הדבר שיכול להעלות סיכון לדום נשימה בשינה

מחקר שפורסם ב-European Respiratory Journal קשר בין הלילות הלוהטים האחרונים באירופה לעלייה ניכרת במקרים של דום נשימה חסימתי (OSA) בשינה.

"תוצאותהמחקרשלנו מראות שבמהלך גלי החום בקיץ, דום נשימה חסימתי הפך לשכיח יותר וחמור יותר. יש להתייחס כעת לדום נשימה חסימתי יחד עם מחלות כרוניות אחרות המוחמרות על ידי שינויי האקלים. גלי חום אינם רק לא נעימים, אלא הם גם משפיעים ישירות על אופן הנשימה והשינה שלנו", אמרה מנהלת המחקר, ד"ר לוסיה פינילה מהמכון לבריאות השינה באדלייד ומרכז FHMRI לבריאות השינה באוניברסיטת פלינדרס, על פי EurekAlert.

צוות המחקר הבינלאומי בחן נתונים של 67,558 מבוגרים ב-17 מדינות באירופה. הסבירות לדום נשימה חסימתי בשינה ברמה בינונית עד חמורה עלתה ב-13% בנקודה החמה ביותר של גל החום, וכל עלייה בטמפרטורת הלילה של מעלת צלזיוס נוספת העלתה את השכיחות ב-1.1%. הלחות הגבירה עוד יותר את הסיכון. מינואר 2020 עד ספטמבר 2024, בכל אחד מחמשת הקיצים שנחקרו היו באירופה בממוצע שניים עד שלושה גלי חום שנמשכו ארבעה עד חמישה ימים.

כל המתנדבים השתמשו בחיישנים מתחת למזרן שעקבו אחר נחירות, הפסקות נשימה, קצב לב ודפוסי שינה. גברים היוו 79% מהקבוצה, והגיל הממוצע היה 52. המכשירים תיעדו הפרעות נשימה באופן ישיר, מבלי להסתמך על דיווח עצמי על איכות השינה.

"לילות חמים לעתים קרובות מפריעים לשינה על ידי הפיכתה לקלה יותר ומקוטעת יותר. החום עלול גם להוביל לאגירת נוזלים, מה שעלול להחמיר את דום הנשימה", אמר המחבר המשותף ד"ר בסטיאן לשאט. לשאט ציין כי אנשים עלולים לדלג על טיפול - כדוגמת שינה עם לחץ אוויר חיובי רציף - במזג אוויר חם או להתייבש, מה שמחמיר את ההפרעה.

פרופ' סופיה שיזה, ראש הועדה של האגודה האירופית לנשימה בנושא הפרעות נשימה בשינה באוניברסיטת כרתים, סברה כי לממצאים יש ערך מעשי מיידי. "מחקר זה מראה את הצורך באמצעים כגון שימוש במאוורר ושתייה מרובה של מים, במיוחד עבור אנשים הסובלים מהפרעות שינה", אמרה. דום נשימה חסימתי מעלה את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי ולחץ דם גבוה. "דום נשימה בשינה אינו מאובחן ומטופל מספיק. עם החמרת שינוי האקלים, יש צורך דחוף לשפר את האבחון, את הנגישות לטיפול ואת המודעות הציבורית", הזהיר פרופ' דני אקרט, מחבר משותף של המחקר, לפי La Razón.

ההפרעה קשורה גם לסוכרת מסוג 2, והחוקרים מתכננים פרויקט המשך כדי להבהיר כיצד החום מחמיר את חסימת דרכי הנשימה ולבדוק אסטרטגיות קירור או שינויי התנהגות במהלך גלי חום עתידיים.

העלייה בטמפרטורות באירופה היא חלק ממגמה רחבה יותר. הדו"ח התשיעי של יוזמת ה-Lancet Countdown המנטרת שינויי אקלים ובריאות, שפורסם ב-The Lancet, העריך כי ספרד רשמה ממוצע שנתי של 5,800 מקרי מוות הקשורים לחום בין 2012 ל-2021 - יותר מפי שניים מהנתון של שנות ה-90, וסבלה מכ-16.7 ימי גלי חום ב-2024, 90% מהם לא היו מתרחשים ללא שינויי האקלים.

"אנו מודאגים מאוד. הדו"ח מציג תמונה עגומה ובלתי ניתנת להכחשה של הנזק הבריאותי ההרסני הפוגע בכל רחבי העולם, עם איומים חסרי תקדים הנגרמים מחום, תופעות מזג אוויר קיצוניות ועשן משריפות יער ההורגות מיליוני אנשים", אמרה מרינה רומאנלו, מנכ"לית ה-Lancet Countdown ביוניברסיטי קולג' לונדון.