לא בשר ולא ויטמינים: מה באמת עזר למוח האנושי להתפתח?השערת "Sweet" טוענת כי דווקא סוכרים טבעיים ועמילנים מבושלים סיפקו לאבות האדם אנרגיה חיונית להתפתחות המוח • החוקרים מצביעים בין היתר על עששת במאובנים ועל ריבוי עותקים של גן המסייע בפירוק עמילןסוכנויות הידיעות11.08.2026
חלב גורם לדלקות ולהשמנה? המומחים מפריכים את המיתוסיםסרטונים ויראליים ברשתות החברתיות טוענים שחלב ומוצרי חלב גורמים לדלקות, להשמנה ולבעיות בריאות נוספות. סקירות מדעיות ומומחי תזונה מציגים תמונה שונה לחלוטין • האם חלב נטול לקטוז באמת מכיל יותר סוכר? האם מוצרי חלב גורמים לדלקת? הנה מה שעולה מהמחקריםסוכנויות הידיעות28.07.2026
לא כל גלידה היא פצצת סוכר: הדיאטנית מסבירה איך לבחור נכוןגלידות חלבון, מוצרים ללא תוספת סוכר וגרסאות טבעוניות מציפות את המקפיאים, אבל לא כולן בריאות כפי שהן נשמעות • לכבוד יום הגלידה הבינלאומי שחל היום, בדקנו עם דיאטנית קלינית אילו גלידות עדיפות יותר, אילו מילים על האריזה עלולות להטעות ומה באמת כדאי לבדוק לפני שקונים אסף גולן17.07.2026
המרכיב המפתיע שיהפוך את הקפה הקר שלכם לפחות מרירבאופן מפתיע, מומחי קפה ממליצים להוסיף דווקא את המרכיב הזה למשקה המוכן כדי לרכך את המרירות ולהדגיש את המתיקות הטבעית בלי להוסיף סוכר • לצד זאת, הם חושפים כמה כללים פשוטים שיכולים לשדרג גם קפה ביתי זולסוכנויות הידיעות06.07.2026
האם פרוזן יוגורט באמת בריא יותר מגלידה? התשובה תפתיע אתכםפרוזן יוגורט מרגיש כמו הבחירה האחראית, גלידה כמו הפינוק האסור - אבל האמת התזונתית מסובכת יותר • אז מה באמת מסתתר בתוך הגביע, ומה חשוב לבדוק לפני שמעמיסים תוספות?נאוה סילוורה24.06.2026
שותים קפה כל בוקר? 4 תוספות שהורסות אותוהקפה של הבוקר נתפס כהרגל קטן ותמים, אבל מה שנכנס לתוכו עלול להפוך אותו ממשקה עם יתרונות בריאותיים לפצצת סוכר, שומן והרגלים שמכבידים על הגוף • כך תשתו את הקפה שלכם בלי להרוס אותונאוה סילוורה11.06.2026
הטעות שכולם עושים: כל השנים פתחתם סוכריות על מקל לא נכוןנמאס מהעטיפה העקשנית? סרטון ויראלי חושף טכניקה פשוטה שתחסוך את אחד התסכולים המוכרים ביותר • במקום למשוך, לקרוע או להילחם בעטיפה, מספיק לבצע תנועה אחת קטנה שתשחרר אותה בתוך שניותסוכנויות הידיעות07.06.2026
מומחים מזהירים: הממתיקים שמזיקים יותר משחשבתםסוכרלוז וסטיביה נחשבים חלופה פופולרית לסוכר, אך ממצאים חדשים מעלים שאלות לגבי שימוש קבוע ויומיומי • האם כדאי לחשוב מחדש על כמויות הממתיקים בבית? המחקר המדאיג הזה מוסיף סימני שאלהאסף גולן20.04.2026
אמיתי לגמרי: איקאה וצ'ופה צ'ופס משיקות סוכרייה בטעם כדורי בשרכן, קראתם נכון, מה שהתחיל כבדיחת אחד באפריל הופך כעת למהלך אמיתי: איקאה וצ'ופה צ'ופס יחלקו סוכריות בטעם כדורי הבשר המפורסמים של הרשת • הסוכריות לא יימכרו לציבור אלא יוגשו לטעימות בלבד • מעתה קונים שיגיעו לרכוש ארון או מדף, עשויים לצאת עם טעם של כדורי בשר בפהסוכנויות הידיעות16.04.2026
5 מרכיבים, 15 דקות: מיני צ'ורוס מושלמים במינימום מאמץאם חיפשתם משהו מתוק שמריח כמו רחוב ספרדי ונטעם כמו חלום אמיתי - מצאתם • בלי שמרים ובלי התפחות: המתכון הפשוט שייתן לכם טעם של חופשה ספרדית במטבח הביתי אופיר רבינוביץ'15.04.2026
רק 3 מרכיבים: הקרואסון שנראה מושחת – ואין בו סוכר בכללשלושה מרכיבים פשוטים שיש כמעט בכל בית הופכים תוך דקות למאפה זהוב, פריך מבחוץ ונימוח מבפנים – בלי סוכר מעובד ובלי טכניקות מסובכות • זה בדיוק המתכון ששולפים כשצריך משהו מתוק, מהיר ומרשים לאורחים או לעצמכםאופיר רבינוביץ'19.03.2026
בלי קמח, חלב או סוכר: עוגת שוקולד בגרסה הבריאה ביותרטבחית אמריקאית שפיתחה רגישויות למזון יצרה מתכון לעוגת שוקולד עשירה בחלבון המבוססת על רכיבים טבעיים בלבד – בלי דגנים, חלב או סוכר לבן • המתכון המלא לפניכםאסף גולן12.03.2026
המאכלים שמחזיקים אנרגיה לאורך זמן – בלי נפילת סוכרתחושת העייפות של אמצע היום מגיעה לרוב מתנודות חדות ברמת הסוכר בדם • במקום קפה נוסף או חטיף מתוק, יש מזונות שמספקים אנרגיה מתמשכת ושומרים על רמות סוכר יציבות • הרשימה המלאה לפניכםאופיר רבינוביץ'10.03.2026
האם סירופ מייפל בריא יותר מסוכר?ומה קורה מאחורי הקלעים של המתיקות? התשובות, וגם הצעת הגשה שמאזנת את התמונהנאוה סילוורה10.02.2026
בר ואליאב: עייפות בהיריון? זה לא סתם בראש של ברבר יקרה, ברוכה הבאה למפעל 24/7 - הורמונים, דם, סוכר ולחץ דם עובדים במרץ במשמרות סביב השעון • זה מעייף (אבל את לא חייבת להתנצל על כלום) נאוה סילוורה02.02.2026
"שתי הפרות חמורות": תביעה ייצוגית נגד רשת השייקים הפופולריתרשת השייקים rebar המחזיקה ביותר ממאה סניפים ברחבי הארץ, עומדת במרכז תביעה ייצוגית של שני לקוחות • לטענתם, הסמל האדום שמצביע על רמת הסוכר במוצרים מוסתר או מוסווה • הרשת דחתה את טענות התובעיםירון דורון02.02.2026
פרי הנזירים שמשמש כממתיק טבעי: תודו שבחיים לא שמעתם עליוהפרי הקטן מדרום סין, שהיה שמור לנזירים בודהיסטים, מעורר עניין מחקרי עולמי בזכות תכונות מפתיעות • פרי הנזירים נחשב במזרח כתחליף סוכר טבעי, אך כעת מתגלה כבעל השלכות בריאותיות חיוביות נוספותאסף גולן01.02.2026
מחקר מדאיג: 5 המאכלים הפופולריים שחשוב להיזהר מהםהמומחים מתריעים: המאכלים הכי נפוצים בבית הישראלי גורמים נזק סמוי למערכת העיכול ועלולים להוביל לשרשרת של בעיות בריאותיות • הלחם, הגלידה והתחליפים "הבריאים": כך תעשיית המזון המודרנית מחלישה לכם את המעיים מבפניםאסף גולן22.01.2026
פחד אלוהים: נערה עלתה באש – בגלל אבקת סוכר | צפוהתיעוד הקשה לצפייה שהופץ אמש (שלישי) ברשת ממחיש עד כמה “בדיחה” חסרת אחריות עלולה להסתיים באסון • צפו ברגעי האימה מערכת אוכל היום21.01.2026
ההרגל הקטן הזה משפיע על רמות הסוכר בדםגם אם אתם אוכלים נכון, רמות הסוכר שלכם עלולות לעלות בלי שאתם שמים לב • הנה גורם פחות מוכר שעשוי להשפיע על תוצאות הבדיקות מערכת לייף סטייל היום23.12.2025