מיגרנה

"הכל בראש": הבעיה הזאת מטרידה רבים מאיתנו, אבל בעיקר נשים

מחקר בינלאומי חדש מגלה שאחד מכל שלושה בני אדם בעולם סובל מהפרעות כאב ראש • נשים נפגעות פי שניים מגברים ודווקא צעירים רגישים יותר ממבוגרים • רובנו מטפלים בכאבי ראש באמצעות תרופות, אך שימוש יתר במשככי כאבים אחראי לבעיות בריאות שונות

התפריט המנצח: מה לאכול ולשתות כדי להתמודד עם מיגרנה

מיגרנות הן לא רק כאב ראש רגיל – הן יכולות להשתלט על היום שלכם, לגרום לרגישות לאור, לקולות ולריחות, ולהתיש אתכם • אבל מה אם הפתרון לא נמצא בתרופות, אלא דווקא במטבח שלכם? מסתבר שישנם מזונות ומשקאות שיכולים להפחית את התדירות והעוצמה של ההתקפים, ולשפר את איכות החיים

לחיות בראש שקט: טיפים למניעת מיגרנות

מיגרנה היא לא סתם כאב ראש רגיל; מדובר בהתקפים שיכולים לכלול בחילות, רגישות לאור ולרעש, ולעיתים גם תסמינים נוספים. עם זאת, קיימות דרכים רבות להפחית את תדירותה ועוצמתה, והכל מתחיל באורח חיים נכון שיכול לעשות הבדל משמעותי. חמישה טיפים מבוססי מחקר