תקפיצו את האימון: הטרנדים החמים שכולם יעשו הקיץיוגה, אימוני כוח קבוצתיים או אולי פיט דאנס? שרון מימון, מנהלת תחום סטודיו ברשת ספייס, חושפת את כל מה שחם בתחום אימוני הכושר לקיץ הקרובשרון מימון19.05.2025
מי מפחדת ממכשירים? כל הסיבות שאת חייבת לשלב אימוני כוחאימוני כוח הם קריטיים לבריאות הפיזית והנפשית של נשים בכל גיל, ובכל זאת יש לא מעט שעדיין מפחדות להתקרב למכשירים • מהם היתרונות שהופכים את התרגול הזה לכל כך חשוב ואיך מתגברים על החשש? שרון מימון12.03.2025