כך תעברו את החגים בלי קילוגרמים עודפיםתקופת החגים מגיעה ואיתה החופשות ואינסוף הארוחות • איך אפשר ליהנות מהמטעמים המסורתיים ולשמור על המשקל? מיטל שחימוב דובשני06.09.2015
10 סיבות מצוינות לשתיית מיםירידה במשקל, חיוניות ורעננות הן לא סתם קלישאות - כל היתרונות של שתיית מים מרובהמיטל שחימוב דובשני06.08.2015
איך עוברים את עונת החתונות מבלי לעלות במשקל?ערימת ההזמנות שקיבלתם מאיימת להחריב לכם את הדיאטה? 5 טיפים שיסייעו לכם גם ליהנות וגם לשמור על הגזרהמיטל שחימוב דובשני13.07.2015
4 דרכים להוציא יותר קלוריות ללא דיאטהכל האמת על חילוף חומרים ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להאיצו מיטל שחימוב דובשני14.06.2015
4 מוקשי הקיץ שיפגעו בדיאטה שלכםזה קר ומתוק: מה עושים נגד מלכודות הדיאטה של העונה החמה? • כל הפתרונות והטיפיםמיטל שחימוב דובשני31.05.2015
חג שבועות ללא ייסורי מצפון10 טיפים שיעזרו לכם ליהנות מהחג ולשמור על הדיאטה מיטל שחימוב דובשני21.05.2015
אחת ולתמיד – בשר מזיק או טוב לבריאות?לקראת חג המנגלים: איזה בשר הכי טוב לנו וכיצד נעביר את החג בלי לעלות במשקל?מיטל שחימוב דובשני22.04.2015
5 מזונות שישפרו לכם את מצב הרוחדיאטה לא חייבת להיות עצובה ודלה - קבלו את רשימת המאכלים שיעשו אתכם שמחים יותרמיטל שחימוב דובשני14.04.2015
5 טיפים מנצחים: לעבור את פסח בלי להשמיןהחגיגה הקולינרית המתמשכת ממש מעבר לפינה • עצות של אלופים - איך ללכת בין המצותמיטל שחימוב דובשני30.03.2015
הטעויות שהורסות לכם את התזונהשותים קפה עם הארוחה? אולי עדיף שלא • שילובים שכדאי להימנע וכמה כאלה שדווקא מומלץמיטל שחימוב דובשני26.03.2015
5 דברים שיגרמו לכם לרזות בלי דיאטהרוצים לרדת במשקל, אבל נמאס מהדיאטות והקיזוזים? 5 צעדים פשוטים שיסייעו בהרזיהמיטל שחימוב דובשני19.03.2015
אחת ולתמיד: האם כולסטרול מזיק לכם?הפרסומים האחרונים גרמו לכם לאכול גבינות צהובות, נקניקים וחמאה כאילו אין מחר? תחשבו שובמיטל שחימוב דובשני05.03.2015
5 מאכלים שיעזרו לכם לרזותלא תאמינו, אבל ישנם מזונות שאם נוסיף לתפריט - הם יסייעו לרדת במשקל • אפילו שוקולד נכנס לרשימהמיטל שחימוב דובשני26.02.2015
בדיאטה? 5 מאכלים שצריך להיזהר מהםגרנולה, קינואה, פירות ועוד - נחשבים כטובים לבריאות, אבל עתירי קלוריות ועלולים לגרום לעלייה במשקל • מוקשים ופתרונותמיטל שחימוב דובשני18.02.2015
כמה שעות צריך לישון בלילה?מחקרים מוכיחים: חוסר בשעות שינה עלול להוביל להשמנה, למחלות ולהפרעות במצב הרוחמיטל שחימוב דובשני09.02.2015
האם פירות יבשים טובים לדיאטה?אחת לתמיד: מהם היתרונות הבריאותיים של כוכבי ט"ו בשבט וממה יש להיזהר?מיטל שחימוב דובשני04.02.2015
זהירות! פירות יבשיםהכוכבים של החג הזה אמנם טעימים - אבל עלולים להיות רעילים ומזיקים • כך תדעו אם הם בטוחים לאכילהמיטל שחימוב דובשני03.02.2015
איך לעבור את החורף בלי לחלות?חמישה מאכלים שיבטיחו מערכת חיסונית חזקה - וחורף בלי שפעת והצטננותמיטל שחימוב דובשני27.01.2015
למה הדיאטה שלכם נכשלת?פצחתם בדיאטה במלוא הכוח - ושוב נפלתם? 5 גורמים ופתרונות שיעלו אתכם על דרך המלךמיטל שחימוב דובשני15.01.2015
זהירות! דיאטה ללא פחמימותמתפתים לנסות דיאטה נטולת פחמימות? אתם עושים לעצמכם נזק מיטל שחימוב דובשני08.01.2015