אוכלים בננות? זה מה שהגוף מקבל בתמורהפרי הסהר הצהוב אולי נתפס מובן מאליו, אבל למעשה בננה עושה סדר בעיכול, תומכת בלב, נותנת אנרגיה לאימון - ומשתלבת בקלות בחיים האמיתיים • כל היתרונות שתשמחו להכירנאוה סילוורה07.01.2026
זאת הסיבה שאתם צריכים לאכול שזיפים מיובשיםאיך פרי קטן ומתוק מצליח להשפיע הרבה • מהכולסטרול ועד תנועתיות העורקיםנאוה סילוורה04.12.2025
רמת הבשלות של הבננה - משפיעה על הבריאות שלכםידעתם שהתוכן התזונתי של הבננה משתנה ככל שהיא מבשילה? • אז באיזו רמת בשלות עדיף לאכול אותה?מערכת אוכל היום05.11.2025
רופאים גילו: פרי 1 ביום שיכול לפתור עצירות במהירותמחקר חדש ממליץ על פתרון מפתיע לעצירות בלי תרופות ובלי סבל • מתברר שכל מה שאתם צריכים זה קיווי אחד או שניים - וזו הסיבהמערכת היום20.10.2025
לא קלישאה: זה מה שתפוח אחד ביום עושה לגוף שלכםהתפוחים, הסמל הרשמי של הסתיו, הם ה-סופר-פוד של העונה • הנה לכם כמה סיבות ממש טובות להוסיף אותם לתזונה היום-יומית שלכםמערכת היום05.10.2025
5 פירות שאתם צריכים צריך לאכול כל יום כדי לא (!) לעלות במשקללמה התפריט שלכם חייב לכלול את הכחולים, האדומים והעסיסייםנאוה סילוורה, פידי25.09.2025
מובל על אלונקה לבדיקה: דוב טורקי הפך לוויראלי לאחר שאכל יותר מדי פירות | צפוהדוב בן ה-3, במשקל של כ-90 קילוגרם הובהל לבדיקת MRI, לאחר שחש ברע עקב מנה גדולה מדי של פירות שדחס לבטנו • בבדיקה נמצא שמצבו תקין, והוא שוחרר לאחר קבלת טיפולמערכת היום07.09.2025
אשכולית על הבוקר: איך פרי ההדר המרענן משנה את חוקי המשחק לטובתכםפרי חמוץ-מתוק אחד, שמסמן את פתיחת עונת ההדרים, יכול לשפר תחושת שובע, לרענן את העור ולהעניק לגוף יתרונות בריאותיים מפתיעיםנאוה סילוורה, פידי01.09.2025
הצבע לא קובע, הריח דווקא כן: 5 טיפים לבחירת המנגו המושלםהפרי המתוק והבשרני נחשב לא רק לפינוק אהוב, אלא גם לסמל של שפע • בפעם הבאה שתרצו לרכוש את "מלך הפירות" תצטרכו להשקיע כמה רגעים - אבל התוצאה תהיה שווה את זה • כך תעשו את זה נכוןמערכת היום01.09.2025
שניים כאלה ביום: הפרי שיעזור לכם להימנע מעצירותהאיחוד האירופי מאשר שקיווי, הפרי הטרי הראשון שזכה להכרזה כזאת, ממריץ את פעילות המעיים • האפקט מבוסס על צריכה יומית של שני פירות ירוקים - לפחות 200 גרם עיסהסוכנויות הידיעות25.08.2025
כנפיים שבורות: עשרות עטלפים נכים שלא יוכלו לשוב לטבע מצאו בית חםהעטלפים, שסובלים מפגיעות קשות שמונעות מהם לעוף, הועברו מבית מחסה לעמותת "ע.ט.ל.ף" למתחם חדש במדבריום בבאר שבע • המקום עוצב במיוחד לצרכיהם עם רמפות, מנורות חימום וחצר נסתרת • המטפלים: "שיתוף פעולה שמעניק להם חיים חדשים"אסף גולן24.08.2025
איך לאחסן אבטיח נכון - ולגרום לו להחזיק פי שניים יותר זמןבין אם חתוך ובין אם שלם – כך תשמרו על האבטיח שלכם טרי ועסיסימערכת היום17.08.2025
ביי, שלום, תודה: מצאנו לכם את הקינוח שינצח את השרב הזההוא קר, הוא קרמי, הוא חוגג את השילוב האייקוני בין תפוז ושוקולד והוא אפילו לא מצריך מכם להדליק תנורליאת נעמי שירית12.08.2025
לבננות יש 8 יתרונות בריאותיים מדהימים, אבל למי כדאי להיזהר ממנה?פצצת האנרגיה הצהובה טומנת בחובה לא מעט אוצרות • אז למי כדאי לאכול אותה, איך ומתי, ולמי דווקא לא? • קרן זמסקי, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות מחוז דרום - עם כל מה שלא ידעתם על הפרי הצהובמערכת היום12.08.2025
זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים אבטיחאבטיח הוא אחד מפינוקי הקיץ האהובים על הישראלים - אבל מה אתם באמת יודעים על יתרונותיו התזונתיים?ענבל חייט03.08.2025
הגיע הזמן לנפץ לכם כמה מיתוסים על אבוקדויום האבוקדו שחל היום הוא הזדמנות נפלאה לרדת לעומקו של הפרי הירוק והאהוב • מלי דורני, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות, עושה לנו סדר ביתרונות ובשמועות מערכת היום31.07.2025
הפתעת העונה: מצאנו לכם כמה סיבות ממש טובות לאכול פסיפלורההיא טעימה, מרעננת, משתלבת כמעט בכל מנה ולא במקרה נחשבת לסופרפוד • רגע לפני שאתם שוכחים ממנה עד הקיץ הבא - מורן קילזי, דיאטנית ומנהלת תכניות תזונה בלקט ישראל, עם כל מה שכדאי לדעת על הפרי הקטן עם האופי הגדולמערכת אוכל היום29.07.2025
טיפים מחקלאי: 6 דרכים לבחירת האבטיח המושלםבשיא החום שאנחנו חווים עכשיו - שום דבר לא משתווה לתענוג הפשוט של אבטיח בשל ומתוק - אבל איך אפשר לדעת אם האבטיח שאתם בוחרים באמת בשל? ואיפה כדאי לשמור אותו אחרי שאתם קונים? שימו לב לטיפים הבאיםמערכת היום27.07.2025
7 פירות עשירים בחלבון - והדרכים הכי טובות לאכול אותםנכון, זה לא בשר או דגים, ועדיין, יש כמה פירות שיספקו לכם מנת חלבון - לצד לא מעט יתרונות תזונתיים נוספיםמערכת היום17.07.2025
איך לבחור, איך לאחסן ומה שיא העונה? מדריך פירות הקיץ השלםהקיץ הוא שעתם היפה של מגוון פירות אהובים ומרעננים , אז לכבוד העונה החמה גייסנו את אבי פיין, הבעלים של משק פיין, להכין לנו מדריך מיוחד על כל מה שצריך לדעת על פירות הקיץמערכת היום10.07.2025