איך מעצבים חדר כושר שעושה חשק להתאמן?

הבריאות הפיזית והנפשית כבר מזמן מקבלות מקום של כבוד בשגרת היומיום. חדרי הסטודיו והכושר כבר אינם רק מרחב לפעילות גופנית, אלא חלק בלתי נפרד מחוויית החיים. התחושה שהחלל משרה, האסתטיקה, הנוחות והחיבור לסביבה עשויים להשפיע לא פחות מהתוכנית האימונית עצמה. לכן, עיצוב חדרי וחללי הכושר הפך בשנים האחרונות לנושא בפני עצמו - כזה שמאחד בין פונקציונליות, חדשנות ואווירה תומכת תנועה.

השינוי בתפיסה בא לידי ביטוי קודם כול בבחירת החומרים שמרכיבים את החלל: מעבר מחדרים סטריליים ואפרוריים עם מכשירים מאסיביים לחללים מעוצבים בקפידה מבוסס על שילוב אסתטיקה עם עמידות ובטיחות.

כך לדוגמא, רצפת גומי היא הבחירה הנפוצה בחדרי כושר. "רבים בוחרים ברצפת גומי מאחר והיא מספקת בידוד אקוסטי ומונעת נזק לרצפה המקורית, תוך שמירה על עמידות גבוהה", מסביר צחי נחום, מנכ"ל JustFit המתמחה בעיצוב ותכנון סטודיו חדרי כושר.

"הרצפה והקירות הם הבסיס לכל עיצוב מוצלח, ובחדר כושר הם מקבלים משמעות כפולה, כאשר הטרנד המוביל כיום הוא שימוש בחומרים טבעיים ועמידים שמעניקים תחושה של טבע. בנוסף, צבעים מעוררי אנרגיה כמו כתום עדין או ירוק רענן, שיוצרים אווירה מרעננת ומעוררת, מומלצים לעיצוב הקירות. שילוב של קיר אחד בצבע עז עם שאר הקירות בגוונים ניטרליים עשוי ליצור עניין ויזואלי מבלי להציף את החלל".

בנוסף, קירות בצבעים מעוררי אנרגיה כמו ירוק בהיר או כתום עדין משתלבים עם גוונים ניטרליים, ויחד יוצרים תחושה של איזון, רעננות ומוטיבציה.

"אנשים לא רוצים להתאמן בחלל שנראה כמו מרתף ישן", מסבירה מאיה שינברגר, מעצבת פנים ומחברת הספר The New Minimalist Style. "חדרי כושר מודרניים צריכים לדבר בשפה עיצובית שגורמת לאנשים להרגיש בחדר הכושר בנוח. כשאנחנו בוחרים חומרים טבעיים, תאורה רכה וצבעוניות הרמונית, אנחנו בעצם יוצרים סביבה שמעודדת התמדה. לא עוד חלל תעשייתי, אלא מרחב שנותן תחושה של בית".

גם הבחירה בציוד לאימון עוברת שינוי תפיסתי. במקום להעמיס את החלל באינספור מכשירים, הגישה המודרנית שמה דגש על מינימליזם - ציוד איכותי, יעיל ורב תכליתי. שילוב נכון של מכשירים כמו קאדילאק או סמית' מודרני עם סט בסיסי של משקולות וספסל מאפשר מגוון רחב של אימונים, תוך שמירה על תחושת פתיחות וזרימה בחדר.

"כשמגיעים לבחירת הציוד, הכלל המנחה הוא "פחות זה יותר". במקום למלא את החלל במכשירים, כדאי להתמקד בכמה פריטים רב תכליתיים ואיכותיים. מכונת סמית' מודרנית, למשל, יכולה לשמש למגוון רחב של תרגילים, כמו גם קאדילאק, המציע מגוון רחב מאוד של תרגילים, כאשר ספסל וסט משקולות יכולים להשלים את הציוד הבסיסי. טרנד נוסף כיום הוא שילוב של מסכי טלוויזיה לשילוב אימונים וירטואליים או אפילו מערכות מציאות מדומה (VR) שהופכות את האימון לחוויה אינטראקטיבית ומהנה", מציין נחום.

"הגישה המינימליסטית בעיצוב חללי פילאטיס לדוגמא לא נובעת ממחסור, להפך. היא מגיעה מהבנה עמוקה של מה באמת נחוץ כדי להתאמן בצורה טובה ולהרגיש טוב", מסבירה שינברגר. "פחות עומס ויזואלי, פחות גירויים מיותרים, ויותר ריכוז במה שחשוב: תנועה, נשימה, תחושת נינוחות. ציוד נכון במינון נכון, בשילוב סידור חכם של החלל, יוצר חוויה של זרימה - לא רק פיזית, אלא גם מנטלית. וזה בדיוק ההבדל בין מקום שמרוצים ממנו, לבין מקום שחוזרים אליו שוב ושוב".