מה עושים כאשר הדיאטה מוצלחת מדי?

במרבית המקרים, אנחנו נתלונן על כך שהדיאטה שבה בחרנו לא עובדת. משיטת 16/8 ועד לדיאטת כרוב – לא כל השיטות לירידה במשקל יתאימו לכולנו. אולם אי אפשר להתעלם גם מהאתגר ההפוך: מה קורה כשדיאטה מובילה לתוצאות טובות מדי? כלומר, במקום ירידה הדרגתית ומאוזנת במשקל – לצניחה חדה במשקל גופנו.
בשיתוף מכון אברהמסון