לחץ נפשי מוביל לשיער לבן? מומחים מסביריםשיער מאפיר עלול להיות סממן של לחץ נפשי או להיווצר כתוצאה ממנו, כשקצב השינוי בצבע השיער יכול להחמיר עקב הרגלים מסוימים כמו עישון או תזונה לקויה • יש לקחת בחשבון גורמים דוגמת לחץ אקוטי או לחץ כרוניענבל חייט18.08.2024
בלחץ מהאיום האיראני? רוני דואני נתנה לנו 5 תרגילים לשחרור סטרסכוכבת הפופ ומאמנת הכושר נתנה לנו כמה טיפים לאימון מוצלח, הכולל חמישה תרגילים פשוטים שיוכלו לעזור לנו להתמודד עם הסטרס המוגבר שאנחנו חווים בימים אלו • התרגילים ברמות קושי שונות, וניתן לעשות אותם בכל זמן ומקוםרוני דואני08.08.2024
איך תדעו אם אתם עצובים או מדוכאים? ומתי לפנות לעזרה מקצועיתתחושות של הצפה רגשית או מצוקה נפשית נובעות לרוב מעצב. אלו תחושות שיכולות להופיע בעקבות אובדן של אדם אהוב, פרידה כואבת או געגועים לחבר רחוק. אף כי עם הזמן התחושות משתפרות, העצב יכול להתפתח לדיכאון אם אינו מטופל כראוי. חשוב להבחין בין השניים כדי לדעת מתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית וכיצד להתמודדנאוה סילוורה, מערכת feedy14.07.2024
מחניק קצת בגרון: 5 דרכים מהירות וקלות להפחתת סטרסאם אתם מרגישים לחוצים או חרדים, קחו רגע אוויר, ותקראו את מה שיש לנו להציע. שווה לנסות, לא?מערכת feedy01.07.2024
תמצאו אותם בכל בית: המזונות שיעזרו לכם להיאבק בחרדותברקע המתקפה של איראן על ישראל, אשת מקצוע איגדה כמה המלצות למאכלים שנמצאים כמעט בכל בית בישראל שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ • ולמה השוקולד המריר בפנים? כל הפרטיםערן איצקוביץ14.04.2024
הלחץ עולה: מתקשים להתמודד עם המצב? כך תצמצמו את מפלס החרדההמדינה כולה נכנסה ללחץ גדול בעקבות המתקפה האיראנית על ישראל, אבל גילינו כמה דרכים שיוכלו לסייע עם התחושות שמלוות רבים מאיתנו • זה מה שאתם צריכים לעשותמערכת היום14.04.2024
איזה לחץ: כך תדעו אם אתם בלחץ 'טוב' או 'רע' ותטפלו בו ביעילותכולנו חיים בלחץ – אבל יש שני סוגים שונים של לחץ: לחץ ‘טוב’, שמעודד אותנו להיות במיטבנו, ולחץ ‘רע’, שגורם בדיוק להיפך הגמור. אלו הדרכים לזהות איזה סוג של לחץ אתם חווים ולטפל בלחץ רעיל ובלתי רצוימערכת feedy20.03.2024
מתגברים על הסטרס: 5 דקות של נשימה ותנועה יכולות להוריד את הלחץהלחץ משפיע עלינו פיזית ונפשית ויש דרך מאוד פשוטה שאפשר להתגבר עליו • כל מה שאתם צריכים זה לקחת פסק זמן מההמולה היומיומית ולהקשיב לעצמכםקורל יחזקאל15.02.2024
יוקר המחיה - סכנת נפשותכשמחירי הטיסות מטפסים זה יכול לעצבן ואולי להביא לביטול חופשות • אבל כשמדובר בעליית מחירי מוצרי מזון בסיסיים זה עלול להוביל למשבר נפשי מסוכןהרב אריה מונק06.06.2023
לחוצים בסגר? זו הדרך להתמודד עם אכילה רגשיתגם אתם מוצאים את עצמכם הולכים כל רגע אל המקרר כדי לבדוק מה יש עוד לאכול? קוראים לתופעה זו לרוב אכילה רגשית • כך תצליחו להתגבר18.01.2021
מתח בעבודה או בזוגיות: מה זה בדיוק עושה לגב שלכם?סטרס כרוני גורם למתח (כיווץ) קבוע בשרירי עמוד השדרה ובחוט השדרה, מה שעלול להוביל לכאבי גב ואף לפריצת דיסק • אז כיצד מטפלים בבעיה במרכז לכירופרקטיקה NSA ישראל • כל הפרטיםבשיתוף דוקטור שמי שגיב30.04.2020
רוצים להירגע בסוף היום? כך תעשו זאתקצב החיים המודרני דורש מכל אחד מאתנו מנוחה ולמזלנו יש דרכים שונות להשיג אותה. מרגישים לחוצים אחרי יום עבודה? קבלו כמה שיטות להפחתת סטרס בגיבוי של מחקרים מדעייםבשיתוף אמריקן קומפורט12.11.2018