הטריק שידהים אתכם: עד היום לא אכלתם נכון המבורגר, בננה ושוקולדאז מתברר שיש שורה של פשעים קולינריים נפוצים, שרובנו מבצעים ברמה יומיומית • תופתעו לגלות שעד היום לא אכלנו נכון: שוקולד, המבורגר, בננות, יוגורט, תותים ואפילו שום אסף גולן11.07.2023
מתאמנים ולא יורדים במשקל? הפתעה: לא בטוח שפעילות גופנית עוזרת לכם לשרוף קלוריותעל פי מחקרים, ביצוע פעילות אירובית לטובת יצירת גירעון קלורי היא אסטרטגיה גרועה - ולאו דווקא כזו שמשתלמת לטווח הרחוק • הסיבה: הבקרה הקלורית לא צריכה להתחיל בפעילות ספורטיבית, אלא בכלל באכילה נכונהאבי ישראלי29.09.2022
אל תתביישו: זו הסיבה שכדאי לאכול בפה פתוחאוהבים ללעוס את המזון בפה סגור כמו אנשים מנומסים מן היישוב? חבל, זה מפחית את חוויית הטעם שלכם • גם חוש השמיעה תורם להעצמת הטעם - בעיקר כשמדובר באוכל רועשענבל חייט25.07.2022
כך תתגברו על "דכדוך חורף"הגשם יורד בחוץ ואתם שוב מושכים מעליכם את השמיכה וטובלים עוד עוגייה בקפה הרותח? זה הזמן לצאת מהספה ולהיות פעילים גם כשקר22.12.2020