"אתגר 75 הימים": הטרנד הבריאותי מהטיקטוק סוחף את הרשת, אבל האם הוא מומלץ?מחפשים דרך לשפר את עצמכם? לאחרונה רץ בטיקטוק אתגר ה-75 (נקרא באנגלית 75 hard challenge) • מדובר בתהליך מאתגר במיוחד שהמציא היזם והפודקאסטר אנדי פריסלה, שמצא דרך קשוחה במיוחד, גם אם לא מקורית, להרזייה ושיפור אישי • האתגר כבר קיים 6 שנים, אבל לאחרונה מרגיש שהוא תופס תאוצה בארץ • צפו בסרטוןיואב אברהמי30.10.2025
האם זה המפתח הסודי לירידה במשקל?מחקרים חדשים חושפים: לא רק דיאטה וספורט משפיעים על המשקל, הרגל נוסף הוא המפתח לשינוי יעיל בהרכב הגוףסוכנויות הידיעות27.10.2025
מדוע אפליקציות כושר עלולות להזיק יותר מלהועיל?חוקרים מיוניברסיטי קולג' לונדון ניתחו עשרות אלפי פוסטים ב-X ומצאו: במקום לעורר מוטיבציה, אפליקציות כושר גורמות לרבים תחושות של כישלון וייאושסוכנויות הידיעות23.10.2025
בלי זריקות: שיטה יעילה לירידה במשקלגילוי מפתיע: מחקר חדש מראה כי צום לסירוגין לא רק תורם לירידה יעילה במשקל, אלא גם עשוי לשפר מדדים בריאותיים חשובים כמו לחץ דם, סוכר וכולסטרול – ולפתוח דלת לאורח חיים בריא ומאוזן יותרנאוה סילוורה, פידי08.10.2025
למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל? 6 הרגלים שצריך לעצור מידאם אתם רוצים דיאטה שבאמת עובדת, כזו שתיתן לכם מענה לטווח הארוך, יש כמה דברים שאתם צריכים לשנות בחשיבה שלכם • ככה עושים את זה נכוןמערכת ישראל היום30.09.2025
כך ניסוי של 120 בני נוער מלבנון עם חומץ תפוחים הפיל בפח מיליוניםהניסוי, שבו השתתפו 120 צעירים בני 12-25 שקיבלו כמויות שונות של חומץ תפוחים ביום, טען לירידה ממוצעת במשקל של עד שמונה ק"ג • כעת כתב העת שבו פורסם משך באופן רשמי את המאמר בטענה לשגיאות רבותסוכנויות הידיעות27.09.2025
לא ייאמן: אישה השילה 241 ק"ג ממשקלה בעזרת "דיאטת האריה"אישה בת 27 מבריטניה, ירדה מ-314 ק"ג ל-67 ק"ג בזכות תפריט המבוסס על בשר, חמאה וביצים • כעת היא מגייסת 14 אלף פאונד למימון ניתוחי הסרת עור בתקווה לשנות את חייהסוכנויות הידיעות15.09.2025
אוזמפיק בצרות: יצרנית תרופת ההרזיה בהכרזה דרמטיתחברת התרופות הבינלאומית נובו נורדיסק הודיעה על פיטורי ענק, במטרה להצית מחדש את הצמיחה • מניות החברה ירדו בכמעט 46 אחוזים מתחילת השנה, עם האטה משמעותית בקרב תרופות ההרזיהמערכת ישראל היום10.09.2025
זוחלים על ארבע: טרנד הכושר שמבטיח קוביות בבטןבמקום לזוז על שתיים תתחילו לקפוץ על כל ארבע הגפיים • התנועות האלה מבטיחות לכם אימון אינטנסיבי שמפעיל כוח, סיבולת וזריזות בכל הגוףענבל חייט07.09.2025
פיתוח מבטיח לירידה במשקל: כדוריות אכילות מתה ירוק ואצותמדענים סינים פיתחו כדוריות קטנות שנקשרות לשומנים במעיים • בניסוי ראשוני בחולדות הושגה ירידה של 17 אחוז במשקל תוך חודש • ניסוי קליני בבני אדם כבר החל מערכת ישראל היום03.09.2025
העתיד נמצא בקפסולה: אחרי טרנד האוזמפיק - זו גלולת ההרזיה שמבטיחה מהפכהתרופת ההרזיה אורפוגליפרון של אלי לילי סייעה למטופלי סוכרת מסוג 2 להפחית 10.5% ממשקל גופם ולאזן את רמות הסוכר בדם • הכדור, שפועל באופן דומה לזריקות, מכיל קולטן להורמון GLP-1 שאחראי על התיאבון • ד"ר קנת' קאסטר, סגן נשיא בכיר בחברה: "מתקדמים בתחושת דחיפות להשיג רגולציה גלובלית ולענות על צרכי הטיפול"מיטל יסעור בית-אור28.08.2025
סרינה ויליאמס חושפת: כך ירדתי 13 ק"ג אחרי שנים של מאבקהטניסאית המפורסמת הודתה שהיא משתמשת בתרופות לירידה במשקל, לאחר שנאבקה עם משקלה לאחר לידת בתה הצעירה • "לא הייתי מסוגלת לשנות"מערכת ישראל היום21.08.2025
הופכים לצעירים יותר: זריקת ההרזיה חשפה יכולת חדשה ומדהימה במחקר מהפכנימחקר קליני ראשון מסוגו הוכיח שאוזמפיק לא רק עוזרת בירידה במשקל - היא גם מסוגלת להאט ואף להפוך תהליכי הזדקנות ברמה הביולוגיתמערכת ישראל היום07.08.2025
מתימן לטיקטוק: האם דיאטת מיץ גת היא טרנד מומלץ או מסוכן?דיאטת מיץ גת עושה קאמבק וכובשת את הטיקטוק - החלטנו לבדוק עם הדיאטנית הקלינית, הדס צימרמן, מה עומד מאחורי הטרנד, והאם זה משהו שבכלל כדאי לנסות או ממש לא? טל מזרחי04.08.2025
המאבק הקשה של אוזמפיק: צניחה משמעותית במכירות החברהחברת התרופות נובו נורדיסק, המייצרת את תרופת ההרזיה הפופולרית, חווה קשיים כלכליים שהובילו למחיקת 93 מיליארד דולר בשווי השוק שלה • לאור הקשיים, מינתה החברה מנכ"ל חדשמערכת ישראל היום30.07.2025
הסיבה שגורמת לכם כל פעם להתחיל דיאטה מחדשאנחנו אוהבים שהכל מושלם, בדיוק לפי התוכנית - אבל החיים קורים בדרך ומשנים את המסלול • הגיע הזמן להבין איך באמת המוח שלנו באמת עובד ואיך נוכל להתמיד מבלי להפסיק ולהתחיל מהתחלהשירלי קורן24.07.2025
כך ניתוחים בריאטריים משנים את הדימוי העצמי של המטופליםחוקרים מצאו כי בתוך שנה מהניתוח, ציון הדימוי העצמי של המטופלים זינק מ-33.6 ל-77.5 • השיפור התגלה בקרב כלל קבוצות האוכלוסייה וקשור ישירות להיקף הירידה במשקל סוכנויות הידיעות23.06.2025
"לקחת אוזמפיק זה לא לרמות": הכוכבת משתפת כיצד ירדה במשקלאחרי שנים של ניסיונות, טבעונות ואכילה רגשית, ליזו מצאה את מה שעובד עבורה • "אני רוצה להיות טינה טרנר, לרקוד באצטדיונים בגיל 70", אמרה כשהכריזה שהגיעה ליעד שלה בינואר האחרוןסוכנויות הידיעות22.06.2025
רוצים לרדת במשקל? שינוי קטן בזמן הארוחה יכול לסייעמחקר שבדק איך מוזיקה משפיעה על אכילה, מצא שמוזיקה עם קצב איטי תורמת לתחושת שובע ולירידה במשקל • כך ניתן לתרגל אכילה מודעת ולאמץ הרגלים בריאים יותרשירלי קורן12.06.2025
לא הצלחתם לרדת במשקל? יש גם בשורות טובותמחקר של הרווארד ובן-גוריון: תזונה בריאה משפרת מדדים של כולסטרול, אינסולין ושומן כבדי גם ללא ירידה במשקל • "זו לא רק משמעת עצמית, זו גם ביולוגיה" סוכנויות הידיעות11.06.2025