זאת הסיבה שאתם צריכים לאכול שזיפים מיובשיםאיך פרי קטן ומתוק מצליח להשפיע הרבה • מהכולסטרול ועד תנועתיות העורקיםנאוה סילוורה04.12.2025
רמת הבשלות של הבננה - משפיעה על הבריאות שלכםידעתם שהתוכן התזונתי של הבננה משתנה ככל שהיא מבשילה? • אז באיזו רמת בשלות עדיף לאכול אותה?מערכת אוכל היום05.11.2025
רופאים גילו: פרי 1 ביום שיכול לפתור עצירות במהירותמחקר חדש ממליץ על פתרון מפתיע לעצירות בלי תרופות ובלי סבל • מתברר שכל מה שאתם צריכים זה קיווי אחד או שניים - וזו הסיבהמערכת ישראל היום20.10.2025
לא קלישאה: זה מה שתפוח אחד ביום עושה לגוף שלכםהתפוחים, הסמל הרשמי של הסתיו, הם ה-סופר-פוד של העונה • הנה לכם כמה סיבות ממש טובות להוסיף אותם לתזונה היום-יומית שלכםמערכת ישראל היום05.10.2025
5 פירות שאתם צריכים צריך לאכול כל יום כדי לא (!) לעלות במשקללמה התפריט שלכם חייב לכלול את הכחולים, האדומים והעסיסייםנאוה סילוורה, פידי25.09.2025
מובל על אלונקה לבדיקה: דוב טורקי הפך לוויראלי לאחר שאכל יותר מדי פירות | צפוהדוב בן ה-3, במשקל של כ-90 קילוגרם הובהל לבדיקת MRI, לאחר שחש ברע עקב מנה גדולה מדי של פירות שדחס לבטנו • בבדיקה נמצא שמצבו תקין, והוא שוחרר לאחר קבלת טיפולמערכת ישראל היום07.09.2025
אשכולית על הבוקר: איך פרי ההדר המרענן משנה את חוקי המשחק לטובתכםפרי חמוץ-מתוק אחד, שמסמן את פתיחת עונת ההדרים, יכול לשפר תחושת שובע, לרענן את העור ולהעניק לגוף יתרונות בריאותיים מפתיעיםנאוה סילוורה, פידי01.09.2025
הצבע לא קובע, הריח דווקא כן: 5 טיפים לבחירת המנגו המושלםהפרי המתוק והבשרני נחשב לא רק לפינוק אהוב, אלא גם לסמל של שפע • בפעם הבאה שתרצו לרכוש את "מלך הפירות" תצטרכו להשקיע כמה רגעים - אבל התוצאה תהיה שווה את זה • כך תעשו את זה נכוןמערכת ישראל היום01.09.2025
שניים כאלה ביום: הפרי שיעזור לכם להימנע מעצירותהאיחוד האירופי מאשר שקיווי, הפרי הטרי הראשון שזכה להכרזה כזאת, ממריץ את פעילות המעיים • האפקט מבוסס על צריכה יומית של שני פירות ירוקים - לפחות 200 גרם עיסהסוכנויות הידיעות25.08.2025
כנפיים שבורות: עשרות עטלפים נכים שלא יוכלו לשוב לטבע מצאו בית חםהעטלפים, שסובלים מפגיעות קשות שמונעות מהם לעוף, הועברו מבית מחסה לעמותת "ע.ט.ל.ף" למתחם חדש במדבריום בבאר שבע • המקום עוצב במיוחד לצרכיהם עם רמפות, מנורות חימום וחצר נסתרת • המטפלים: "שיתוף פעולה שמעניק להם חיים חדשים"אסף גולן24.08.2025
איך לאחסן אבטיח נכון - ולגרום לו להחזיק פי שניים יותר זמןבין אם חתוך ובין אם שלם – כך תשמרו על האבטיח שלכם טרי ועסיסימערכת ישראל היום17.08.2025
ביי, שלום, תודה: מצאנו לכם את הקינוח שינצח את השרב הזההוא קר, הוא קרמי, הוא חוגג את השילוב האייקוני בין תפוז ושוקולד והוא אפילו לא מצריך מכם להדליק תנורליאת נעמי שירית12.08.2025
לבננות יש 8 יתרונות בריאותיים מדהימים, אבל למי כדאי להיזהר ממנה?פצצת האנרגיה הצהובה טומנת בחובה לא מעט אוצרות • אז למי כדאי לאכול אותה, איך ומתי, ולמי דווקא לא? • קרן זמסקי, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות מחוז דרום - עם כל מה שלא ידעתם על הפרי הצהובמערכת ישראל היום12.08.2025
זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים אבטיחאבטיח הוא אחד מפינוקי הקיץ האהובים על הישראלים - אבל מה אתם באמת יודעים על יתרונותיו התזונתיים?ענבל חייט03.08.2025
הגיע הזמן לנפץ לכם כמה מיתוסים על אבוקדויום האבוקדו שחל היום הוא הזדמנות נפלאה לרדת לעומקו של הפרי הירוק והאהוב • מלי דורני, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות, עושה לנו סדר ביתרונות ובשמועות מערכת ישראל היום31.07.2025
הפתעת העונה: מצאנו לכם כמה סיבות ממש טובות לאכול פסיפלורההיא טעימה, מרעננת, משתלבת כמעט בכל מנה ולא במקרה נחשבת לסופרפוד • רגע לפני שאתם שוכחים ממנה עד הקיץ הבא - מורן קילזי, דיאטנית ומנהלת תכניות תזונה בלקט ישראל, עם כל מה שכדאי לדעת על הפרי הקטן עם האופי הגדולמערכת אוכל היום29.07.2025
טיפים מחקלאי: 6 דרכים לבחירת האבטיח המושלםבשיא החום שאנחנו חווים עכשיו - שום דבר לא משתווה לתענוג הפשוט של אבטיח בשל ומתוק - אבל איך אפשר לדעת אם האבטיח שאתם בוחרים באמת בשל? ואיפה כדאי לשמור אותו אחרי שאתם קונים? שימו לב לטיפים הבאיםמערכת ישראל היום27.07.2025
7 פירות עשירים בחלבון - והדרכים הכי טובות לאכול אותםנכון, זה לא בשר או דגים, ועדיין, יש כמה פירות שיספקו לכם מנת חלבון - לצד לא מעט יתרונות תזונתיים נוספיםמערכת ישראל היום17.07.2025
איך לבחור, איך לאחסן ומה שיא העונה? מדריך פירות הקיץ השלםהקיץ הוא שעתם היפה של מגוון פירות אהובים ומרעננים , אז לכבוד העונה החמה גייסנו את אבי פיין, הבעלים של משק פיין, להכין לנו מדריך מיוחד על כל מה שצריך לדעת על פירות הקיץמערכת ישראל היום10.07.2025
פרי הקיץ הזה יותר בריא ממה שאתם חושבים - למי כדאי לאכול אותו, כמה ומתי?הוא אולי פחות בולט מידידו האבטיח, אבל יש לו לא פחות, ואף יותר, יתרונות תזונתיים • הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על המלון, ולמה כדאי לכם להוסיף אותו לתפריט הקיץ שלכםמערכת ישראל היום26.06.2025