לא ישנים כמו שצריך? הפרי הזה הוא הטריק הטבעי לשינה טובה יותרהמהפכה הירוקה בחדר השינה: הפרי הירוק שמוכח מדעית כמשפר שינה ומחזק את המערכת החיסונית • וגם: למה כדאי להתחיל לאכול גם את הקליפה שלו?אופיר רבינוביץ'11.02.2026
רק שני מרכיבים: עוגת שוקולד ללא קמח, ביצים או תנורזה מתחיל בבלנדר ונגמר בקינוח שמרגיש כמו פאדג’ מושחת • שני חומרי גלם בלבד מצליחים לייצר מרקם של מוס שוקולדי עשיר, בלי טריקים ובלי קיצורי דרךאופיר רבינוביץ'10.02.2026
כל החיים טעיתם: בכלל לא צריך סכין כדי לאכול מנגובעוד שבננה נולדה מוכנה לאכילה, פירות אחרים דרשו מהאדם להתערב, לקלף, לחתוך ולהנדס מחדש את החוויה • כך הבשלות הנכונה הופכת מנגו לפרי שאפשר לקלף בידיים, בלי סכין ובלי טקס, ממש כמו בננה – אם רק יודעים מתיאופיר רבינוביץ'09.02.2026
מומחים חושפים: אלו 7 הפירות שאסור בשום אופן לשמור במקררהמקרר, כך מתברר, לא תמיד חבר של הפירות שאתם קונים • מה שנראה כמו פתרון אחסון הגיוני, מתגלה כטעות שמקצרת את חיי המדף – וכנראה שגם אתם עושים אותהסוכנויות הידיעות03.02.2026
פרי הנזירים שמשמש כממתיק טבעי: תודו שבחיים לא שמעתם עליוהפרי הקטן מדרום סין, שהיה שמור לנזירים בודהיסטים, מעורר עניין מחקרי עולמי בזכות תכונות מפתיעות • פרי הנזירים נחשב במזרח כתחליף סוכר טבעי, אך כעת מתגלה כבעל השלכות בריאותיות חיוביות נוספותאסף גולן01.02.2026
הדיאטנים קבעו: זה הפרי שהכי בריא לאכול על הבוקרמחקרים חדשים חושפים: התוספת הקטנה שעושה הבדל גדול באנרגיה, בעיכול ובמשקל • הטריק התזונתי שיכול לשנות את כל היום שלכם – מהרגע הראשון של הבוקררוני שקדי26.01.2026
אוכלים בננות? זה מה שהגוף מקבל בתמורהפרי הסהר הצהוב אולי נתפס מובן מאליו, אבל למעשה בננה עושה סדר בעיכול, תומכת בלב, נותנת אנרגיה לאימון - ומשתלבת בקלות בחיים האמיתיים • כל היתרונות שתשמחו להכירנאוה סילוורה07.01.2026
זאת הסיבה שאתם צריכים לאכול שזיפים מיובשיםאיך פרי קטן ומתוק מצליח להשפיע הרבה • מהכולסטרול ועד תנועתיות העורקיםנאוה סילוורה04.12.2025
רמת הבשלות של הבננה - משפיעה על הבריאות שלכםידעתם שהתוכן התזונתי של הבננה משתנה ככל שהיא מבשילה? • אז באיזו רמת בשלות עדיף לאכול אותה?מערכת אוכל היום05.11.2025
רופאים גילו: פרי 1 ביום שיכול לפתור עצירות במהירותמחקר חדש ממליץ על פתרון מפתיע לעצירות בלי תרופות ובלי סבל • מתברר שכל מה שאתם צריכים זה קיווי אחד או שניים - וזו הסיבהמערכת היום20.10.2025
לא קלישאה: זה מה שתפוח אחד ביום עושה לגוף שלכםהתפוחים, הסמל הרשמי של הסתיו, הם ה-סופר-פוד של העונה • הנה לכם כמה סיבות ממש טובות להוסיף אותם לתזונה היום-יומית שלכםמערכת היום05.10.2025
5 פירות שאתם צריכים צריך לאכול כל יום כדי לא (!) לעלות במשקללמה התפריט שלכם חייב לכלול את הכחולים, האדומים והעסיסייםנאוה סילוורה, פידי25.09.2025
מובל על אלונקה לבדיקה: דוב טורקי הפך לוויראלי לאחר שאכל יותר מדי פירות | צפוהדוב בן ה-3, במשקל של כ-90 קילוגרם הובהל לבדיקת MRI, לאחר שחש ברע עקב מנה גדולה מדי של פירות שדחס לבטנו • בבדיקה נמצא שמצבו תקין, והוא שוחרר לאחר קבלת טיפולמערכת היום07.09.2025
אשכולית על הבוקר: איך פרי ההדר המרענן משנה את חוקי המשחק לטובתכםפרי חמוץ-מתוק אחד, שמסמן את פתיחת עונת ההדרים, יכול לשפר תחושת שובע, לרענן את העור ולהעניק לגוף יתרונות בריאותיים מפתיעיםנאוה סילוורה, פידי01.09.2025
הצבע לא קובע, הריח דווקא כן: 5 טיפים לבחירת המנגו המושלםהפרי המתוק והבשרני נחשב לא רק לפינוק אהוב, אלא גם לסמל של שפע • בפעם הבאה שתרצו לרכוש את "מלך הפירות" תצטרכו להשקיע כמה רגעים - אבל התוצאה תהיה שווה את זה • כך תעשו את זה נכוןמערכת היום01.09.2025
שניים כאלה ביום: הפרי שיעזור לכם להימנע מעצירותהאיחוד האירופי מאשר שקיווי, הפרי הטרי הראשון שזכה להכרזה כזאת, ממריץ את פעילות המעיים • האפקט מבוסס על צריכה יומית של שני פירות ירוקים - לפחות 200 גרם עיסהסוכנויות הידיעות25.08.2025
כנפיים שבורות: עשרות עטלפים נכים שלא יוכלו לשוב לטבע מצאו בית חםהעטלפים, שסובלים מפגיעות קשות שמונעות מהם לעוף, הועברו מבית מחסה לעמותת "ע.ט.ל.ף" למתחם חדש במדבריום בבאר שבע • המקום עוצב במיוחד לצרכיהם עם רמפות, מנורות חימום וחצר נסתרת • המטפלים: "שיתוף פעולה שמעניק להם חיים חדשים"אסף גולן24.08.2025
איך לאחסן אבטיח נכון - ולגרום לו להחזיק פי שניים יותר זמןבין אם חתוך ובין אם שלם – כך תשמרו על האבטיח שלכם טרי ועסיסימערכת היום17.08.2025
ביי, שלום, תודה: מצאנו לכם את הקינוח שינצח את השרב הזההוא קר, הוא קרמי, הוא חוגג את השילוב האייקוני בין תפוז ושוקולד והוא אפילו לא מצריך מכם להדליק תנורליאת נעמי שירית12.08.2025
לבננות יש 8 יתרונות בריאותיים מדהימים, אבל למי כדאי להיזהר ממנה?פצצת האנרגיה הצהובה טומנת בחובה לא מעט אוצרות • אז למי כדאי לאכול אותה, איך ומתי, ולמי דווקא לא? • קרן זמסקי, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות מחוז דרום - עם כל מה שלא ידעתם על הפרי הצהובמערכת היום12.08.2025