טווח שעות השינה המדויק - שיציל את הגוף מהזדקנות מוקדמתחוקרים מאוניברסיטת קולומביה ניתחו נתונים של חצי מיליון בני אדם ומצאו כי הרגלי השינה שלנו משפיעים ישירות על הקצב שבו האיברים הפנימיים מזדקנים • אז מהו "טווח הזהב" ששומר על הגוף שלנו צעיר, מאיזה הרגל כדאי להיזהר ומה קורה למי שישן יותר מדי?דין ברנדשטטר25.08.2026
לעצור את השעון: 7 פירות שנלחמים בקמטים ומגנים על המוחהקולגן מתחיל לרדת כבר באמצע שנות ה-20, אך תזונה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים ושומנים בריאים עשויה לסייע בהאטת חלק מתהליכי ההזדקנות • לצד שבעה פירות שמככבים ברשימת ההמלצות, מומחים מסבירים כיצד גם תפוח אדמה מקורר עשוי לתרום לבריאות המעיים סוכנויות הידיעות10.08.2026
גם אם ננצח את המחלות: זה הגיל המקסימלי שנוכל להגיע אליו - והסיבהניתוח מדעי חדש מראה כי גם בעולם אוטופי ללא מחלות לב וסרטן, הצטברות טעויות גנטיות בתאים תביא לקריסת המערכת • מי האיברים שיכריעו את הגורל שלנו, ומה באמת עומד מאחורי הגבול של 150 שנה? • תקרת הזכוכית של הביולוגיהסוכנויות הידיעות28.07.2026
הסיבה המפתיעה שבגללה השיער שלנו הופך לאפורמחקר חדש מציע כי התהליך שהופך את השיער לאפור עשוי לסייע בהגנה על הגוף מפני נזקי DNA • אז למה חלק מהצעירים מאפירים מוקדם, ומה באמת אפשר לעשות כדי לשמור על בריאות השיער?סוכנויות הידיעות27.07.2026
הגיע הזמן להיפרד מהנס קפה: המחקר שמצא הבדל מפתיע בין סוגי הקפהמחקר שניתח נתונים של יותר מ־49 אלף מבוגרים מצא קשר בין סוג הקפה לבין מדדים של הזדקנות ביולוגית • בעוד שקפה מסונן נקשר להזדקנות איטית יותר, צריכת קפה נמס נקשרה למגמה הפוכהסוכנויות הידיעות22.07.2026
עד 120: המטפל הבא של ההורים שלכם הוא בכלל רובוטבתוך 25 שנים מספר האזרחים הוותיקים בישראל יזנק מ-1.2 מיליון ל-2 מיליון, כך עולה מדו"ח מבקר המדינה שפורסם לאחרונה • רובם מעדיפים להזדקן בביתם, אבל נדרשת השגחה של מטפלים או מעבר לדיון מוגן, שני משאבים שהמחסור בהם רק הולך וגדל • האם מערכות AI חדשות יהיו חלק משמעותי מהמענה לבעיה?שחר שפירו07.07.2026
לא רק שמש ועישון: הגורמים המפתיעים שעלולים להאיץ את ההזדקנותהחשודים הרגילים הם כידוע סטרס, סיגריות ושינה גרועה • אבל מחקר עדכני מצביע גם על גורמים פחות צפויים שיכולים להשפיע על הדרך שבה הגוף מתבגר מבפניםנאוה סילוורה05.07.2026
איך טיולים יכולים להפחית סיכון למחלות, להוריד לחץ ולשפר את השינה, לפי המדעמחקר שפורסם בכתב העת Journal of Travel Research מצא כי טיולים עשויים לסייע לגוף לשמור על איזון, לבנות חוסן ולהתאושש • ולא רק זאת: הם תורמים לבריאות הלב ואיכות השינה, מפחיתים את הורמון הלחץ ועודסהר אברהמי10.06.2026
האבחנה שמטלטלת משפחות: מה באמת אפשר לעשות כדי להפחית את הסיכון לאלצהיימר?אין מתכון שמבטיח חסינות מאלצהיימר, אבל יש לא מעט צעדים קטנים שיכולים להפוך את המוח לשחקן חזק יותר לאורך השנים • מהבדיקות שלא כדאי לדחות ועד ההרגלים הקטנים בבית, כך נראית שגרת מניעה מציאותית יותרנאוה סילוורה01.06.2026
פוטין רוצה לחיות לנצח - ורוסיה משקיעה בכך עשרות מיליארדיםהשאיפה לעצור את ההזדקנות הפכה בקרמלין לפרויקט לאומי • תחקיר חדש חושף את המקורבים שמבטיחים להאריך את חיי הנשיא באמצעות הדפסת תלת-ממד של רקמות • מנגד, מדענים גולים מטילים ספק: "אומרים לו מה שהוא רוצה לשמוע כדי להבטיח מימון"דודי קוגן30.05.2026
מחזירים את הזמן לאחור? פריצת דרך ישראלית בחקר ההזדקנותמחקר חדש שהובילו חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן זיהה חלבון הקשור לאריכות ימים • הגברת הביטוי של החלבון SIRT6 הפחיתה תהליכים דלקתיים בכבד • עוד זה שיפר פעילות מטבולית ואף שינה דפוסים שנחשבים לסימני הזדקנות • פרופ' חיים כהן מאוניברסיטת בר אילן: "ב-95% מהמקרים SIRT6 תיקן חזרה את התאים למצב של עכבר צעיר בגיל מבוגר" אסף גולן19.05.2026
בגיל 60: ''הסבא החתיך בעולם'' חושף את הסודצ'ואנדו טאן, דוגמן וצלם מסינגפור, מסעיר את הרשת עם מראה צעיר במיוחד • גולשים משווים אותו לדמות האגדית דוריאן גריי • זו שגרת החיים הקפדנית שלו שלדבריו עושה את ההבדלמערכת לייף סטייל היום25.03.2026
לא סביר: תצליחו לנחש בן כמה הדוגמן הזה?הדוגמן והצלם הסינגפורי הצליח להדהים את העולם בתמונות חדשות ליום הולדתו • וכן, ככה הוא נראה באמתסוכנויות הידיעות09.03.2026
למה אתם מרגישים 'זקנים לפתע' באמצע החיים - ומה אפשר לעשות?הזדקנות היא תהליך טבעי שמתרחש לאורך השנים, אבל מחקר מדעי חדש מציע תמונה מעט שונה: במקום תהליך איטי ורציף, הגוף עשוי לעבור שתי “קפיצות” הזדקנות משמעותיות - בעיקר בשנות ה־40 ובסביבות גיל 60נאוה סילוורה07.03.2026
להזדקן כמו גווינת' פאלטרו: המדריך של חוקרת ייל למדידת הגיל הביולוגי שלנוהאם הגיל בתעודת הזהות הוא רק מספר? • בספרה החדש, "גיל אמיתי", מסבירה פרופ' מורגן לוין כיצד מדדה את הגיל הביולוגי של גווינת' פאלטרו - ואיך גם אנחנו יכולים לעקוב אחרי קצב ההזדקנות שלנוטל מזרחי21.02.2026
5 סימנים שאתם מזדקנים יותר טוב ממה שחשבתםאף אחד מאיתנו לא יודע כמה שנים עוד לפניו - אבל יש כמה סימנים עדינים שיכולים לרמוז אם אנחנו באמת בדרך הנכונהמערכת לייף סטייל היום22.01.2026
משנה חיים: מדענים גילו דבר מדהים על שוקולד מרירמחקר חדש מצא כי ייתכן שהוא מאט את תהליך ההזדקנות - והוא אפילו בריא יותר משחשבו בעבריעל לאור21.12.2025
מחקר חדש חושף מתי הגוף מאיץ הזדקנות באופן פתאומימחקר רחב היקף מגלה שכאשר ההזדקנות מגיעה, היא עושה זאת בקפיצות ולא בקו ישר • ההפתעה - הגוף עובר שתי קפיצות דרמטיות של מהפך פנימי, אך אף אחת מהן לא נראית לעין מבחוץ • מתי בדיוק זה קורה? למדע יש תשובה מדויקתנאוה סילוורה27.11.2025
האם נמצא הסוד למוח חד בגיל מבוגר?נתונים שנאספו מ-27 מדינות מצביעים על יתרון ברור לדו-לשוניים • החוקרים: "כל שפה נוספת נותנת עוד שכבת הגנה למוח" • מערכת לייף סטייל היום23.11.2025
בלי שיער ובלי רחמים: אילון מאסק שטרם ראיתםתמונת AI שעוררה סערה: הדיילי מייל הזין צילום עדכני של מאסק למערכת Copilot של מיקרוסופט והתוצאה הפכה לקריקטורה מוגזמת • במקביל, רופא בכיר מזהיר מפני סימני "הזדקנות מואצת" אצל מייסד טסלה בעקבות לחץ כרוני ומתחים פוליטייםמערכת לייף סטייל היום06.11.2025