למה הילד שלכם לא עומד ישר? הסימן שאסור לכם להתעלם ממנו

רבים מאיתנו גדלו עם המשפט "שב ישר", אך יציבה היא הרבה מעבר להמלצה כללית. יציבה נכונה קשורה לבריאות השרירים, המפרקים והנשימה - ומשפיעה על התפקוד היומיומי בכל גיל. אצל ילדים ובני נוער, בעיקר בתקופות של גדילה מואצת, לאבחון מוקדם של ליקויי יציבה ישנה חשיבות מיוחדת.

התכנית לפתרון פערי כוח האדם במערכת הבריאות | הידיעה המלאה

יציבה נכונה מתייחסת למיקום תקין של חלקי הגוף ולמבנה מאוזן של חוליות עמוד השדרה, המאפשרים החזקה והנעה יעילה של הגוף לאורך זמן ובזקיפות קומה.

יציבה לקויה מתייחסת למצבים שבהם קיים חוסר איזון או אסימטריה במנח התקין של חלקי הגוף. הגורמים לכך מגוונים וכוללים מודעות גופנית נמוכה, ישיבה ממושכת ולא נכונה מול ספר, נשיאת ילקוט לא מאוזנת, חוסר בפעילות גופנית או פעילות שאינה מאוזנת, וכן חולשה או קיצור של קבוצות שרירים.

לעיתים מדובר בליקוי מבני בעמוד השדרה, הנובע ממחלות, גורמים גנטיים או מסיבה לא ידועה. הליקויים המבניים השכיחים ביותר הם עקמת (סקוליוזה) ועקשת (קיפוזה).

ליקויי יציבה יכולים להתבטא בתנוחות עמידה, ישיבה והליכה שאינן זקופות, בחוסר סימטריה בין צדדי הגוף, כגון כתף אחת גבוהה מהשנייה או בליטה לא סימטרית של השכמות, ובהטיה של הראש או הגוף לצד אחד.

מצבים אלה עלולים לגרום לכאבים, חולשה והתעייפות מהירה, ולעיתים גם למגבלות תפקודיות ואף לפגיעה בתפקוד הנשימתי.

אוכלוסיית היעד

אוכלוסיית היעד העיקרית לטיפולי יציבה היא ילדים ומתבגרים. בתקופת הגדילה הגוף עדיין מתעצב, ולכן אבחון מוקדם, התאמת טיפול ומעקב מתמשך יכולים למנוע החמרה של ליקויי היציבה ולהשפיע באופן משמעותי על הבריאות בעתיד.

מטרת הטיפול הפיזיותרפי בתחום היציבה היא בראש ובראשונה לשפר את היציבה ככל שניתן, לא רק מהבחינה הבריאותית אלא גם מבחינת ההופעה החיצונית והדימוי העצמי של הילד. במקביל, הטיפול נועד למנוע או לעכב החמרה של הליקוי הקיים, להפחית כאבים במידת הצורך, ולצמצם מגבלות תפקודיות שעלולות להשפיע על היום יום.

במכוני פיזיותרפיה מורשים, מבצעים בדיקה והערכה מקיפה, ובהתאם לממצאים נבנית תוכנית טיפול אישית הכוללת: הדרכה ותרגול פרטני במכון ותרגול עצמי בבית, שילוב טיפולים נוספים על פי הצורך, המלצות להתאמת הסביבה הביתית והלימודית, הגברת המודעות ליציבה נכונה ביומיום ומעקב ארוך טווח בהתאם למצב.

טיפים להורים:

•  לא כל חוסר סימטריה הוא בעיה, אך כל חוסר סימטריה מצדיק בדיקה
• בגיל הצמיחה ניתן להשפיע בצורה המשמעותית ביותר על היציבה
• טיפול מוקדם עשוי למנוע החמרה, כאבים וטיפולים מורכבים בעתיד
• בדיקת יציבה היא פשוטה, לא פולשנית ואינה כואבת

הכותב ירון טילינגר הוא מנהל מכון הפיזיותרפיה של מכבי מרחב אלעד