רוצים להפוך מטרות למציאות? כך תעשו את זה נכוןפסיכולוגים חושפים שמונה כלים פשוטים שעוזרים לשמור על מוטיבציה, להתמיד לאורך זמן - ולהפסיק לוותר באמצע הדרךמערכת לייף סטייל היום14.12.2025
5 הרגלים יומיומיים שמחמירים את החרדה שלכםחרדה לא מבוקרת יכולה להשתלט על המוח שלכם ולהשפיע על הרגשות וההתנהגויות היומיומיות שלכם • הנה חמישה הרגלים שעלולים להגביר את הלחץ והדאגה במקום להפחית אותםמערכת לייף סטייל היום13.12.2025
מחקר חושף: רוב ההורים החדשים עוברים חוויות דמויות פסיכוזהמחקר בבריטניה מצא כי מחשבות פולשניות וחוויות דמויות פסיכוזה נפוצות בשנה הראשונה אחרי הלידה • אבות דיווחו על רמות גבוהות יותר של מצוקה סוכנויות הידיעות10.12.2025
ישראל מהמדינות המאושרות בעולם, אז למה שיעור הדיכאון רק עולה?"הדור הצעיר נמצא במצב הנפשי החמור ביותר בהיסטוריה שלנו" • הפסיכולוגית וחוקרת הפסיכולוגיה החיובית פרופ' ענת שושני, מספרת איך אפשר לגלות סימפטומים נפשיים ועדיין להיות מאושרים • ומדוע דווקא במלחמה רמת האושר עלתהרן פוני04.12.2025
בנה של דוגמנית העל: "אני לוקח 20 כדורים פסיכיאטריים ביום"הדוגמן פרסלי גרבר, בנה של סינדי קרופורד, שיתף בסרטון באינסטגרם על מצבו הנפשי המעורער ועל "התקפי הפאניקה" מהם הוא סובל • גרבר דגמן בעבר לסלין ולדולצ'ה וגבאנה, והוא גם אחיה של הדוגמנית קאיה גרברמערכת לייף סטייל היום03.12.2025
מהו "אפקט בת היענה" ואיך הוא משפיע עלינו לרעה?לעיתים אנחנו מתמודדים עם מידע או סיטואציה מסתכלים וקשים, שאנחנו מעדיפים להרחיק מהתודעה שלנו - מנגנון הימנעות שעוזר לטווח הקצר אך גורם לבעיות • כך תוכלו להתמודד עם האפקטמערכת לייף סטייל היום30.11.2025
כך שבוע בלי אינסטגרם משפיע על הנפש שלכםמחקר חדש מגלה שבדיוק שבוע אחד בלי אינסטגרם, טיקטוק ושאר הפלטפורמות מספיק כדי להפחית חרדה, דיכאון ונדודי שינה - במיוחד בקרב צעירים • אז למה זה קורה, ואיך עושים את זה נכון?מערכת לייף סטייל היום29.11.2025
צעירים הפסיקו להשתמש ברשתות למשך שבוע - וזה מה שקרהמחקר של אוניברסיטת הרווארד מצא ירידה של עד 25 אחוזים בתסמינים נפשיים לאחר שבוע של הימנעות מרשתות חברתיות • עם זאת, מומחים מזהירים כי לא בטוח שהשיפור מחזיק לאורך זמןסוכנויות הידיעות25.11.2025
"הגל השני" של המשבר הנפשי: מדוע הזינוק האמיתי רק מתחיל?בעוד הציבור עסוק בסיום הלחימה, המשבר הנפשי צפוי להתבטא בזינוק חד של 20% עד 30% במספר הפניות למערכי הטיפול, וחשוב מכך, בעלייה דומה בשיעור מקרי האובדנות • כדי למנוע אסון לאומי, נדרש היערכות מיידית ומקיפהפרופ' איל פרוכטר22.11.2025
"פוחדים למות ופוחדים לחיות": נפתח מרכז חדש לסיוע נפשי חינמי בנתיבות65% מבני הנוער בדרום סובלים מחרדה ו-40% מדווחים על קשיים חברתיים • עמותת אנוש פתחה מרכז חדש שיספק תמיכה רגשית חינם במשך שנתיים • בתוך כך, הורים מדווחים על ילדים בחרדה קשה, פחדים וקשיי תפקוד • "בני הנוער של העוטף התבגרו מהר מדי"הודיה בושרי10.11.2025
לא רק כוח רצון: זו המיומנות החשובה שמנבאת הצלחהכשמשהו מרגיש לא נעים - מתח, ביקורת, עייפות או אי שקט פנימי - המוח האנושי מפעיל את מערכת ההישרדות והגוף מתכונן לפעולה • מחקרים מצביעים על כך שתרגול של "שהיה במתח" עוזר לנו להתמודד עם מצבים שונים בחייםשירלי קורן06.11.2025
אקטיביסט בסטייל: מעצב האופנה היהודי זוכה בפרס לא שגרתיהפעיל החברתי, היזם והפילנתרופ קנת' קול, המייסד של מותג האופנה הנושא את שמו, זכה בפרס של קרן משפחת רודרמן לבריאות הנפש • המעצב ייסד בעבר את The Mental Health Coalition, קו חירום טלפוני למצבים נפשיים מורכביםמערכת לייף סטייל היום02.11.2025
"סכנה מהפרעות פסיכיאטריות": מחצית מבני הנוער מדווחים על מצב נפשי ירודבני הנוער שהשתתפו במחקר דיווחו על בריאות נפשית ירודה באופן משמעותי, כאשר רק כ-50% דיווחו על בריאות נפשית תקינה • ״על אף שהמלחמה דעכה, המצוקה בקרב בני ובנות הנוער רחוקה מלהסתיים״נועם (דבול) דביר20.10.2025
בשיתוף הפדרציה היהודית של ניו יורק "סוף סוף מישהו רואה גם את הקושי שלי"מאחורי כל חייל פצוע ניצבת משפחה שנקלעה למערבולת של בתי חולים, דאגות כלכליות וחוסר ודאות • הפדרציה היהודית של ניו יורק, המסייעת לפצועי צה"ל, מושיטה יד גם לרעיות, לילדים ולהורים ומזכירה שהצלחת השיקום תלויה רבות במעטפת התומכת • "התחושה שאת לא לבד היא כמו קרש הצלה" 16.10.2025
יוזמה ישראלית: פלטפורמה חינמית שמנגישה טיפול רגשי לילדיםהפלטפורמה החדשה מציעה מעל 100 סיפורים מקוריים שנכתבו במיוחד כדי לאפשר להורים ולילדים להציץ לנפש הילד וליצור דיאלוג משמעותי • "מדובר בגישה חדשנית לחינוך רגשי"מערכת היום15.10.2025
כשהשקט יחזור - האתגר האמיתי רק יתחילהעסקה לשחרור החטופים וסיום הלחימה ממלאת את כולנו בתקווה, אך גם מזכירה שהשקט שאחרי יחשוף את הכאב העמוק והפצעים שלא נראים לעין • זה הזמן להכין את עצמנו לשיקום - אישי וחברתידינה דרור15.10.2025
הגרוש של בריטני ספירס: "הביטה בילדיה עם סכין ביד"האקס של כוכבת הפופ, קווין פדרליין, מתאר בספר חדש איך בריטני נהגה לאחוז בסכין בזמן שצפתה בילדיהם ישנים, ומספר כי המצב שלה גרוע בהרבה ממה שחושבים • נציגיה של ספירס: "הוא שוב מרוויח על חשבונה"מערכת היום15.10.2025
הגרוש של בריטני ספירס: "הביטה בילדיה עם סכין ביד"האקס של כוכבת הפופ, קווין פדרליין, מתאר בספר חדש איך בריטני נהגה לאחוז בסכין בזמן שצפתה בילדיהם ישנים, ומספר כי המצב שלה גרוע בהרבה ממה שחושבים • נציגיה של ספירס: "הוא שוב מרוויח על חשבונה"מערכת פורלייף15.10.2025
לאן הגיע הכסף שנועד לשורד השבי? "היה יותר קל כשהיה בעזה"כששוחרר אחרי עשור בשבי חמאס, משפחתו של הישאם א-סייד ציפתה למעט נחת • אלא שתחקיר "ישראל שישבת" מגלה: מחלוקות על הטיפול בו כמתמודד נפש גרמו לרשויות הרווחה לפעול מאחורי הגב של משפחתו, ולהעביר חלק מהאפוטרופסות עליו לעמותה חיצונית - דבר שלטענת המשפחה העניק לה שליטה בכסף לטיפול בו • "אני לא מקבל סיוע מהרווחה", אומר אביו של הישאם, "במקום לעזור, מערימים קשיים"איתי אילנאי09.10.2025
אדם ומכונה: האם ה-AI ישתלט על תחום הבריאות הנפשית?תחום בריאות הנפש בעולם נמצא בשפל ראשון מסוגו, ודאי במדינת ישראל שמתמודדת עם מאות אלפי אנשים בפוסט טראומה • איך מאזנים בין בינה מלאכותית להון אנושי ומה הפיתוחים האחרונים בתחום?ענבל חייט06.10.2025
