כשהמוח מתעורר תוך כדי שינה: התופעה שמבלבלת חוקרים

חלום צלול הוא מצב ייחודי ומסקרן שקורה במהלך השינה, שבו האדם הישן מודע לחלוטין שהוא חולם.

בניגוד לחלום רגיל שבו החולם הוא משתתף פסיבי, בחלום צלול המודעות פותחת דלת לשליטה מוחלטת או חלקית בתוכן החלום, בסביבתו ובמהלכו.

מדובר בגשר שבין ערות לשינה, מה שמאפשר לתת מודע הפנימי להתעורר, וכך מאפשר לנו להגיע למקומות מאוד מעניינים בתוך הראש שלנו. אפשר לעוף, לרוץ במהירות על טבעית או להכניס דמויות חדשות לחלום.

לפי החולמים, התחושות בדרך כלל חדות וברורות יותר מחלום רגיל. הצבעים חזקים, הקולות חדים והרגש אינטנסיבי במיוחד. ועם זאת, המדע עדיין לא יכול להסביר במפורש איך זה קורה או למה, אבל הנה כמה המלצות לתרגילים לזימון חלום צלול בהקדם האפשרי:

1. לכתוב על מה רוצים לחלום רגע לפני שהולכים לישון - אם תכתבו מה אתם רוצים שיהיה בחלום, התת מודע יזכור את הרצון וכשתרדמו יהיה לה קל יותר להתגשם כחלום.

2. להתחיל לרשום יומן חלומות - אם נכתוב ביומן ליד המיטה בכל פעם שאנחנו מתעוררים בבוקר מחלום, לאט לאט נפתח יותר מודעות לחלומות שלנו, מה שיעזור לנו עם הזמן להשתלב ולשלוט בחלום.

3. משפט לפני השינה - כשאתם במיטה, מתכוננים לישון, תחזרו בראש כמה פעמים אחרי המשפט: "בחלום הבא שלי אזהה שאני חולם", כך שוב תכניסו לתת מודע "פקודה" שתחזיר אותנו למודעות ברגע שאנחנו בחלום.

ומכאן, רק נשאר לכם לחלום חלום צלול וליהנות מהמסתורין שיש לתת מודע שלנו להציע. לילה טוב ושינה נעימה.