מי אמר שאסור לפחד? החרדה היא לגיטימיתבמקום לומר לאנשים 'תירגעו', בואו נבין שלכל אחד יש דרך אחרת להתמודד עם משבריםד"ר קרן אור חן23.06.2025
צמיחה פוסט-טראומטית: כשמשבר הופך לנקודת מפנההאם באמת אפשר לצמוח מתוך משבר וכיצד הופכים כאב עמוק לקרקע פורייה לצמיחה אישית? • ד"ר קרן אור חן בטור מיוחד לכבוד יום הזיכרון ד"ר קרן אור חן30.04.2025
השעון הפנימי: האם אתם קצרי שינה או ארוכי שינה?האם אתם מאלה שקמים עם הזריחה או דווקא מתחילים לחשוב רק בלילה? • ד"ר קרן אור חן מסבירה מה ההבדל בין קצרי שינה לארוכי שינה, ואיך ההבנה הזאת יכולה לשפר לכם את מערכות היחסיםד"ר קרן אור חן17.04.2025
לא נרדמים? 7 עצות שיעזרו לכם להתמסר לשינה עמוקהאיזה הרגל מקשה על השינה, מתי כדאי לבצע פעילות גופנית ומהו כלל 25 הדקות? • דר" קרן אור חן, מנהלת המרכז הקליני הבין-תחומי באונ' חיפה, שיתפה כמה המלצות פשוטות שייסייעו לכם להירדם מהרד"ר קרן אור חן26.03.2025
בעיות שינה בגיל השלישי? יש מה לעשות עם זהרבים מזלזלים בה, אך למעשה הפרעת שינה אצל מבוגרים יכולה לפגוע במידה רבה באיכות החיים ולגרום לשורה ארוכה של בעיות – החל מבלבול ועד השמנה • לרגל יום השינה הבינלאומי, זה מה שכדאי לדעת כדי לישון טוב יותרד"ר קרן אור חן18.03.2025
איך לשפר את היחסים עם השינה שלכם? 13 עצות לשינה טובה יותראם אתם מוצאים את עצמכם מתהפכים מצד לצד, משנים תנוחה, מנסים להרחיק מכם את המחשבות ולהתמסר לשינה עמוקה - אבל זה לא קורה, יש לנו כמה עצות עבורכם • לגזור, לשמור ולהתמידד"ר קרן אור חן29.05.2023