המאכל שמכיל פי 5 יותר אומגה 3 מסלמון (והוא לא דג)מחקרים מצביעים על מקור צמחי מפתיע שמציג נתונים תזונתיים חריגים, כולל רמות של חומצות שומן חיוניות שבדרך כלל מזוהות עם מזון מן החי בלבד • ההשוואה למזונות-על מוכרים מעולם החלבון והאומגה חושפת פערים לא צפויים, ומעלה מחדש שאלות על האופן שבו אנו מגדירים מזון “בריא”סוכנויות הידיעות09.02.2026
מפתיע אבל בריא: המזונות העשירים באומגה 3 שיכולים להוסיף לכם שנים לחייםמי היה מאמין שאגוז קטן, חופן זרעים או עלי תרד תמימים יכולים להתחרות בסלמון? מסתבר שהמזונות הצנועים האלה טומנים בחובם כוחות בריאותיים עצומים. הם לא רק צבעוניים וטעימים, אלא גם מעניקים לכם את המתכון הפשוט לחיים ארוכים ובריאים יותרנאוה סילוורה, פידי14.09.2025
מחקר גילה הבדל גדול בין גברים לנשים עם אלצהיימר - ותזונה שעשויה למנוע את המחלהמחסור בחומצות שומן בלתי רוויות נמצא רק בקרב נשים חולות - 20 אחוז פחות מנשים בריאות • הירידה לא נמצאה אצל גברים מערכת היום24.08.2025
משולש הנעורים: 3 הרגלים שמאטים את ההזדקנות כבר בבוקרההתחלה הנכונה ליום צעיר? גלו שלושה צעדים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על עור זוהר ומרענן, לחיזוק הגוף והנפש – בלי טיפולים יקרים ובלי חומרים כימיים, רק שגרה בריאה ומועילהנאוה סילוורה, פידי21.07.2025
לאומגה 3 יש השפעה מפתיעה שתשפר מערכות יחסים ותרגיע את הילדיםנתונים מעשרות שנות מעקב מראות שמי שצורך יותר אומגה-3 נוטה להיות פחות אגרסיבי. החוקרים מציעים לתת דגים לילדים שנוטים להתנהגות אלימה או פרועהפידי21.07.2025
🐟 לא אוהבים סרדינים? הנה 5 מזונות עשירים יותר באומגה 3 ✨לא משתגעים על סרדינים? אתם לא לבד – אבל זה לא תירוץ לוותר על אומגה 3. מה מוסיפים ליוגורט, מה טוב בסלט, ואיזה שמן עדיף לא לחמם? כל התשובות בפנים – בלי אף קשקוש דגי. 🐠 נאוה סילוורה, פידי06.06.2025