עייפות

נפילת אנרגיה אחרי האוכל? זה מה שחשוב לעשות – ולא לעשות

לא רק מה שנמצא בצלחת משפיע על התחושה אחרי האוכל, אלא גם הקצב, הכמות ומה שעושים בדקות שאחר כך • מומחים מסבירים למה מערכת העיכול עלולה “לשאוב” אנרגיה מהגוף, ואילו שינויים קטנים יכולים לעזור לשמור על ערנות אחרי הארוחה
סוכנויות הידיעות

למה אנחנו משפשפים את העיניים כשאנחנו עייפים?

זה קורה על הספה, במיטה, מול הטלוויזיה ואפילו באמצע גלילה בנייד - היד עולה אוטומטית אל העיניים, משפשפת, עוצרת לשנייה, ואז מגיע גם פיהוק • הרגע הקטן הזה נראה כמעט חסר משמעות, אבל למעשה מדובר באחד הסימנים הכי ברורים לכך שהגוף שלכם כבר החליף מצב - מערנות למנוחה • ובכל זאת, גם להרגל המוכר הזה יש צד פחות מומלץ, ולכן לא כדאי להפוך אותו לקבוע לאורך היום
נאוה סילוורה

חשים סחרחורת בקימה ודופק מואץ? ייתכן שמדובר בתסמונת שלא אובחנה

זה שלא שמענו על תסמונת מסוימת - לא אומר שהיא נדירה באמת • בעולם הרפואה קיימות תסמונות רבות המוגדרות כ"נדירות", אך לעיתים מדובר פשוט במצבים פחות מוכרים, שהמודעות אליהם בציבור, ולעיתים גם בקרב אנשי מקצוע, נמוכה יחסית • אחת מהן היא POTS
פרופ' יעקב ג'ריס

74% מהאנשים מתקשים להתרכז אחרי ארוחת צהריים. מה אפשר לעשות?

ארוחת הצהריים שלכם לא בריאה, הבהייה במסך לא עוזרת, הקפה על הבוקר פועל נגדכם ואפילו הלו"ז הכללי שלכם תורם לה – אבל בתכל’ס, העייפות שאתם מרגישים ממש בשעה הזו בכל יום היא לא באשמתכם. זו אבולוציה, וזה מה שקורה כשמנסים לשנות הרגלים של עשרות אלפי שנים
יאיר מור, פידי

גולשים תוהים: מה גורם לשלקה מ"האח הגדול" להירדם?

גולשים רבים ברשתות החברתיות מצביעים לאחרונה כי ייתכן ולכוכבת הריאליטי שלי (שלקה) סנדרוב, דיירת הבית המפורסם במדינה יש בעיה בריאותית • אלאור סעאת, המוכר בתור "הרופא מהטיקטוק" תוהה האם מדובר בסוגל של "מחלה נוירולוגית שגורמת פשוט להירדם"
מערכת היום