בלי תרופות קסם: ככה נחיה לנצחפרופ' ניר ברזילי, מחלוצי תחום הלונג'ביטי, חושף כי המפתח לחיים ארוכים אינו טמון רק בדיאטה, אלא במנגנוני הגנה ביולוגיים שניתן לשעתק • בזמן שמחקרים על בני 100 ומעלה שוברים את המיתוסים על עישון ותזונה, מתברר כי תרופות קיימות וזולות עשויות להיות הנשק הסודי נגד אלצהיימר וסרטן • אם רק נלמד למדוד את הזיקנה בזמןיוחאי שויגר30.04.2026
בגיל 108: הסודות של היהודייה המבוגרת בבריטניהג'וליה ג'קסון, האישה היהודייה המבוגרת בבריטניה, חגגה את יום הולדת ה-108 בחמישי האחרון - ובינתיים ממשיכה לשמור על שגרה פעילה • בתה מתארת: "אני לא מצליחה לעמוד בקצב שלה"סוכנויות הידיעות27.04.2026
111 שנה, 10 ילדים ו-0 סיגריות: סודות האיש המבוגר באמריקהלואיס קאנו, יליד 1914, הוכרז כאיש המבוגר בארה"ב • בראיון נדיר הוא חשף שלושה כללים פשוטים שליוו אותו יותר ממאה שנה - ואחד מהם יפתיע אתכם נועם לב26.04.2026
ההרגלים הקטנים שעובדים - ועשויים להאט ירידה קוגניטיביתמטא־אנליזה רחבה מצביעה על כך ששילוב של פעילות גופנית, תזונה ואורח חיים פעיל חברתית עשוי להאט הידרדרות קוגניטיבית ולתרום לשימור תפקודי המוח לאורך השניםסוכנויות הידיעות26.04.2026
ההרגל הקטן שיכול לעזור לכם לחיות יותר - ואתם כנראה מדלגים עליומחקרים מצביעים על קשר מפתיע בין ההרגל הפשוט הזה לבריאות הלב, המוח ואפילו הסיכון למוות מוקדםמערכת לייף סטייל היום23.04.2026
אורח החיים של הסבתא האיטלקייה עשוי להיות הסוד לאריכות ימיםטרנד חדש חושף איך ההרגלים של הסבתות האיטלקיות עשויים לשנות את החיים שלכם מהליכה יומיומית ועד קפה בלי טלפון: מערכת לייף סטייל היום13.04.2026
גם בזמן מלחמה: מעשה אחד שעוזר להאריך חייםמחקר חדש מראה כי התנדבות בקהילה לא רק עושה טוב לנפש - היא יכולה גם להאט את קצב ההזדקנות של התאים מערכת לייף סטייל היום04.03.2026
10 מזונות שעשויים לעזור לכם להגיע לגיל 100 - ומה לשים בעגלה כבר השבועלא שיקויי קסמים וניקויי רעלים - רק רשימת קניות חכמה בלי כל מהפכה במטבח • בחירות יומיומיות קטנות שמצטברות לשנים של בריאות, אנרגיה וצלילותנאוה סילוורה26.02.2026
בגיל 66 הוא לא הצליח לרוץ קילומטר - בגיל 82 הוא אלוף עולםבן 82 מספרד מחזיק בשיא עולם באולטרה-מרתון ומתגאה במדד כושר אירובי יוצא דופן לגילו • מה גילו החוקרים על הגוף שלו, ואיך גם אתם יכולים להתאמן חכם ולהזדקן בריא יותר?נאוה סילוורה11.02.2026
בהשקעה של 350 מיליון שקל: מיזם תיירות המרפא החדש בישראלקבוצת ברקליס בשליטת מוטי גרין נכנסת לזירת תיירות המרפא העולמית ומסמנת את ים המלח כ-Hub הבא של הלונג’ביטימערכת תיירות היום12.01.2026
מה הסוד לחיים ארוכים יותר? זה הדבר החשוב ביותר שאפשר לעשותפרק מרתק בפודקאסט הפינגטון פוסט מתאר כיצד קשרים חברתיים עמוקים משפיעים על הבריאות והארכת תוחלת החיים • למה חברות עשויה להיות חשובה יותר מתזונה ופעילות גופנית • ואיך חידוש קשרים ישנים יכול להפוך להרגל המשמעותי ביותר לחיים ארוכים ובריאיםנאוה סילוורה06.01.2026
כמה כוסות קפה ביום יכולות להאט את קצב ההזדקנות?מחקר חדש גילה קשר מפתיע בין כמות הקפה היומית שלכם לבין הגיל הביולוגי של התאים בגוף • אך החוקרים הזהירו שיותר מדי קפה עשוי להוביל לתופעות לוואי לא רצויותמערכת לייף סטייל היום04.01.2026
10 שינויים קטנים באוכל - יכולים להאריך לכם את החיים“אריכות ימים לא קשורה להגבלות קשות, אלא לשינויים קטנים ועקביים שמיושמים יום־יום"מערכת אוכל היום28.12.2025
המזון שמאריך חיים: מה לאכול כדי לחגוג יום הולדת בן שלוש ספרותלא נוסחת קסם ולא הבטחה מהירה • בחירות יומיומיות שעושות הבדל מצטבר • כך נראית גישה תזונתית שמכוונת לחיים ארוכים יותרנאוה סילוורה28.12.2025
5 דברים שאנשים שחיים עד גיל 100 עושים כדי להישאר בריאיםסקר חדש בקרב בני מאה חושף מה הם עושים מדי שבוע כדי לשמור על גוף ונפש • הממצאים מצביעים על שילוב של תזונה, תנועה וניהול מתחים • מומחים מדגישים: גנטיקה חשובה, אך הרגלים עקביים עושים הבדלנאוה סילוורה16.12.2025
הכירו את גארי ברקה: בן 55 שגילו הביולוגי 20גארי ברקה, ביו־האקר בן 55, קיבל בבדיקת GlycanAge תוצאה יוצאת דופן: גיל ביולוגי צעיר ב־35 שנה מגילו הכרונולוגי - בזכות שבעה הרגלים פשוטים שהוא לא מוותר עליהם • כך נראית שגרת בריאות שלו סוכנויות הידיעות08.12.2025
זה הגיל שבו הגוף מתחיל להזדקן מהר יותרמחקר חדש מגלה את נקודת המפנה שבה תהליכי ההזדקנות בגוף מואצים, במיוחד בכלי הדם ובאיברים מרכזיים נוספים • המומחים מסבירים מדוע זה קורה ומהם ההרגלים שיכולים לעזור לשמור על גוף צעיר ובריא יותר לאורך זמן?מערכת לייף סטייל היום25.11.2025
התכונה האישית שעשויה להאריך לכם את החייםמחקר חדש מגלה שאנשים שמצליחים לתת יותר אמון באנשים ובמערכות שסביבם, נהנים מבריאות טובה יותר ומאריכות ימים • איך בונים אמון בלי להיות תמימים, ואיך זה משפיע על הגוף והנפש שלנו?מערכת לייף סטייל היום24.11.2025
מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע בין ויכוחים להזדקנות מוקדמתמעקב אחר 123 צעירים למשך כמעט שני עשורים מגלה: קונפליקטים עוינים עם אבות והתנהגות אגרסיבית כלפי חברים גורמים להזדקנות ביולוגית מהירה יותר - וההשפעה נמדדת כבר בגיל 30 סוכנויות הידיעות18.11.2025
אפילו הליכה של 15 דקות ביום עשויה להאריך את החיים שלכםמחקר בריטי חדש מצא כי הליכה יומית אחת של 15 דקות רצופות משפרת את תפקוד הלב ומפחיתה סיכון לתמותה מוקדמת, גם בקרב מי שאינם פעילים גופנית • החוקרים ממליצים לשלב הליכות מעט ארוכות במקום צעדים קצרים ומפוזרים לאורך היוםנאוה סילוורה11.11.2025