ביצים

חומות או לבנות? הטעות שגם אתם עושים בקניית ביצים

אם גם אתם חשבתם שביצים חומות בריאות יותר, מומחי מזון מסבירים למה זו אחת הטעויות הנפוצות ביותר בקרב צרכנים • ההבדל בין ביצים חומות ללבנות אינו נמצא בתוך הביצה • במקום להסתכל על צבע הקליפה, המומחים ממליצים להתמקד בדברים אחרים לגמרי לפני הקנייה

במקום תוספים יקרים: 5 מאכלים שיחזקו את השיער שלכם

לפני שאתם מוציאים מאות שקלים על ויטמינים, מומחים ממליצים לבדוק אם התפריט היומי שלכם מספק את הרכיבים החיוניים לשיער בריא • תזונאית קלינית מסבירה מדוע חלבון, ברזל, אבץ ואומגה 3 חשובים לבריאות השיער, וחושפת אילו חמישה מאכלים כדאי לשלב בתפריט לפני שקונים תוספי תזונה

אתם זורקים כסף לפח: 5 מוצרים שאפשר לאכול גם אחרי תאריך התפוגה

לפי ה-FDA וה-USDA, כמעט אף מוצר לא מחויב בסימון תאריך בטיחותי • חוקרי הרשת חושפים את הנתונים המבהילים מאחורי תעשיית תאריכי התפוגה, ומסבירים למה כדאי לכם להתחיל לסמוך על החושים שלכם במקום על המדבקות של היצרן

הטעות שאתם עושים עם ביצת עין – ויש דרך פשוטה לתקן אותה

מומחים וטבחים ביתיים טוענים ששינוי קטן אחד באופן ההכנה יכול לשדרג משמעותית את אחת מארוחות הבוקר הכי אהובות • שתי השיטות הפשוטות מבטיחות חלמון נוזלי, חלבון פריך וטעם עשיר יותר - בלי לשבור את הביצה בדרך

הפתעה! המאכל הזה מכיל יותר חלבון מביצים ומיוגורט

פרמזן כבר מזמן לא מיועד רק לפסטה: הגבינה האיטלקית הוותיקה הפכה ללהיט חדש בזכות תכולת החלבון המרשימה שלה • ברשתות החברתיות אוכלים אותו כחטיף חלבון, וגם סלבריטאים כמו טיילור סוויפט ומרתה סטיוארט הצטרפו לטרנד – אך מומחים מזהירים שלא להגזים

"הופכים לרעילים": 10 מאכלים שאתם חייבים להפסיק לחמם במיקרוגל

סקירה מדעית של ערוץ המדע הבינלאומי Bright Side מרכזת את אזהרותיהם של ארגוני הבריאות והמחקר המובילים בעולם • ממומחי תזונה ועד ה-FDA - אלו המסקנות המחקריות שחובה להכיר כדי למנוע סכנות בריאותיות והרעלות מזון

במשך שנים הזהירו מביצים – אבל מחקר חדש מציג תמונה אחרת

מחקר רחב היקף שנמשך יותר מ-15 שנה מצא כי אנשים שאכלו ביצים בתדירות גבוהה יותר היו בסיכון נמוך משמעותית לפתח אלצהיימר • החוקרים בחנו כמעט 40 אלף מבוגרים וגילו מגמה עקבית: ככל שצריכת הביצים עלתה - כך ירד הסיכון למחלה