יש לכם סיוטים בלילה? זו כנראה הדיאטה שלכםמחקר חדש ומפתיע מציע שכמה מהמזונות שאנחנו נוטים לאכול בשעות הערב עלולים להשפיע לא רק על איכות השינה שלנו, אלא גם על תכני החלומות • הנה מה שכדאי לדעתמערכת לייף סטייל היום10.01.2026
המטרה האחת שלי לשנה האזרחית החדשהלמרות הרצון להכין עוד רשימת חלומות ארוכה, אולי הגיע הזמן לשנות כיוון? • במקום כל מה שצריך לשנות, לשפר, לתקן - הנה הצעה למטרה אחת פשוטהטל מזרחי03.01.2026
ויז'ן בורד או רשימה? כך תקבעו מטרות לשנה הבאהטרנד לוחות החזון הפך לפופולרי בשנים האחרונות, כאשר רבים בוחרים תמונות המשקפות את המטרות שלהם לשנה הקרובה ויוצרים קולאז' • האם רשימה כתובה עדיפה ומה היתרונות של כל אחד?מערכת לייף סטייל היום30.12.2025
10 חלומות שרובנו כנראה לא נגשים לעולםיש חלומות שמלווים אותנו שנים לא בגלל שתכננו באמת להגשים אותם, אלא כי הם מייצגים חיים חופשיים, שלמים או מספקים יותר • בפועל, רבים מהם אפשריים על הנייר - אך נדירים מאוד במציאותמערכת לייף סטייל היום25.12.2025
שינה או ערות? זה מה שקורה כשאתם יודעים שאתם חולמיםמדענים גילו שחלימה צלולה אינה שינה או ערות - זהו מצב תודעה חדש • איך המוח משנה תדרים ברגעים האלה • ולמה חוקרים משווים את החוויה ל-LSD נאוה סילוורה14.12.2025
כשהמוח מתעורר תוך כדי שינה: התופעה שמבלבלת חוקריםעל החוויה שמסקרנת מיליונים, חלום צלול, כבר שמעתם? במה בעצם מדובר, ואיך תוכלו לשלוט בו? • צפו בסרטון וקבלו את הטכניקות שיעזרו לכם להתחיל לחלום במודעותאלעד מרגי19.11.2025
איך חלומות בהקיץ עוזרים למוח שלכם?נדמה לנו שאנחנו "מתפזרים", אבל דווקא השוטטות המחשבתית יכולה לשחרר סטרס, להצית יצירתיות ולחזק את התקווה • הנה איך להפוך חלומות בהקיץ לכלי שמועיל באמתמערכת לייף סטייל היום16.11.2025
למה אנחנו שוכחים חלומות רגע אחרי שהתעוררנו?המדע מאחורי הסיבה שאנחנו זוכרים אותם בבהירות מדהימה לשנייה או שתיים, ואז פתאום הם נעלמים לחלוטיןיאיר מור, פידי05.10.2025
יש לכם סיוטים? הכתבה הזו תחמיר את החרדה שלכםרופא שסבל מסיוטים בילדותו, והפך לחוקר בכיר בתחום, מצא ראיות לכך שסיוטים קשורים למוות מוקדם. זה לא אומר שהתוכן שלהם מהווה סימן רע – אלא שעצם הפחד שהם גורמים לנו מזיק לא פחות מהמצבים שהם לכאורה מזהירים אותנו מהםיאיר מור, "בשיתוף אתר "מלונות עם ילדים10.08.2025
יש לכם סיוטים בלילה? ייתכן שזו הסיבה לכךמחקר חדש מגלה קשר ישיר בין תחושת בדידות לבין סיוטים תכופים בשינה - במיוחד בקרב נשים • מה גורם למוח להפעיל את הפחדים העמוקים ביותר שלנו בלילה, ואילו צעדים פשוטים יכולים לעזור לנו לישון טוב יותר?מערכת היום13.07.2025
מה הקשר בין גבינה לחלומות רעים?ארבעה חודשים של מעקב אחר הרגלי תזונה ושינה מגלים: אי סבילות ללקטוז קשורה לסיוטים תכופים וחלומות מטרידים • נשים דיווחו על רגישות גבוהה יותר למזון ויותר הפרעות שינה מגברים סוכנויות הידיעות02.07.2025
מדוע חלק מאיתנו זוכרים חלומות וחלק לא?ד"ר קרן אור חן מפריכה את אחד המיתוסים הגדולים בנושא שינה, ומסבירה איך משפיעים המאפיינים האישיים שלנו על זיכרון החלומות טל מזרחי15.04.2025
בעל החלומות: מה החלומות שלכם אומרים עליכם?חלמתם שאתם נופלים, טסים, נרדפים, מפספסים מבחן חשוב או מאבדים את השיניים? כל אלה הם נושאים נפוצים מאוד בחלומות, ואלה הפירושים המקובלים שלהם כיוםפידי30.03.2025
למה אנחנו חולמים על חיות מדברות?תעופה, נפילה וחיות שעושות דברים שחיות לא אמורות לעשות הם "שחקנים" קבועים בחלומות שלנו. האם יש להם משמעויות מיוחדות, או שאולי הם סתם הקשרים אקראיים?יאיר מור, פידי25.03.2025
מהי תופעת "חלומות לבנים" והאם אתם חווים אותה?מחקר מקיף שנמשך ארבע שנים ועקב אחר מאות משתתפים מצא שהיכולת לזכור חלומות קשורה לא רק לאישיות שלנו, אלא גם לדפוסי השינה ואפילו לעונות השנהמערכת היום20.02.2025
🤔 למה אנחנו לא זוכרים חלומות? ההסבר המדעי המלאאם אי פעם התעוררתם בתחושה שחלמתם חלום מרתק אך אינכם זוכרים דבר – אתם לא לבד • רוב האנשים שוכחים את חלומותיהם תוך דקות ספורות מההתעוררות, והמדע מספק לכך מספר הסברים מבוססיםנאוה סילוורה, פידי19.02.2025
בגידה בחלום? אל דאגה, בן הזוג (כנראה) לא בוגד!חלומות על בגידה עשויים לעורר חרדה, אך הם לא בהכרח נבואה רעה. בואו נגלה מה באמת עומד מאחוריהם ואיך הם משקפים את התת-מודע שלנומערכת feedy03.02.2025
חלימה צלולה: כך תלמדו לשלוט בחלומות שלכםמחקרים מראים: יותר מ-75% מהאנשים חוו חלימה צלולה • מה זה בעצם חלום צלול, מהי בדיקת מציאות ואיך אפשר להצליח להגביר מודעות לחלימה בתוך החלום עצמו? • וגם: היתרונות הבריאותיים של חלימה מהסוג הזהמערכת היום03.02.2025
לידה, הפלה, בכי ללא הפסקה - זו המשמעות של חלומות על תינוקותמחברת הספר "האלכימיה של החלומות שלך" עוזרת לאנשים להגיע לתובנות לגבי דפוסים וסמלים חוזרים שצצים בחלומות שלהם • לתינוק שמופיע בחלום יכולות להיות פרשנויות שונות בהתאם להקשר ולחוויות האישיות של החולמת, והם שונים מחלומות על הריון • המשמעות שעומדת מאחורי חלומות על תינוקות עשויה להפתיע אותכםמערכת היום24.01.2025
4 סימנים שיעזרו לכם לזהות חלום משמעותי - לפי היהדותהמשמעות העמוקה שמאחורי החלומות שלנו מעסיקה אנשים רבים, כאשר כל התרבויות והדתות עסקו בפתרון חלומות • שוחחנו עם הרב אשר סבג, שהסביר לנו יותר על הנושאאסף גולן21.01.2025