האם נמצא הסוד להורדת כולסטרול?מחקר יפני מצית סקרנות עולמית • ירידה מובהקת בשומני הדם והבטחה זהירה למניעת מחלות מטבוליות והכל בזכות התבלין הקטןסוכנויות הידיעות25.11.2025
למה הביצה לא אשמה, ומה באמת משפיע על רמות הכולסטרול שלנוביצים, שבעבר נחשבו אויבי הלב, מתגלות ככמעט חסרות השפעה על רמות הכולסטרול, בעוד שהשומן הרווי - הנמצא במזונות מעובדים, בשרים וגבינות שמנות - נחשף שוב כאשם המרכזי והאמיתי בסיכון הלבבי • וגם מתכון שקשוקה בריאה ומפנקתנאוה סילוורה05.11.2025
רוצים להוריד כולסטרול? זה מה שיעשה את העבודהכמעט 10% מהאוכלוסיה סובלת מכולסטרול גבוה, מה שמעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם • מחקרים מראים שיש חומרי מזון ספציפיים שיכולים לתמוך ברמות כולסטרול בריאות • הנה ארבעה מהם מערכת ישראל היום22.10.2025
5 משקאות להורדת כולסטרול - וזה מדעיכולסטרול גבוה אינו רק בעיה מספרית בבדיקות דם – הוא איום שקט על הלב שלכם • החדשות הטובות: בחירות נכונות בכוס השתייה היומית, מתה ירוק ועד שייק סיבים, יכולות לסייע להפחתת LDL ולחזק את הבריאות הקרדיו־וסקולריתנאוה סילוורה, פידי18.09.2025
דיאטנים חושפים: זה המאכל שמוריד כולסטרול בצורה היעילה ביותרמחקרים מראים שצריכת שקדים בכמות של 42 גרם ביום מורידה משמעותיות את הכולסטרול הכולל והמזיק • השקדים עשירים בסיבים תזונתיים הקושרים כולסטרול ומוציאים אותו מהגוףמערכת ישראל היום01.09.2025
חוקרים גילו: זה הקשר בין כולסטרול לאלצהיימרמחקר חדש חושף כי תאי עצב של חולים מתקשים לקלוט כולסטרול חיוני - ממצא שעשוי להסביר מדוע בעלי גרסה מסוימת של גן נפוץ נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלהסוכנויות הידיעות18.08.2025
תוצאות מפתיעות: האם ייתכן שאין קשר בין אכילת ביצים לרמת הכולסטרול בדם?חוקרים מאוניברסיטה באוסטרליה ערכו ניסוי מבוקר, שבו המשתתפים עברו שלושה שלבי דיאטות ביצים שונות • מה שהם מצאו, עשוי לשנות לכם את התפיסה המוכרתמערכת ישראל היום13.08.2025
רוצים להוריד את הכולסטרול? זה השינוי הראשון שכדאי לעשותתזונה חכמה ולא קפדנית מדי יכולה לחולל פלאים בלב שלכםנאוה סילוורה, פידי13.07.2025
🥛 מוצר החלב מספר 1 אם אתם מנסים להוריד כולסטרול, על פי דיאטנית 💓לא מוכנים לוותר על מוצרי חלב? אולי בכלל לא צריך – כי דווקא אחד מהם עשוי להיות החבר הכי טוב של הלב שלכם. במקום למחוק מהתפריט ❌, בחרו נכון ✔️ – ודיאטנית חושפת מה כדאי לשים במקרר נאוה סילוורה, פידי05.06.2025
מחקר חדש חושף: המפתח להגנה על המוח עשוי להימצא במקום לא צפויחוקרים מצאו קשר בין רמות נמוכות של כולסטרול "רע" והפחתה משמעותית בסיכון לדמנציה, כולל מחלת אלצהיימר סוכנויות הידיעות03.04.2025
4 דרכים לאכול כל הדרך לרמות כולסטרול נמוכות יותר 🥑🍓לב בריא מתחיל בצלחת – 4 דרכים להורדת כולסטרול עם תזונה נכונה!נאוה סילוורה, מערכת feedy13.02.2025
אחת ולתמיד: האם ביצים מזיקות לבריאות שלנו?הורגלנו לחשוב שאכילת כמות גדולה של ביצים מזיקה לבריאות • מחקר חדש מצא שצריכת ביצים דווקא תומכת בבריאות הלב, ומפחיתה את הסיכוי למוות בטרם עת • אבל כמו תמיד - גם כאן הכל טמון במינוניםרויטרס08.02.2025
5 דרכים להעלות את רמות ה"כולסטרול הטוב" (HDL) ולשמור על בריאות הלב 💙דמיינו את הגוף שלכם כממלכה ואת הדם כנהר שמוביל חיים לכל איבר. בתוך הנהר הזה ישנם שני שליחים: האחד אוסף פסולת מסוכנת (HDL – הכולסטרול הטוב) 🛡️, והשני מפזר אותה בכל מקום (LDL – הכולסטרול הרע) ⚠️. איך נוכל לחזק את השליח הנכון ולשמור על הלב שלנו צעיר ובריא? נאוה סילוורה, מערכת feedy03.02.2025
סוגי מזון עשירים בכולסטרול "טוב" מול "רע"אנחנו יודעים שיש מזונות שמעלים את רמת הכולסטרול ה"רע" בדם – אבל יש גם כאלה שמעלים את רמת הכולסטרול ה"טוב". אבוקדו ודים ברשימה. ומה עוד?מערכת feedy21.08.2024
רופא אומר שאכילת מזון מסוים אחד יכולה להוריד את רמת הכולסטרול תוך 10 ימיםכולסטרול גבוה הוא אחד האויבים השקטים הגדולים ביותר של הבריאות שלנו. רבים מאיתנו נאבקים עם שמירה על רמות תקינות שלו, ולעיתים קרובות הפתרון נראה כרחוק מהישג יד. רופא מומחה מסביר איך בחירה במזון מסוים יכולה לחולל שינוי משמעותי בזמן קצר להפליא בהקשר זהנאוה סילוורה, מערכת feedy18.08.2024
9 משקאות שיכולים להפחית כולסטרול גבוה באופן טבעיבעידן שבו מחלות לב ושבץ הם מהגורמים המובילים לתמותה, שמירה על רמות כולסטרול בריאות היא קריטית. בעוד שינויים באורח החיים, תזונה מודעת ונטילת תרופות ייעודיות הם דרכים מרכזיות להורדת כולסטרול, גם משקאות מסוימים יכולים לסייע בתהליך. להלן תשעה שפשוט לשלבם בשגרת היום-יוםנאוה סילוורה, מערכת feedy04.08.2024