נאוה סילוורה

כותבת ועורכת ב"ישראל היום", עם ניסיון רב בתחומי התרבות, האוכל והלייף סטייל. בעבר כתבה ב"מעריב" ושימשה עורכת אופנה באתר וואלה. לאורך השנים שילבה בין ידע מקצועי להבנה אנושית עמוקה, כשהיא מתבוננת באנשים, בבחירות הלבוש והאוכל שלהם וברגעים שמרכיבים את חיי היומיום - במיוחד של נשים. עוסקת בנושאים מגוונים ובהם אוכל ותזונה, סטייל, עיצוב, חברה, בריאות ו־wellness, תיירות, יחסים, משפחה, קריירה ופנאי. אמא של אמה, ההשראה הגדולה שלה.

הכתבות של נאוה סילוורה

5 דיאטות שיכולות להוסיף שנים לחיים

כולם מדברים היום על אריכות ימים, תוחלת חיים בריאה והסוד להזדקן טוב יותר - אבל בתוך הרעש הזה קל ללכת לאיבוד • דיאטה אחת מבטיחה ניסים, אחרת נשבעת שהיא משנה חיים, ובפועל רוב האנשים מבולבלים • אבל יש מקום להתעודד - לא צריך לאכול "מושלם" כדי לשפר את הסיכוי לחיים ארוכים יותר, אלא להתמיד באחד מכמה דפוסי אכילה בריאים

היא ידעה שמשהו לא מסתדר - סלינה גומז חושפת את האבחון ששינה הכול

הכוכבת, שמדברת כבר שנים בפתיחות על בריאות הנפש, שיתפה בשיחה עם בן זוגה בני בלנקו בפודקאסט שלהם כי לפני שאובחנה עם הפרעה דו-קוטבית קיבלה אבחנות שגויות. מה אפשר ללמוד מהסיפור שלה, מהם הסימנים שהרבה אנשים מפספסים - ולמה אסור לוותר בדרך לעזרה הנכונה?

למה אנחנו משפשפים את העיניים כשאנחנו עייפים?

זה קורה על הספה, במיטה, מול הטלוויזיה ואפילו באמצע גלילה בנייד - היד עולה אוטומטית אל העיניים, משפשפת, עוצרת לשנייה, ואז מגיע גם פיהוק • הרגע הקטן הזה נראה כמעט חסר משמעות, אבל למעשה מדובר באחד הסימנים הכי ברורים לכך שהגוף שלכם כבר החליף מצב - מערנות למנוחה • ובכל זאת, גם להרגל המוכר הזה יש צד פחות מומלץ, ולכן לא כדאי להפוך אותו לקבוע לאורך היום

10 דברים שלא ידעתם על לונדון - גם אם כבר סימנתם וי על כל הקלאסיקות

חשבתם שכבר פיצחתם את העיר עם ביג בן, נוטינג היל וקמדן? זה חמוד, אבל כל אלה הם רק המנה הראשונה בעיר ששומרת את ההפתעות הכי טובות שלה למי שמעזים לסטות מהמסלול המוכר - כולל עיר מתחת לאדמה, פארקים עם איילים חופשיים, שוק בן אלף שנה וקו זמן שעובר ממש באמצע הרחוב

"האחות האחרת לבית בנט": איך מרי המכוערת הפכה לגיבורה הכי מעניינת בטלוויזיה?

במשך יותר מ-200 שנה היא הייתה האחות השקטה והכמעט שקופה של "גאווה ודעה קדומה". עכשיו מגיע עיבוד חדש שמציב את מרי בנט בחזית כגיבורה רומנטית - ומוכיח שדווקא הדמות שנדחקה לשוליים מתאימה מצוין לזמן שלנו

ככה לא ראיתם את אנגליה: שביל חדש מחבר בין עיירות קסומות ונופים מטריפים

שביל חוף חדש באורך כ-4,300 קילומטרים על שם המלך צ'ארלס מקיף את אנגליה בטירות עתיקות, מושבות כלבי ים, עיירות דיג ומצוקים דרמטיים • אם אתם מחפשים יעד שיגרום לחופשה הבאה שלכם להרגיש כמו סרט, כנראה שמצאתם אותו

זה מה שגורם לכוכבת בת ה-50 להיראות חצי מגילה, כולל מתכון

לזוכת האוסקר ריס ווית'רספון אין סוד והיא לא בדיאטה נצחית, אלא מתכון לשייק אחד עמוס בפירות ונוזלים, שהפך אצלה לחלק משגרת הבוקר • לא מדובר בשום דבר שעוצר את הזמן וגם לא הופך אף אחת לגרסה הוליוודית של עצמה, אבל הוא כן יכול להיות דרך טעימה להתחיל יום של תזונה בריאה