יום המודעות לפסוריאזיס: כך הסטרס הלאומי משפיע על העורלרגל יום המודעות לפסוריאזיס, ד"ר גיא שלום, מומחה לרפואת עור, מדבר על הקשר בין מתח נפשי לבין התפרצות והחמרת המחלה, ומסביר על הדרך לשבור את מעגל הקסמים • "הטיפול חייב להיות הוליסטי"ד"ר גיא שלום29.10.2025
10 סימנים חמקמקים שאתם בסטרס, ואיך לעצור את זה בזמןהמתח כבר מזמן לא רק בראש • הוא זולג לשינה, לעור, ללב ולמערכות הכי שקטות בגוף, ומתחפש ל"עוד יום עמוס" • רק שהגוף לא קונה את זה. הוא מזהיר, רומז, ולפעמים צועק, רק שנקשיב בזמןנאוה סילוורה16.10.2025
גילוי מפתיע: אזור זעיר במוח קובע איך נזכור את חיינוחוקרים מצאו שקבוצת תאי עצב קטנטנה בגזע המוח אחראית להפרדה בין זיכרונות - וכשהיא נפגעת מלחץ כרוני, החלוקה משתבשת מערכת ישראל היום11.08.2025
🔥 כן, הלחץ יכול להיות האחראי לעלייה במשקל שלכם: כך תשיגו שליטההאם הלחץ שלכם גורם לכם לעלות במשקל ומה אתם יכולים לעשות בנושא? נאוה סילוורה, פידי28.05.2025
רוצים להוריד סטרס? תתחילו להתבונן בפרחיםמסתבר שפרחים אינם רק נעימים למראה - הם גם מביאים יתרונות בריאותייםמערכת ישראל היום07.05.2025
מתח או שחיקה? גלו מה מאיים על הבריאות שלכםבכל יום אנחנו מוצאים את עצמנו בלחץ – פרויקטים דחופים, דרישות משפחתיות, חיים מהירים מדי. אבל איך יודעים מתי מדובר במתח רגיל ומתי התשישות חורגת למקום מסוכן יותר של שחיקה? הבריאות שלכם תלויה בהבנה הזו. מה באמת מאיים על הגוף והנפש שלכם ואיך להתמודד?נאוה סילוורה, מערכת feedy04.11.2024
מעורר דאגה: גידול של 150% בפניות ישראלים לטיפול על רקע פחד וחרדהכך עולה מנתונים שנאספו על ידי "מכבי טבעי" • דבורה חסיד, מנכ"לית הרשת: "ככל שעוברים החודשים מאז פרוץ המלחמה, אנו נחשפים יותר ויותר לקשיים שחווים ישראלים רבים בתחומי הבריאות והנפש"מיטל יסעור בית-אור05.09.2024
מדינה במלחמה: 5 שיטות לצאת מהפאניקה ולהוריד את המתחהתקופה האחרונה מעמידה אותנו בסערת רגשות וכולנו עלולים לחוות פחד, דאגה, עצב וגם כעס • מה עושים?רן פוני25.08.2024
כיצד לזהות סימנים של שחיקה הורית? סימנים וטיפים להתמודדותהורות היא מסע מלא רגעי אושר, אך היא גם יכולה להיות מלחיצה, מתישה ומעייפת - וזה בסדר. גידול ילדים קטנים הוא משימה לא קלה, ורבים מההורים חווים בתחילת מסע ההורות אתגרים פסיכולוגיים, רגשיים וחברתיים חדשים. מאמנת הורות מייעצת כיצד למצוא את האיזון ולהחזיר את השמחה לחיי היומיום נאוה סילוורה, מערכת feedy18.06.2024
תוכנית ב': כל מה שחשבנו על ה-23 של "ריצ'ר"אין שום קשר בין ריצ'ר, הלוחם החכם, המדויק וטוב הלב של תחילת הסדרה, לריצ'ר של הספר ה־23. ועדיין, לחובבי הז'אנר, זה עדיין יכול לעבודיהודה גזבר14.03.2024
הם לא בראנג'לינה: "מר וגברת סמית" מלאה במסרים סמויים על גזענותהסדרה שעלתה באמזון פריים, ומבוססת על הסרט המפורסם, הייתה אמורה לכלול במקור את פיבי וולר-ברידג', שפרשה מהפרויקט • נישואים פיקטיביים, משימות ריגול מסתוריות, מעמדות וסיכון גבוה - בשורה התחתונה זו בהחלט סדרה מוצלחתניר וולף04.02.2024
שקט נפשי באופן טבעי: מה לאכול (ולשתות) נגד חרדה?גישה הוליסטית לטיפול בחרדה המשלבת מזונות ומשקאות מסוימים בתזונה שלכם, יכולה להועיל בניהול חרדה ומתח. רמדיס' טבעיים אלו מכילים חומרים מזינים חיוניים המסייעים בהקלה על התסמינים. עם זאת, חשוב באותה מידה להימנע ממזונות ומשקאות מסוימים שעלולים להחמיר את המצב. אין לשכוח - התייעצות עם ספק שירותי בריאות בעניין תמיכה נפשית היא חיונית נאוה סילוורה, מערכת feedy30.01.2024
מרגישים לחוצים? זה בגלל התזונה שלכם. כך תשפרו את המצבתחושת לחץ אמנם נובעת בדרך כלל מנסיבות חיצוניות – אך אחד הגורמים התורמים לה הוא תזונה לקויה. זה מה שאתם צריכים לאכול כדי להפוך לאנשים רגועים שמסוגלים להתמודד עם כל מה שהשנה החדשה תפיל עליכםמערכת feedy08.01.2024
מכור, פאשלונר ומרגל כושל נכנסו לבר: סוסים איטיים מסיימת עונההעונה השלישית של "סוסים איטיים", שמבוססת על סדרת רבי־המכר של מיק הרון, עוד לא נגמרה - וכבר חודשה לשתי עונות נוספות. • יונתן דה שליט, בטור מיוחד, מנסה לרדת לסוד הקסם של הסדרה הזו, שגיבוריה הם אלכוהוליסטים, מכורים, בטלנים ופאשלונרים מדופלמים יונתן דה שליט04.01.2024
הבית הפך לסיר לחץ? 5 כלים לתקשורת תומכת בבן או בת הזוגהשעות מול המסך והחדשות בין ארבע קירות או המרחק הרב כשבן או בת הזוג מגויס למילואים - עלולים לגרום לנו לנתק וקצרים בתקשורת • במקום להתרחק, הנה כמה כלים שיעזרו לכם להתקרב בחזרהד"ר שירלי הרשקו28.11.2023
מקלחת קרה מסייעת בהפחתת רמות החרדה? בדקנומחקרים שנעשו בתחום הראו כי בשל צפיפות גבוהה של קולטני קור בעור, מקלחת קרה שולחת כמות עצומה של דחפים חשמליים למוח • האם בזמן מלחמה זו יכולה להיות התשובה לבעיות שלנו? • ד"ר ירדן לוינסקי, הפסיכיאטר הארצי של חטיבת הקהילה בכללית שירותי בריאות, מסביראסף גולן07.11.2023
הורמוני השמחה שיעזרו לכם לשרוד את המלחמהאיך מרגישים טוב יותר בתקופה הזאת? מפעילים את ארבעת הורמוני השמחה • כיצד? האמת היא שזה די פשוטרן פוני02.11.2023
להתמודד ביחד: 5 פעילויות משותפות להורים וילדים לשחרור המתח והפחדאיך להמשיך וליצור שיגרת חיים תקינה כשגם לכם מאוד קשה ובחוץ משתוללת מלחמה? • לקבוצת הכוח המשפחתית יש תפקיד חשוב • קבלו חמש המלצות לפעילות שאפשר לעשות בבית עירית הובר01.11.2023
ברב־מכר חדש, הרלן קובן נוגע בסוגיות חברתיות כמו שקרי הריאליטי ואלימות ברשת, אבל לא מצליח לפגוע בבטן הרכההרלן קובן הוא סופר-על במונחי פופולריות, שמעל ל-80 מיליון עותקים מספריו נמכרו עד היום בשפות שונות. בספרו החדש, הוא מנסה לגעת בנושאים הבוערים שעל סדר היום, אבל לא משאיר חותםיונתן דה שליט20.10.2023
גברים ממאדים, נשים דווקא מכדור הארץ: כך תשמרו על הזוגיות במהלך המלחמהמערכת יחסים היא דבר עדין גם ללא מצבי מתח חיצונים, אז איך מתגברים על הימים המתוחים ושומרים על זוגיות טובה? • דווקא בימים קשים אלה יש כאן הזדמנות להתקרב מחדשמתי וינברג18.10.2023