דווקא עכשיו - השמש היא לא רק נעימה, היא חיונית לגוף ולנפשבין הימים הקרים והקצרים של מרץ לבין שעות ארוכות בתוך ממ"דים, מקלטים וחללים סגורים - רבים מאיתנו מקבלים פחות מדי אור יום טבעי. אלא שדווקא עכשיו, גם 5 - 10 דקות של חשיפה לשמש יכולות לתמוך בגוף בדיוק כפי שהוא צריך עכשיונאוה סילוורה09.03.2026
דקות כמו קרקר, ומלח במקום סוכר: כך נראו הסופגניות של פעםקשה לדמיין חנוכה בלעדיהן, אבל לסופגניות המתוקות ונוטפות השמן לקח כ-1,000 שנים להיכנס לתפריט של לוח השנה היהודי • איך התגלגל המאפה לצורתו המוכרת, מה הקשר בינו לבין ספונג'ה - ואיפה עוד בעולם חוגגים "חגי אורות"?פרופ' נמרוד לוז15.12.2025
בדיוק כמו תכשיט: כך תבחרו את התאורה המושלמת לבית שלכםחג האור והניסים כבר כאן, וזה בדיוק הזמן לדבר על התאורה בחיים שלנו - זו שמשנה כל רקע ומעניקה תחושה של ביתיות וחמימות • האדריכל רון שפיגל נתן לנו כמה טיפים חשוביםמערכת לייף סטייל היום15.12.2025
האם אור הוא הנשק הסודי נגד מחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון?מחקר קוריאני חדש מראה שאור אדום מהבהב משפר את הזיכרון של עכברים עם אלצהיימר ומפחית את הצטברות החלבונים המזיקים במוח סוכנויות הידיעות01.12.2025
ההרגל הלילי שמעלה משמעותית את הסיכון למחלות לבמחקר ענק שעקב אחרי כמעט 89 אלף משתתפים מגלה: חשיפה לאור בזמן השינה מעלה באופן משמעותי את הסיכון לאי ספיקת לב ולהפרעות קצב • למה זה קורה, ואילו הרגלים קטנים יכולים לשמור על הלב שלכם בלילה?מערכת לייף סטייל היום17.11.2025
תתחילו להתכונן: 5 צעדים פשוטים למעבר קל לשעון החורףשעון החורף ייכנס לתוקפו השנה בלילה שבין שבת לראשון, 26 באוקטובר, ובשעה 02:00 יחזרו מחוגי השעון שעה אחת אחורה • הנה כמה טיפים פשוטים שיעשו את המעבר קל יותר לגוף ולנפשמערכת היום20.10.2025
עם עפרונות ומרגרינה: ככה תכינו נרות בביתבלי ציוד מיוחד ועם חומרים שכבר יש בבית - 3 דרכים קלות ובטוחות להכנת נרות ביתיים, לשעת חירום או לרגע יצירתימערכת היום18.09.2025
קשה לכם לקום בבוקר? מחקר יפני חושף את הסוד ליקיצה עירניתהמחקר בדק את השפעת התאורה בחדר השינה על מצב הערנות בשעת ההתעוררות • החוקרים גילו כי שינוי פשוט וטבעי בסביבת השינה יכול לשפר משמעותית את תחושת הרעננות בבוקר סוכנויות הידיעות17.04.2025
הדבר שנחשב ל"אויב השינה" יכול דווקא לשפר אותהאור כחול מזיק, כידוע, לשינה – אבל מסתבר שאם נחשפים אליו נכון הוא יכול לעודד הירדמות מהירה יותר ושינה רציפה יותרפידי27.02.2025
לא, חרקים לא נמשכים לאור. מבולבלים? גם הםבזכות טכנולוגיות צילום מודרניות, מדענים הצליחו לפענח סוף סוף את המנגנון שגורם לחרקים לעופף ללא מטרה נראית לעין סביב מקורות אור מלאכותייםמערכת feedy01.02.2024
אחת ולתמיד: האם צפייה בטלוויזיה לפני השינה מקשה על ההירדמות?לפי מחקר שבוצע בשווייץ, לאור הכחול שנפלט ממסכי סמארטפונים, טלפונים ניידים ושאר מכשירים דיגיטליים, אין השפעה על השעון הפנימי ועל מעגל השינה שלנו כפי שהאמינו בעבר • עם זאת, הם כן המליצו להפחית את הצפייה במסכים לפני השינה: "זה עלול להשפיע על איכותה"ערן איצקוביץ11.01.2024
לא נראה כוכבים: שמי כדור הארץ הופכים לבהירים יותר"כבר כיום שמי הלילה בהירים יותר ממה שצפו בעבר": מחקר חדש מגלה כי פסולת הלווינים בחלל עלולה לפגוע באור המגיע לכדור הארץ מהשמש11.04.2021
בכל העולם תהו: למה יש הילה סביב הירח? בימים האחרונים היה ניתן לצפות במחזה יפהפה של טבעת זוהרת וגדולה שהקיפה את הירח בשעות הלילה המאוחרות • איך זה קורה? הנה ההסבראסף גולן30.12.2020
צפו: צלופח חשמלי מאיר את עץ חג המולדמיגל הצלופח, שחי באקווריום במדינת טנסי, מעביר זרמי חשמל שמספקים אנרגיה המפעילה נורות על עץ האשוח במקוםמערכת היום09.12.2019
זכרתם להזיז את השעון שעה אחורה?החורף כבר כמעט כאן וכבונוס הוא מביא לנו שעת שינה נוספת הלילה • אנחנו מקווים שלא שכחתם להזיז את המחוגים אחורה בשעה 2:00 לפנות בוקרמערכת היום27.10.2018