מגיש הטלוויזיה חושף: "אני עם התקפי חרדה – בדרך לאולפנים עצרתי להקיא שלוש פעמים"ליאל קוצרי החליט לשתף בתקופה הקשה שהוא עובר נפשית • "רק מי שחווה מבין את תחושת חוסר האונים, ההרגשה שחרב עלייך עולמך"מערכת היום08.09.2024
"זה מרגיש כמו התקף לב אבל לא מתים מזה"כוכב "האח הגדול", אורי נגר, משתף בהתקפי החרדה איתם הוא מתמודד בתקופה האחרונה, וגם מציע את עזרתו למי שמרגיש כמוהו • "זו לא בושה ללכת לפסיכולוג"ענבל חייט07.08.2024
בצל המלחמה: 10 טיפים להתמודדות עם חרדה ואי-ודאותהאיומים מצד איראן והמצב הביטחוני המורכב מייצרים אווירה של אי-ודאות וחרדה בקרב רבים • כדי לסייע בהתמודדות עם המצב, שוחחנו עם ד"ר טל בן דוד סלע, פסיכולוגית קלינית ממכבי שירותי בריאות, ועם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומומחה למיינדפולנס שנתנו לנו כמה עצות חשובותמערכת היום05.08.2024
ספירת הרגעה: הטריק שיעזור לכם להתמודד עם חרדהלגעת, להריח וגם לטעום – לכאורה אלה דברים שאנחנו עושים בצורה אוטומטית בכל יום, אבל אם נפנה את תשומת להב שלנו לחמשת החושים בצורה מודעת, התוצאה תהייה שונה • התרגיל הבא הוא פשוט, קל ונגיש, ובעיקר יעזור לכם להוריד את מפלס הלחץ מערכת היום05.08.2024
דנית גרינברג משתפת: "אני רק רוצה שתבלע אותי האדמה"המשפיענית וכוכבת הריאליטי סיפרה בחשבון האינסטגרם שלה על התקפי החרדה שהיא חווה בזמן החזרות ועל הבמה, במהלך השתתפותה ב"רוקדים עם כוכבים" • "זה קורה כמעט בכל סיטואציה בתהליך הזה"יוסי דלאל18.06.2024
האזעקה תפסה אתכם לא מוכנים? – ככה תורידו את מפלס החרדהכולנו מתורגלים ויודעים מה לעשות בזמן שנשמעת אזעקה, אך אחרי תקופה של שקט יחסי באזור המרכז והשרון, הטילים תפסו אותנו באמצע היום והעלו את רמת הלחץ • הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץמערכת היום26.05.2024
המתח גובר בעקבות ההתקפה האיראנית: איך מסבירים את המצב החדש לילדים?אין קייטנות, הילדים בבית והשגרה שלנו שוב משתבשת • כולנו נמצאים בסטרס, גם הילדים - זה הזמן לעצור רגע ולפעול כדי להחזיר את השלווה שהופרה ד"ר שרון פלגי14.04.2024
"זה ממש לא מתאים לי, אבל הפחד ניהל אותי ברגעים האלה"מלכת היופי במיל' לירן כוהנר חלקה עם הגולשים ברגעי הפחד והחרדה שאחזו בה בזמן בילוי ברחוב ראשי ומרכזי בתל אביב, בצל ימים של מציאות ביטחונית מתוחה • "אפשר להאשים אותי?", שאלהיוסי דלאל17.01.2024
"אני רק מקווה להצליח להיות שמחה": המתעמלת האולימפית חשפה את ההתמודדות הקשה שעברהמילנה באלדאסארי האיטלקייה שזכתה במדליית הארד באליפות העולם שיתפה באינסטגרם על התקפי החרדה שמהם סבלה השנה • "תוך שלושה חודשים היו לי שלושה אירועים מאוד אינטנסיביים, עד כדי כך שבסביבות פברואר קיבלתי פריחה על הפנים" כתבהאורן אהרוני01.01.2024
מכונת הרעל: מבט מבפנים אל האופן שבו המחשבות הרעות פועלותהמוח שלנו הוא מכונה משוכללת שמייצרת מדי יום אינספור תסריטים, חלקם הגיוניים, חלקם מופרכים ואף רעילים • אבל ברגע שמבינים את המסלול הטבעי של הרגש, אפשר להתמודד טוב יותר גם עם אירועים שמרעידים את נפשנורן פוני11.12.2023
"כולנו צריכים להיות קצת ליצנים": ההומור כדרך להתמודדות עם מצוקה רגשיתישנם כלים פרקטיים וקלים שכל אחד מאיתנו יכול לאמץ על מנת לשמור על שגרה ולהסית את המחשבות אל מקום של תקווה וביטחון • משירה משותפת ועד העלאת זיכרונות, ככה תוכלו לסייע לעצמכם ולסובבים אתכםד"ר אמנון רביב12.10.2023
"אלה זמנים שקשים לכולם אבל לנו הם קשים באופן מיוחד"הראפר לוקאץ' ביקש מעוקביו המתמודדים עם קשיים נפשיים לא להתבייש לבקש עזרה • "אנחנו עם נפש עדינה שמתקשה עם אירועי היום יום, אז כשמשהו כזה קורה אנחנו לרוב נחווה אותו רע מאוד"ענבל חייט09.10.2023
"הטיפ שירגיע אתכם": בת התשע תמיס אתכם עם העצות להתמודדות עם לחץסרטון טיקטוק של אלה חנה יצחק הפך לוויראלי, והצליח להעניק מעט מרווח נשימה לגולשים מוכי התדהמה מההתקפה הקשה של חמאס על יישובי הדרום • "יש לי כמה שיטות שעוזרות לי, ואני רוצה לפתוח את הלב אליכם ולהראות לכם מהם הטיפים שלי"יוסי דלאל08.10.2023
התקפי חרדה והקאות: מה קרה בהופעה של טיילור סוויפט?המעריצים של הכוכבת נאלצו להתמודד עם גשמים עזים וצפיפות בלתי נסבלת • "נדחסנו בכוח אחד על השני"ענבל חייט09.05.2023
מה הגורם שהכי מכניס את יזמי ההייטק הישראלים למתח?סקר שערכה פלטפורמת שיתוף המידע Startup Snapshot בדק את הגורמים השונים לדאגות בקרב היזמים שמובילים את סטארטאפים בישראל, איך הם מתמודדים איתם ומה מבדיל בין אופני ההתמודדות של גברים ונשים מנהליםאורי ברקוביץ'18.04.2023
כוכבת הרשת ליאל אלי מנרמלת את התקפי החרדההמשפיענית תיעדה את עצמה בזמן ההתקף ופרסמה אחריו פוסט • כעשרה אחוזים מהאוכלוסייה חוו התקפי פאניקה - אספנו כמה עצות מהמומחים שמסבירים כיצד להתמודד עם המצבאסף גולן30.08.2022
לנשום עמוק: כך תטפלו לבד בחרדותהתקפי חרדה פקדו רבים מאז החל משבר הקורונה • יש דרכים הוליסטיות להפחית את החרדות ולהכניס לחיים שלווה • מדריך מעשיסמדר סלטון02.03.2021