הכתבות של נאוה סילוורה

כל מה שלא רציתם לדעת על ממתיקים מלאכותיים 

ממתיקים מלאכותיים: הפתרון המתוק לדילמת הסוכר או מקור לדאגות בריאותיות? במשקה הדיאטטי שלכם או בקינוח "ללא סוכר", הם כאן כדי להישאר • אבל מה באמת מסתתר מאחורי ההבטחה למתיקות ללא רגשות אשם? חשיפת כל מה שלא רציתם לדעת על ממתיקים מלאכותיים

לעבוד כאילו אין ילדים ולהיות אמא כאילו אין עבודה • פרדוקס האימהות המודרנית

נשים עשו דרך ארוכה בעשורים האחרונים, אך אימהות היום נקרעות בין הרצון להצטיין בכל תחום לבין תחושת האשמה המתמדת שמלווה כל בחירה, וכל זה מתרחש בשקט, במסגרת המאבק השקט של אימהות זמנינו

מדוע קשה כל כך לחזור לירח?

חקר הירח הגיע לשיא במשימת אפולו 11 בשנת 1969, כאשר ארצות הברית הצליחה להנחית את האדם הראשון על הירח. מאז, ועד שנת 1972, התקיימו שש משימות מאוישות בסך הכול. למרבה ההפתעה, מאז ועד היום לא חזר האדם לירח. נשאלת השאלה - מדוע כל כך קשה לחזור לירח?

שלושה מיתוסים על הורות עדינה – והאמת שמאחוריהם

הורות עדינה מצטיירת בעיני רבים כגישה מושלמת להורות מחבקת ואוהבת, אך לא פעם מתלווים אליה מיתוסים המרחיקים הורים רבים. האם מדובר בגישה "רכה מדי" ללא גבולות? או דווקא אסטרטגיה יעילה ליצירת קשר בריא עם הילדים? האמת מאחורי 3 המיתוסים

איך לגרום לילד להקשיב? המדריך להורים המודרניים

נמאס לכם לחזור שוב ושוב על אותן הוראות, רק כדי לגלות שהילד שלכם לא מקשיב? הורות יכולה להיות אתגר, במיוחד כשנדמה שאי אפשר לשבור את חומת האדישות של הילד • להלן כלים וטיפים פשוטים שיסייעו לכם להחזיר את תשומת הלב של ילדכם וליצור מערכת יחסים של הקשבה והבנה

אשווגנדה: האם הצמח העתיק באמת בעל סגולות להפחתת מתח ושיפור איכות החיים

מדמיינים שורש קסום המסוגל להרגיע את הלחץ, לשפר את השינה, ולהגביר את האנרגיה בגוף? נראה שזה בדיוק מה שמציעה האשווגנדה, צמח מרפא עתיק מהרפואה ההודית המסורתית • עם יתרונות מפתים כמו הפחתת מתח ושיפור איכות החיים, נשאלת השאלה: האם מדובר בפתרון טבעי יעיל, או רק באגדה מודרנית?

ירח שני לשעה קלה: כדור הארץ צפוי לקבל "מיני-ירח" זמני

תופעה נדירה ומסקרנת - כדור הארץ יזכה לירח שני לזמן קצר • "מיני-ירח" מסתורי יילכד בכבידת כוכב הלכת שלנו ויתווסף לירח הקבוע שמלווה אותנו למשך מספר חודשים • תופעה חמקמקה זו מהווה הצצה נדירה לדינמיקה המרתקת של מערכת השמש

שמן קנולה מול שמן צמחי: מה עדיף לבריאותכם?

האם אי פעם עצרתם לחשוב איזה שמן באמת עדיף לבריאות שלכם? שמן קנולה ושמן צמחי נראים דומים כל כך, אך ההשפעות הבריאותיות שלהם שונות בתכלית. לפני שאתם מציתים את להבת המחבת ובוחרים באחד מהם, כדאי להבין את היתרונות והחסרונות של כל שמן – כי לא כל שמן נולד שווה

מחפשים להישאר שבעים לאורך זמן? נסו את המזונות הבריאים והמשביעים האלו

זמן לא רב אחרי הארוחה והרעב כבר מתחיל להציק, גורם לנו לחפש משהו לנשנש • התחושה הזו של רעב בלתי פוסק יכולה להפריע לשגרת היום ולהוביל לבחירות תזונתיות לא מיטביות • איך נשארים שבעים לאורך זמן, ומצליחים להימנע מתחושת הרעב המטרידה? התשובה נמצאת במזונות שיכולים לגרום לנו להרגיש מלאים לאורך כל היום

היפה והחיה: בריז'יט בארדו חוגגת יום הולדת עגול ולא מאיטה את הקצב

בריז'יט בארדו, אולי פרשה מאור הזרקורים לפני חמישה עשורים, אך הלהבה בליבה בוערת כתמיד. בגיל 90, אייקון הקולנוע הצרפתי שכונתה "חתולת מין", הייתה לחתולה נשכנית המקדישה את כל זמנה ומרצה לבעלי חיים. גלריה מהפנטת של יופי אמיתי

6 סימנים לכך שהבריאות הנפשית של ילדכם עלולה להסתבך

כאשר ילדכם משחק וצוחק, אתם חווים יחד איתו את האושר שבילדות. אך לעיתים, מאחורי השמחה מסתתרות מצוקות רגשיות שקטות העלולות להסתחרר במעגל קסמים של התמודדות נפשית ללא מוצא. כיצד תוכלו לזהות את הסימנים המוקדמים לכך? 6 סימנים

למה אנשים מסוימים לא מפסיקים לנדנד?

הרגעים האלה מוכרים – מישהו חוזר שוב ושוב על אותה בקשה, גם לאחר שקיבל תשובה ברורה. התסכול עולה, אבל הוא פשוט לא עוצר. למה זה קורה? מה גורם לאנשים לנדנד? מתחת לפני השטח, ישנם מניעים פסיכולוגיים ותקשורתיים שגורמים לכך, גם אם אין צורך

החיים משתפרים כשמבינים את חמשת הדברים האלו

החיים מלאים בעליות וירידות, ולעיתים נדמה כי כי כל אתגר שנקרה בדרכנו הוא מבחן חדש. אך מה אם נאמר לכם שיש 5 דברים פשוטים, שכאשר מבינים אותם, החיים הופכים לטובים יותר? כל תובנה כזו עשויה לפתוח בפניכם דלת לעולם של שקט פנימי וצמיחה אישית

אפקט ההילה הפסיכולוגי: כיצד הוא משפיע עלינו ואיך מתמודדים?

עיניים נפגשות לראשונה, מילים ראשונות נזרקות לחלל האוויר, ותוך רגע אחד נוצר רושם שלא ישתנה - זה לא קסם, אלא תופעה פסיכולוגית שנקראת "אפקט ההילה" ומשפיעה על הדרך שבה אנו רואים אנשים, מקבלים החלטות ומעבדים מידע, הרבה יותר ממה שנדמה לנו

7 דברים רעילים שסבים וסבתות לא צריכים להגיד או לעשות

מערכת היחסים בין סבים וסבתות לנכדיהם היא אחת המתנות הגדולות של המשפחה. אך כמו כל מערכת יחסים, גם כאן ישנם גבולות שחשוב לשמור עליהם. אמירות או פעולות מסוימות עלולות לגרום לפגיעה לא מכוונת ולהותיר צלקות רגשיות. איך נשמור על איזון נכון ואילו טעויות חשוב להימנע מהן?

החדשות ששומעים פחות: מה גרם לקריסת האמון ב-BBC?

בעידן המידע שבו מעט נשאר בצללים, התקשורת הממסדית נתפסת לא פעם כבלתי אמינה עקב גילויים מביכים על המתרחש מאחורי הקלעים של אולפנים נוצצים • ה-BBC, ממוסדות התקשורת הוותיקים והמוערכים, מתמודד בשנים האחרונות עם משבר אמון הנובע מהתנהלות בעייתית • מהניצול לרעה של נסיכה בפניקה, דרך קומיקאי פושע מין ועד לשדרן הכוכב שנתפס עם חומר פדופילי, כך התערער האמון בתאגיד המשפיע

3 סימנים לכך שאתם אקסצנטריים, ו-3 סיבות למה זה דווקא דבר טוב

יש אנשים שמתנהגים בצורה שלא תמיד תואמת את הנורמות החברתיות המקובלות. אלה הם האקסצנטריים – אנשים שנוטים להפתיע, לעורר סקרנות או אפילו בלבול אצל הסובבים אותם • וזה לא דבר רע • השוני הזה, היכולת להתבלט ולחשוב אחרת, עשוי להיות כוח משנה חיים

הצלחת כראי לנפש • 9 דרכים שבהן האוכל שלכם חושף מי אתם באמת

האם תהיתם פעם מה האוכל שאתם אוכלים באמת מגלה עליכם? מעבר לטעמים, ריחות ומרקמים, האוכל שאתם בוחרים יכול לחשוף פרטים מפתיעים על האישיות שלכם • כל נגיסה עשויה לגלות את ההעדפות העמוקות שלכם, הרגשות שמניעים אתכם, והאופן שבו אתם מתמודדים עם העולם • אז מה מספרת עליכם הצלחת שלכם?

התפריט המנצח: מה לאכול ולשתות כדי להתמודד עם מיגרנה

מיגרנות הן לא רק כאב ראש רגיל – הן יכולות להשתלט על היום שלכם, לגרום לרגישות לאור, לקולות ולריחות, ולהתיש אתכם • אבל מה אם הפתרון לא נמצא בתרופות, אלא דווקא במטבח שלכם? מסתבר שישנם מזונות ומשקאות שיכולים להפחית את התדירות והעוצמה של ההתקפים, ולשפר את איכות החיים