הכירו את גארי ברקה: בן 55 שגילו הביולוגי 20גארי ברקה, ביו־האקר בן 55, קיבל בבדיקת GlycanAge תוצאה יוצאת דופן: גיל ביולוגי צעיר ב־35 שנה מגילו הכרונולוגי - בזכות שבעה הרגלים פשוטים שהוא לא מוותר עליהם • כך נראית שגרת בריאות שלו סוכנויות הידיעות08.12.2025
זה הגיל שבו הגוף מתחיל להזדקן מהר יותרמחקר חדש מגלה את נקודת המפנה שבה תהליכי ההזדקנות בגוף מואצים, במיוחד בכלי הדם ובאיברים מרכזיים נוספים • המומחים מסבירים מדוע זה קורה ומהם ההרגלים שיכולים לעזור לשמור על גוף צעיר ובריא יותר לאורך זמן?מערכת לייף סטייל היום25.11.2025
התכונה האישית שעשויה להאריך לכם את החייםמחקר חדש מגלה שאנשים שמצליחים לתת יותר אמון באנשים ובמערכות שסביבם, נהנים מבריאות טובה יותר ומאריכות ימים • איך בונים אמון בלי להיות תמימים, ואיך זה משפיע על הגוף והנפש שלנו?מערכת לייף סטייל היום24.11.2025
מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע בין ויכוחים להזדקנות מוקדמתמעקב אחר 123 צעירים למשך כמעט שני עשורים מגלה: קונפליקטים עוינים עם אבות והתנהגות אגרסיבית כלפי חברים גורמים להזדקנות ביולוגית מהירה יותר - וההשפעה נמדדת כבר בגיל 30 סוכנויות הידיעות18.11.2025
אפילו הליכה של 15 דקות ביום עשויה להאריך את החיים שלכםמחקר בריטי חדש מצא כי הליכה יומית אחת של 15 דקות רצופות משפרת את תפקוד הלב ומפחיתה סיכון לתמותה מוקדמת, גם בקרב מי שאינם פעילים גופנית • החוקרים ממליצים לשלב הליכות מעט ארוכות במקום צעדים קצרים ומפוזרים לאורך היוםנאוה סילוורה11.11.2025
סוד אריכות החיים: מה אנחנו יכולים ללמוד מהיפנים?פילוסופיית החיים היפנית כוללת חמישה עקרונות בסיסיים, המתמקדים במתינות, מטרה וחיבור לגוף ולסביבה • הנה חמשת העקרונות שכדאי לאמץ, ואחראיים לאריכות החיים של תושבי יפןסוכנויות הידיעות08.11.2025
נשים מאריכות ימים יותר מגברים - והמדע חושף את הסיבה האבולוציוניתנשים ובעלות חיים ממין נקבה חיות בממוצע 12 אחוזים יותר מזכרים • מחקר חדש חושף את הסיבות האבולוציוניות לכך • אצל עופות דווקא המצב הפוךנאוה סילוורה04.11.2025
סוד אריכות הימים? מדענים זיהו חלבון שמסייע ללוויתנים לחיות מאות שניםהבלנה הגרינלנדית חיה לעתים קרובות יותר ממאתיים שנה ומשקלה יכול להגיע עד 80 טונות • האם ממצאים אלו מחזקים את הטענות בדבר התועלת של מקלחות קרות לבריאות האדם?סוכנויות הידיעות02.11.2025
5 דקות ביום: הטריק הזה יכול להאריך את חייכםמחקר חדש מגלה שהדרך להאריך את החיים פשוטה הרבה יותר ממה שחשבתם מערכת לייף סטייל היום28.10.2025
אמריקני בן 101 חושף: כך תזונה טבעית שמרה אותי חד ובריארוי כהן, ששורד יותר ממאה שנה עם מוח חד וגוף פעיל, מספר מה עזר לו להגיע לגיל המופלג, ומה הבסיס לאריכות ימים ובריאות נפשית • רמז: לא מדובר בפיצהסוכנויות הידיעות22.06.2025
💡 הסודות של נוירולוג בן 102 לחיים ארוכים: כך תפעילו את המוח כל יום 🧠לא מוצאים את המפתחות שוב? זה לא בהכרח הגיל – זה פשוט המוח שמבקש תרגול. קריאה יומית של ספר טוב יכולה להיות בדיוק האימון שהוא צריך כדי להישאר חד, סקרן ועם זיכרון כמו של בן 30 נאוה סילוורה, פידי04.06.2025
מפחית סיכון למחלות: המשקה שמסוגל להאריך חייםלפי מחקרים המשקה הזה מסול להפחית סיכון לסוגי סרטן, למצבים נוירולוגיים, מחלות כבד, ולעזור בפירוק שומן • אם עד עכשיו אהבתם קפה רק מסיבת הטעם שלו, עכשיו יש לכם עוד סיבהמערכת היום16.04.2025
חוקרים קובעים: חיים ארוכים יותר קשורים להרגל מפתיע אחדבעוד שהרגלים בריאים כמו ששמירה על משקל, פעילות גופנית ותזונה נכונה חשובים מאוד - הם אינם מבטיחים בהכרח חיים ארוכים יותר • מחקר חדש חושף את ההרגל שמפחית את השפעת הלחץ על הזדקנות, ומקטין סיכונים למחלות רבות הקשורות לגילמערכת היום16.04.2025
9 הרגלים יומיומיים שמזקינים אתכם במהירות ומקצרים את תוחלת החיים שלכם 🕰️גילוי מדאיג: הפעולות היומיומיות שלכם עלולות להאיץ את ההזדקנות שלכם מבלי שתדעו – אך המדע מציע פתרונות פשוטים שיכולים להפוך את המגמה ולהעניק לכם שנים של בריאות ואנרגיה מחודשתנאוה סילוורה, פידי07.04.2025
שעיר לנצח: האם היונק הזעיר הזה מחזיק בסוד הנעורים?חוקרים גילו כי הלמור הננסי מסוגל להאט ואף להפוך את תהליך ההזדקנות התאית שלו בזמן תרדמת החורף • מנגנון זה עשוי לספק תובנות חדשות לטיפול במחלות הקשורות לגיל • המדענים: "כאילו החזירו את התאים שלו למצב צעיר יותר"מערכת היום27.03.2025
🚨 10 הרגלים יומיומיים שמקצרים את החיים שלכם - ואיך להפסיק אותםגלו כיצד שגרה יומיומית לא מודעת עלולה לפגוע בבריאות הפיזית והנפשית שלכם. מה באמת מקצר את החיים – ואילו שינויים קטנים יעזרו לכם לחיות טוב ✨, חיוני 💪 ויותר שנים 🕰️ נאוה סילוורה, פידי23.03.2025
85% מהאנשים בני 100 ומעלה הן נשים: מה הסוד שלהן?בעוד שגברים בדרך כלל חזקים יותר, נשים מצליחות לחיות יותר זמן • למה זה קורה, ואילו הרגלים אתם יכולים לאמץ כדי לתרום לאריכות ימים?מערכת היום19.03.2025
כמה באמת צריך להתאמן? מחקר של 30 שנה חושף גילוי מפתיעמחקר ענק שבדק אלפי תאומים מערער על התפיסה הרווחת לגבי פעילות גופנית ואריכות ימים • האם כמה שיותר - יותר טוב?מערכת היום17.03.2025
מפתיע ומסקרן: זה היה סוד אריכות הימים של האישה המבוגרת בעולם חוקרים זיהו "גנום מועדף" אצל מריה בראניאס מורירה שגרם לתאיה להתנהג כאילו הם צעירים ב-17 שנים מגילה האמיתיסוכנויות הידיעות16.03.2025
פילאטיס לגיל השלישי: האם שם טמון הסוד לאריכות ימים?בעולם שמקדש את הנעורים, מפתיע לגלות את החיבור של בני הגיל השלישי לתרגול שהפך להיות טרנד לוהט בכל מקום אפשרי • מהן היתרונות של השיטה העתיקה ומה הנפש מרוויחה מזה? מיכל מנדל11.03.2025