הגורם המפתיע שמשפיע על מצב הרוח שלנו בחורףהחורף מביא איתו כל מיני שינויים שמשפיעים על מצב הרוח שלנו, אבל האם האשמים בדיכאון החורפי הם דווקא פנסי הרחוב? • מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע בין תאורה לילית למצב הרוח שלנואסף גולן16.11.2025
איך להפוך יום "באסה" ליום קצת יותר טובמרגישים תקועים או חסרי אנרגיה? אתם לא לבד • מומחי פסיכולוגיה והתנהגות מסבירים איך להתמודד עם הימים האפורים האלה - ואולי אפילו למצוא בהם רגעים של הנאהמערכת לייף סטייל היום10.11.2025
שעון החורף מדכא אתכם? זה מה שכדאי לעשותהשעות הארוכות של הקיץ מתחלפות לאט לימים הקצרים של סתיו, והגוף מרגיש את זה היטב • המומחים מסבירים מדוע שינוי האור משפיע עלינו נפשית ופיזית, ואילו פעולות קטנות יעזרו לנו לשמור על איזון?מערכת לייף סטייל היום23.10.2025
3 סיבות שקניות אונליין גורמות לכם להרגיש רעאין ספק ששופינג און-ליין יכול להיות כיף אמיתי, אבל לפעמים זה יכול גם להשאיר אתכם מרוקנים (ולא רק כלכלית) • פסיכולוגים מסבירים למה זה קורה - וגם איך לגלוש בצורה באמת מהנה?מערכת ישראל היום21.10.2025
המדע קובע: מתי הזמן המושלם לשתות את הקפה שלכם?חוקרים עקבו אחר 236 אנשים במשך ארבעה שבועות וגילו מתי קפה משמח אותנו - ומתי הוא כבר לא עוזר ואפילו מזיק סוכנויות הידיעות19.08.2025
מעבר לקפאין: איך עיצוב הכוס משפיע על טעם הקפה שלכם?אנחנו שותים קפה כדי להתעורר, להתרכז, להירגע, או פשוט כדי ליהנות מהרגע • אבל מחקרים בתחום הנוירו-עיצוב וחקר החושים מצביעים על כך שחוויית השתייה שלנו מושפעת לא רק מהמשקה, אלא גם מהצורה, הצבע והמרקם של הכלי שבו הוא מוגשאורי סלע29.07.2025
מעבר לקפאין: איך עיצוב הכוס משפיע על טעם הקפה שלכם?אנחנו שותים קפה כדי להתעורר, להתרכז, להירגע, או פשוט כדי ליהנות מהרגע • אבל מחקרים בתחום הנוירו-עיצוב וחקר החושים מצביעים על כך שחוויית השתייה שלנו מושפעת לא רק מהמשקה, אלא גם מהצורה, הצבע והמרקם של הכלי שבו הוא מוגש אורי סלע29.07.2025
גילוי מפתיע: אלו השעות הכי שמחות ביוםמצב הרוח שלנו תלוי באדם, בזמן ובנסיבות, אך נראה שיש כללים מסוימים שתקפים לכולנו. אלה הזמנים שבהם אנחנו מרגישים הכי מרוצים מהחייםפידי09.07.2025
כך משפיע מזג האוויר על מצב הרוח שלנועצבות בחורף, לחץ בקיץ – לא רק אתם מרגישים אותן. הגוף שלנו מושפע ע"י שינויים במזג האוויר, וחשוב שנהיה מודעים לכך ונבנה את סדר היום שלנו באופן שימזער את ההשפעות הללופידי22.05.2025
כך משפיעה פרוביוטיקה על מצב הרוח - תוך שבועיים בלבדמחקר חדשני מהולנד חושף את היתרון המפתיע של חיידקי מעיים "טובים" על הרגשות שלנו, שאותו לא ניתן לזהות בשיטות המחקר המסורתיותמערכת ישראל היום11.05.2025
סקר הרווחה הנפשית העולמי - ישראל מדורגת במקום מפתיע200,000 אנשים השתתפו בסקר עולמי במחקר שנמשך חמש שנים • האם יש הבדל בין נשים לגברים ובין מדינות עשירות לעניות?סוכנויות הידיעות09.05.2025
הדבר הפשוט הזה יעזור לכם במניעת לחץ וישפר את מצב הרוחמסייע לישון טוב יותר, מאזן את מערכת העצבים ועוד ועוד • לרגל יום החיבוקים הבינלאומי קבלו את הסיבות שיגרמו לכם לרוץ ולחבק מישהוד"ר אמיר עמאשה21.01.2024
כיצד הפך תוסף התזונה אומגה 3 לפופולרי בהפחתת חרדה ודיכאון?ההתמכרות לכדורים ולתחושת השליטה בחייהם של אנשים הלוקים בחרדה ודיכאון רק הולכת וגוברת, אך לאחרונה נמצאו חלופות טבעיות, בריאות יותר ובעלות תוצאות מוכחות • אז מהי אותה חומצת שומן המסייעת בשיפור איכות החיים? • כל הפרטים בפניםבשיתוף אומגה 3 גליל30.01.2020
הדיאטה שתציל אותנו מדיכאוןחוקרים ברחבי העולם מצאו קשר ישיר בין אכילה בריאה למצב הרוח בקרב עשרות אלפי בני אדם • "הרופאים מוכרחים לברר מה המטופלים אוכלים" אסף גולן27.09.2018
5 מזונות שישפרו לכם את מצב הרוחדיאטה לא חייבת להיות עצובה ודלה - קבלו את רשימת המאכלים שיעשו אתכם שמחים יותרמיטל שחימוב דובשני14.04.2015