בשיתוף גוף1 הרצליה
”אני לא חושבת שאי-פעם בחיי הצלחתי להתמיד בשגרת אימונים יותר מחודש אחד”, מספרת נעמה (42), אחת המתאמנות בסטודיו גוף1 הרצלייה, המנויה כבר למעלה משנה בסטודיו הקטן בשכונת גני הרצלייה השקטה על גבול רמת השרון. עוד היא מוסיפה: ”זאת גם הפעם הראשונה שקיבלתי הדרכה אמיתית ושמישהו באמת מכיר אותי. אני הייתי רגילה ללכת לאיבוד בתוך חדרי כושר גדולים”.
כמו נעמה, אנשים רבים מבלים שנים בניסיונות חוזרים להתחיל להתאמן ולעתים תקועים עם תשלומים סתמיים לחדרי כושר במשך שנים, אך יש מי שהחליטו להפוך את החבר’ה ה-‘אבודים’ לאנשים מתמידים במיוחד.
את הסטודיו הסופר-אינטימי הזה, 50 מ”ר לכל היותר גודלו, תכננו והקימו אי-שם בשנת 2012 מאמני הכושר יובל שטיין ואלעד גורפינקל במטרה אחת: לתת למתאמנים את מה שדרוש כדי להצליח להיכנס ל-‘מועדון המתאמנים המתמידים’. יובל הוא מאמן כושר אישי ותיק ויזם בתחום הכושר, מייסד של צוות המאמנים האישיים ‘גוף1’ בפריסה ארצית ואלעד הוא מאמן ומטפל מוכר בהרצליה המשלב בהצלחה מספר גישות טיפוליות.
בהתחלה יובל ואלעד תפקדו רק כסטודיו לאימונים אישיים, אבל מהר מאוד נהיו עמוסים וההפתעה הגדולה לתושבי שכונת גני הרצליה השקטה והנעימה הגיעה בשנת 2018 בה הסטודיו נפתח והתאבזר באופן ניסיוני גם למתכונת של ‘קבוצה קטנה’. כמה קטנה? עד 7 מתאמנים בלבד בו-זמנית.
ומה שהתחיל כניסיון הפך ל”הצבעה ברגליים”. המתאמנים, בשלל גילאים, מתמכרים לאימונים במסגרת האינטימית, מחזקים את הגוף, יורדים במשקל, משקמים פציעות ובעצם מקבלים מענה מקיף לכמה תחומים
(ניתן לפנות אל הסטודיו באמצעות לינק בסוף הכתבה).
הנוסחה : האיזון המושלם שבין אימון כושר אישי לאימון קבוצתי
אם התאמנתם בעבר באימונים אישיים, אז אתם יודעים שזאת השקעה גדולה. אם התאמנתם בחדר כושר.. אז אתם יודעים שההשקעה קטנה בהרבה אבל יש סיכוי מצוין שלא תדעו מה לעשות או שבכלל לא תלכו ותשלמו סתם. אם התאמנתם בקבוצה גדולה – שם אף אחד לא באמת מכיר אתכם ויכול לעזור לכם אישית.
כאן נכנסת לפעולה ה’פורמולה’ של גוף1-הרצלייה. מצד אחד הלקוחות המתאמנים משלמים מחיר מעט גבוה יותר מזה הנהוג באימוני קבוצות רבות-משתתפים ואילו מצד שני, הרבה פחות מזה הנדרש עבור אימונים אישיים (בערך שליש מכך).
בעצם יוצא שהמתאמנים מגיעים למקום שבו מכירים את החוזקות שלהם, החולשות שלהם ודואגים לחזק ולתקן אותם היכן שנדרש. מסתבר שאפשר להתאמן בקבוצה ועדיין להיות אינדיבידואל, דבר שקצת חסר היום בתחום. יובל קורא לזה :”אימון אישי בקבוצה קטנה”. אבל זה לא כל העניין, יש עוד כמה דברים שהופכים את המקום מ”עוד” סטודיו לאימוני כושר בהרצליה – לאחד שהוא גם אטרקטיבי עבור מחפשי סביבה טובה.
”אנשים אוהבים להיות עם אנשים כמותם”
מי שכבר מגיע להתאמן מבין מהר שסוד ההצלחה של הסטודיו אינו קשור רק בפורמט המצומצם וטיב המאמנים.
יובל מסביר : ”לא כל לקוח משלם הוא טוב לנו. הקהל הנחמד ומאיר הפנים שמתאמן בסטודיו הוא חלק חשוב ביותר בהצלחה והתמדת שאר המתאמנים. מבחינתי אחד הדברים הכי חשובים שאני יכול לעשות למען מתאמן הוא לדאוג שיהיו סביבו מתאמנים חביבים כמוהו שיהיה לו ולה כיף לבוא”.
אם לתת פרשנות קצת יותר ישירה למילים של יובל, בעצם מסתבר שיש מי ש’שומר’ היטב על הקהל הנכנס לאימונים ואינו מסתיר זאת. זה לא שאפשר פשוט לשלם מנוי ולבוא להתאמן כמו בכל מקום. המקום מוגבל בשעות ובכמות האנשים ושני השותפים יובל ואלעד פועלים יחדיו לצורכי בדיקת התאמת המתעניינים לאימוני הסטודיו. אלעד דואג ליצור קשר עם כל מתעניין שפונה ורק לאחר שיחת היכרות קצרה ובירור צרכים, עוברים לשלב הבא: פגישת היכרות או שיחה עם יובל. משם הדרך נפרסת.. לכאן או לכאן.
באותו האופן, על מנת לשמור על המרקם הנוח והנעים, גם עזיבה של מתאמן את הסטודיו והפסקת המנוי היא קלה ואינה מלווה במרדפים, מפח נפש או בסנקציות כספיות משמעותיות. מסבירים יובל ואלעד : ”הרבה יותר כיף לדעת שאתה מתאמן עם אנשים שבאמת רוצים לבוא לפה ולא כי הם חייבים או כי הם כבר שילמו והתחייבו”.
פקקים? חיפושי חניה? לא תודה
דבר נוסף שאהוד על מתאמני הסטודיו הוא המיקום שלו. מכיוון שהשכילו יובל ואלעד למקם את הסטודיו במרכז מסחר קטן בתוך שכונת מגורים, המתאמנים מגיעים מהרצלייה, מרמת השרון ואף מאזורים מרוחקים יותר כמו תל אביב, כפר סבא ורעננה. ההגעה לשכונת מגורים זאת לא כרוכה בתנועה גדולה של רכבים, עומס או בזבוז זמן על מציאת מקום חניה וחלק מהמתאמנים אף משלבים לאחר האימון קניה קטנה בסופר הקיים במתחם שלאחרונה נרכש ושופץ על ידי רשת ‘קארפור’.
יובל ואלעד רואים במתאמני הסטודיו ‘שותפים לדרך’, לא נדיר שהם פונים אל המתאמנים בסטודיו באופן אישי או דרך קבוצת הוואטסאפ של המתאמנים ומתייעצים איתם על השעות הבאות שצריך לפתוח וכן נותנים להם להחליט אם מאמן כושר או מאמנת כושר מסוימים מתאימים להדרכת הסטודיו. ”המתאמנים הם חלק מהנהלת המקום” אומר יובל.
ומה בפועל עושים באימוני הכושר?
יובל מגדיר את זה ככה : “אימוני הכושר בסטודיו משלבים את כל מה שנדרש כדי לקחת מתאמן מתחיל, בטווח גילאים רחב מאוד, גם אם מעולם לא התאמן או הרים משקולת אחת – ולהרים אותו בתוך שבועות או חודשים בודדים ליכולת ורמת התמדה שמעולם לא הכיר”.
ברמה הפרקטית – המתאמנים בסטודיו נחשפים לעבודה עם משקולות, רצועות, גומיות, כדורי כוח, מוטות משקל ובעצם לכל מה שנדרש ובהדרכה סופר-קרובה. אופי וקצב האימונים משתנה ממאמן למאמן כאשר מרבית השיעורים שמים את הדגש על פיתוח כוח, שימור התנועה וטיפוח מסיבי של היכולות, הכל כאמור בסביבה מאוד מזמינה ונעימה של אנשים.
הסטודיו מחלק את המתאמנים והמתאמנות גם לפי גילאים ולמעשה ל-2 קבוצות עיקריות : קבוצה מעורבת של גברים ונשים, רובם בגילאי 30-50 (לפעמים פחות ולפעמים יותר). הקבוצה השנייה היא קבוצה מעורבת, יחידה מסוגה בהרצליה, המוגדרת כ- “60+” ובה מתקיימים השיעורים בעומסים ובדרגה המתאימה.
סטודיו גוף1 הרצלייה – איך זה עובד?
לאחר ביצוע שיחה קצרה ופגישת ההיכרות – במידה וקיימת התאמה, מחליטים על שיטת החברות, מנוי או כרטיסייה. המחירים נעים בטווח של בערך 70 ועד 100 ש”ח לאימון במסגרת קבוצה-קטנה, כתלות במה שרכש המתאמן. המתאמן מתחבר לאפליקציית הסטודיו, רוכש בעצמו את המסלול המתאים לו ויכול לראות את השיעורים 14 ימים קדימה על מנת לתכנן לעצמו לוח זמנים לפי העדפתו ולהירשם לבד לאימונים.
הצלחנו לסקרן אתכם ?
אפשר פשוט לפנות בקישור הבא : פנייה לסטודיו גוף1 הרצלייה
בשיתוף גוף1 הרצליה