנו כמה מראות עבר להתנחם בהם

בחג הפסחא ביום א האחרון הגיעה משפחת המלוכה כדרכה לטקס בכנסיית טירת ווינדזור, מינוס הנסיכה מוויילס. המלכה לעתיד שהיממה את העולם לאחרונה עם ההודעה הדרמטית שלה על מחלת סרטן שלקתה בה, מקבלת טיפולים המונעים ממנה חיים ציבוריים בשלב זה. אנו כמובן מאחלים בריאות ומביטים אחורה על כמה מראות חג יפים

יושבים הרבה? גם אתם צריכים חלבון! 10 מזונות מומלצים עבורכם

לדרישות תזונתיות קשר ישיר לפעילות גופנית, אך צריכה מאוזנת של חלבון החשוב לבנייה ושימור של הגוף, ובעיקר של השרירים, חיונית לכולם, כולל מי שרמת הפעילות שלהם מוגבלת. עם זאת, צריכת חלבונים חייבת להיות מותאמת אישית כדי למנוע תופעות לוואי. 10 מזונות עשירים בחלבון המותאמים לאנשים המנהלים אורח חיים הכולל ישיבה מרובה

היום לפני 25 שנה יצא הסרט ששינה את ז'אנר המדע הבדיוני

היום ב-1999, שוחרר לאקרנים הסרט 'מטריקס'. עם קו עלילה חדשני, אפקטים חזותיים מהפנטים, הקשרים תרבותיים שונים ויסודות פילוסופיים, הסרט לא רק חולל מהפכה בז'אנר המדע הבדיוני, אלא גם היה לתופעה תרבותית חוצה גבולות. הנה 21 עובדות השופכות אור על מטריקס והשפעתו המתמשכת

כך ילדים קוראים לעזרה: ביטויים שלעולם אין להתעלם מהם

כל הורה מכיר את התסכול של ילד כעוס שעונה תשובות של מילה אחת או סתם מגיב בפרצפת. אבל מה אם השתיקה מסתירה בעיה עמוקה יותר? לעתים קרובות, המסרים החשובים ביותר של ילד מגיעים בתחפושת של ביטויים חסרי משמעות, אבל הם יכולים להיות אותות אזהרה

האם את 'אמא שקדים'? מה זה ואיך לא להיות כזאת

אם אתם צרכני טיקטוק נלהבים, יכול להיות שנתקלתם במונח הוויראלי - 'אמא שקדים' - כינוי לסגנון הורות השם דגש על דיאטה והרגלי אכילה לא בריאים. תופעה זו מעוררת דאגה בקרב מומחים והביאה לבחינה של השלכותיה על בריאותם הנפשית והפיזית של ילדים ומתבגרים. האם אתם פוגעים בלי משים ביחסים של ילדכם עם אוכל?

מייגן פוקס עושה סדר: 'אלו הניתוחים הפלסטיים שעשיתי, ואלו שלא'

הכוכבת בת ה-37, אייקון הוליוודי עם פני פורצלן, החליטה פעם אחת ולתמיד לעשות סדר בכל הנוגע לדיון הבלתי פוסק סביב ההיסטוריה הפלסטית שלה וחשפה בראיון פודקאסט שנערך לאחרונה את כל ההליכים שעברה לאורך הקריירה שלה (לא כולל אחד שהיא החליטה לשמור לעצמה)

תשכחו מפלאנקים: לא צריך יותר מ-10 דקות וזוג משקולות לשרירי ליבה חזקים

תשכחו מפלאנקים בלתי נגמרים ומכפיפות בטן מייגעות. אם אתם מחפשים שרירי ליבה חזקים, כל מה שאתם צריכים זה 10 דקות וזוג משקולות. כדי באמת לחולל מהפכה בשגרת הכושר שלכם ולהשיג תוצאות אמיתיות, מערכת מקיפה של תרגילים שעובדת על כל הליבה שלך היא חיונית. אימון כזה הכולל 9 מהלכים מבטיח חוזק לאורך זמן, אם תתמידו כמובן

הרגלי מיקרו טובים שיכולים לפתור את את רוב הבעיות שלכם

בתוך ההמולה של החיים המודרניים, אנשים מחפשים כל הזמן דרכי שיפור עצמי והשגת מטרות. למרבה הצער, אין כרטיסי זהב להצלחה, אבל יש הרגלים שתוכלו ליישם בחייכם שיבטיחו חיי רוגע מספקים. בעוד ששינויים גדולים באורח החיים עשויים להיראות מרתיעים, אימוץ של הרגלי מיקרו, או פרקטיקות יומיומיות קטנות, יכול להוביל לשיפורים משמעותיים