ואז בן הזוג אמר: את לא יודעת לשמוח. אין לך פיצ'ר כזהש לי כסף, יש לי בית, יש לי אהבה, יש לי קריירה, יש לי ילדים מתוקים, בכל דבר בחיים שלי הייתי בוחרת שוב ושוב ושוב • אני מניחה שזה מה שנקרא להיות מאושרת, אבל למה אני אף פעם לא שמחה?איה כורם12.11.2025
10 דרכים בלתי צפויות שבהן החיים משתפרים אחרי גיל 40לגיל 40 יש מוניטין בעייתי - אבל לרוב זה גם הרגע שבו אתם מפסיקים לחפש אישור, משקיעים יותר בעצמכם ובחברויות האמיתיות, ומבינים שהאושר נמצא בפרטים הקטניםמערכת ישראל היום27.09.2025
מה זה עוגני דופמין ואיך הם יכולים לשפר לנו את המוטיבציה?הטכניקה שהחלה לצבור פופולריות מציעה דרך חדשה להתמודדות עם משימות יומיומיות: "כשהמוח מתחיל לצפות לפרס הנלווה לפעולה מסוימת, הוא משחרר דופמין עוד לפני שמתקבל הפרס - וכך גוברת המוטיבציה"סוכנויות הידיעות05.08.2025
מה זה צ'רופוביה ואיך זה הורס לכם את הסיכוי למצוא אהבה?כולנו מחפשים את הדרך לאושר - העניין הוא שהרבה מאיתנו גם מפחדים שהוא באמת יגיע • המאמנת הזוגית, הדר זוהר, מסבירה איך זה פוגע לנו בסיכוי לזוגיות טובה ומה אפשר לעשות כדי לשנות את הדפוס? טל מזרחי30.07.2025
מיקרו-שמחה: 5 דקות ביום שיעלו לכם את רמות האושרפסיכולוגים גילו כי הקדשת חמש דקות ביום בלבד לפעולות שמחות קטנות מספיקה כדי להפחית לחץ, לשפר את הבריאות הכללית ולהגביר את איכות השינה • ככה זה עובדסוכנויות הידיעות14.07.2025
הפרדוקס של השחרור: למה דברים מגיעים דווקא אחרי שוויתרנו?למה לפעמים ככל שנתאמץ יותר, התוצאה רק מתרחקת? • ומה קורה כשאנחנו מרפים - לא מהמטרה, אלא מההיאחזות בה? טל מזרחי12.07.2025
למה כל כך קשה לנו להשתנות - ומה הסוד לשבור את המעגל?על ההרגל להיות מי שאנחנו ועל הפוטנציאל הנסתר בתוכנוטל מזרחי02.07.2025
איך לשחרר חרטה ולהפסיק לחיות בעבראנחנו רגילים להלקות את עצמנו על טעויות מהעבר, אבל מה אם נבחר אחרת? על הדרך לזהות, ללמוד ולשחרר – כדי לאפשר לעצמנו לגדולטל מזרחי14.06.2025
שאלה אחת שתעזור לכם להפסיק לסבול ממה שאחרים עושיםאיך לזהות מתי אתם מבזבזים אנרגיה על הדברים הלא נכונים ולחזור להתמקד במה שבאמת חשוב?טל מזרחי07.06.2025
לתפוס את האושר ברגעים הקטנים: המדריך הקצר לטיפוח רגשות חיובייםהאם אנחנו יכולים לחוות אושר אמיתי בימים האלה, ואילו כלים יכולים לתרום לתחושת השמחה היומיומית? • לכבוד יום האושר הבינלאומי שוחחנו עם נעמה קמינר מבורך, מטפלת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית, שמציעה לנו להסתכל אחרת על המושג "אושר"טל מזרחי21.03.2025
עושים לימונדה מלימונים: איך 'משחקיות' עוזרת לבריאות שלנומחקר חדש מראה שאנשים שנוטים ל'משחקיות' התמודדו טוב יותר עם תקופת הקורונהסוכנויות הידיעות13.02.2025
9 צעדים להיות שמחים יותרכולנו רוצים להרגיש טוב. בסופו של יום, אלה המאמצים הקטנים והעקביים שמובילים לשיפור משמעותי בחיינו מערכת feedy28.05.2024
שלום בינינו: מדינת ישראל תצא מחוזקת גם מהמשבר הזה - כי אין לנו ברירה אחרתמדינת ישראל, למרות גילה, יודעת להגן על עצמה • הסכנה הגדולה היא דווקא מבית - היציבות השלטונית הכרחית לביטחוננו • עלינו ללמוד מטעויות העבר של העם היהודי: חילוקי דעות - בהחלט; מלחמה על גב המדינה - לא • ובל נשכח - העם הוא הריבון • חג שמח!28.04.2020
פורים כאן: להיות שמח כדרך חייםחודש אדר, ששיאו בפורים, הוא חודש השמחה • איך נאמץ את החיוביות הזו כדרך חיים, והאם אפשר "ללחוץ על כפתור השמחה?" • מומחים מציעים טיפים מעשיים שיעזרו לכולנוסמדר סלטון20.03.2019
"שיא עולמי": בחור ישיבה בן 79 יתחתן לראשונההרב אברהם ביטנר יתחתן בשבוע הבא עם בחירת ליבו, צופיה אלוורס, גיורת מקולומביה • "זה נס עצום", אמר בהתרגשות לקראת חתונתומשה ניסנבוים11.10.2018
איחוד האמירויות מציגה: שרים זה שמחהלקברניטי המדינה העשירה נמאס לספק לאזרחים רק חינוך ורווחה, וכעת רה"מ הודיע על מינוי שרים לענייני שמחה וסובלנותמערכת ישראל היום10.02.2016
מתחילה מחדשבלעדי: גילת קולנגי איבדה את בעלה בפיגוע בבורגס ונותרה לבד עם נויה התינוקת • היום יש לה אהבה חדשה22.04.2015
מהן המדינות המאושרות בעולם?המדינות הדרום אמריקניות מובילות בסקר השנתי, כשבראשן פרגוואי • ואיפה ישראל?מערכת ישראל היום23.03.2015