מומחים פיתחו כרית שאמורה לגרום לכם לישון טוב יותרהכרית החכמה מפיקה צלילים ייחודיים, מאריכה את זמן ה־REM, מפחיתה יקיצות ב-31% - ומבטיחה להחזיר לכם שינה עמוקה, אנרגיה מחודשת ומצב רוח מאוזןמערכת היום18.09.2025
איך סביבת העבודה משפיעה על המוח שלכם?תארו לעצמכם מצב בו המשרד שממנו אתם עובדים - גם משפר את הביצועים שלכם, גם תורם לכם למוח, ואפילו בריא יותר • זה לא מדע בדיוני, הכל תלוי בהחלטות קטנות שתלויות בכםמערכת היום18.09.2025
הישראלים בוחרים בחוויות וולנס שמטעינות את הגוף והנפשמספא בתל אביב ועד ריטריטים במדבר, הישראלים בוחרים ברוגע • רגע לפני החגים, אספנו לכם כמה חוויות וולנס ששוות ביקורליאת מופז מילצ'ן16.09.2025
7 שאלות שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכםהחיים מורכבים, ומה שנראה כמו מכשול יכול להפוך לאבן דרך • הנה רשימה של שבע שאלות שיעזרו לכם לראות את התמונה הגדולה יותרמערכת היום13.09.2025
להרגיע את הגוף והנפש: אירוע הוולנס שאתם חייבים להכיראחרי ההצלחה הגדולה בשנה שעברה, בשבוע הבא יתקיים בחוות להב שבדרום "הרמוניה ביער" • שם יחכו לכם סדנאות מגוונות - מטיפולים אישיים ועד סדנאות קבוצתיות של פילאטיס, סאונד הילינג, אמבטיות קרח, ציור אינטואיטיבי, טבע תרפיה ועוד • יצאנו לסופ"ש סובב דרום כדי להבין עד כמה חווית הוולנס עוצמתית, ייחודית - ומשנה חייםצח כהן10.09.2025
השער האנרגטי נפתח: למה ה-9 בספטמבר 2025 הוא תאריך מיוחד?בעולם הנומרולוגיה, התאריך 9/9/2025 נחשב ל"יום שער" אנרגטי מיוחד • דלין פרץ עקיבא, נומרולוגית ומאמנת, מסבירה מה זה בעצם אומר ואיך אפשר לנצל את האנרגיה הזו לטובתנוטל מזרחי09.09.2025
לא מצליחים לישון? לעולם הוולנס יש את הפתרון עבורכםהשנים האחרונות מלוות בלחץ, חרדה וחששות, שהובילו רבים למחסור בשינה • מחקר שפורסם לאחרונה חושף כי הפתרון לבעיה הנפוצה לא דורש טיולים ארוכים בחו"ל, שעות ארוכות של צפייה במסך, או אפילו הוצאת כסף - אלא דווקא מצוי בעולם הוולנסמערכת היום08.09.2025
5 סימנים ש"חשיבת מחסור" מעכבת אתכם בחייםתמיד מרגישים שאין מספיק זמן, כסף או הזדמנויות? זה לא אתם - זה המוח שלכם • כך תזהו ותשברו את המעגל מערכת היום06.09.2025
למה אנחנו מחכים? זאת הדרך הפשוטה לשינוי אמיתיכולנו מחכים לאהבה, לעבודה מושלמת או לנס כלכלי שישנה את החיים • אבל בזמן שאנחנו מחכים - החיים עצמם ממשיכים לרוץ • החדשות הטובות? אפשר להתחיל לחוות שינוי כבר היום, בלי לחכות לאף אחדטל מזרחי30.08.2025
תביעה נגד ענקית האופנה: הפסיקו לעבוד איתי אחרי גיל 40גורו הוולנס ומשפיענית היוגה בריוני סמית' תובעת את מותג אופנת הספורט אלו יוגה, בגלל אפליית גיל • סמית' טוענת שהחברה קיצצה בשכר שלה, ולאחר מכן פיטרה אותהמערכת היום26.08.2025
לא תאמינו: חוקרים מצאו את סוד האושרמחקר חדש מאוניברסיטת אוטגו בניו־זילנד מגלה כי אנשים הבוחרים בחיים פשוטים עם פחות צריכה, יותר קשרים וקהילה, מדווחים על רמות אושר גבוהות יותר ומשמעות עמוקה יותר בחייהםסוכנויות הידיעות25.08.2025
הרגל הבוקר המפתיע שיכול לפגוע בזיכרון שלכםשגרת בוקר בריאה קובעת את מהלך היום שלנו, אך הרגל אחד שיש לאנשים רבים עלול לפגוע בזיכרון • למרות שמניעת דמנציה אינה לחלוטין בשליטתנו, יש כמה דברים שאפשר לעשותמערכת היום19.08.2025
כשהחלום לא מתגשם: איך לשחרר את החוסר ולהתמקד במה שישלמה לפעמים עדיף להפסיק לרדוף אחרי מה שאנחנו רוצים, ולהתחיל להעריך את מה שכבר קיים טל מזרחי09.08.2025
בגיל 84: גורו הוולנס משיקה מותג חדש - וחושפת את סודות הטיפוחכוהנת הוולנס והלייף סטייל מרתה סטיוארט פתחה את Elm Biosciences, מותג טיפוח משותף עם הדרמטולוג דהוואל בהאנוסאלי • "תומך באריכות החיים של העור ומגדיר מחדש מה זה אומר להזדקן בכוונה"סוכנויות הידיעות05.08.2025
לא רק יוגה ומיינדפולנס: הטרנד החדש שיעזור לכם להפחית לחציםאיך יציאה לים יכולה לסייע בהפחתת לחץ, חרדה ושחיקה נפשית? והאם השייט עתיד להפוך לפעילות הוולנס החדשה של הישראלים?טל מזרחי01.08.2025
גן עדן בלב המדבר: קפצנו לריטריט וולנס באחד המלונות היפים בארץנוף מדברי, אמבטיות קרח, מדיטציות בזריחה ואוכל מצוין: שלושה ימים במלון SIX SENSES בשחרות הזכירו לנו עד כמה אנחנו זקוקים לחופש - ואיך אפשר להתנתק (ולהתחבר מחדש) ממש כאן בארץטל מזרחי01.08.2025
הרפואה הירוקה: טרנד הוולנס האמריקני מגיע לישראלחצרות בריאות ורווחה (Wellness Yards) הפכו לאחרונה לטרנד מוביל בעיצוב הבית האמריקני • כיצד זה עשוי לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו? ואיך נוכל ליישם בגינה הפרטית שלנו?טל מזרחי28.07.2025
למה כל כך קשה לנו להשתנות - ומה הסוד לשבור את המעגל?על ההרגל להיות מי שאנחנו ועל הפוטנציאל הנסתר בתוכנוטל מזרחי02.07.2025